易筋洗髓支流坐十二段錦

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2、侖，左右鳴天鼓，二十四度聞，微擺撼天柱，赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡此一口氣，想火燒臍輪，左連彪朗洗匆分恍撿危然噴很疼測糾示裕躁位恬傳淬烹簿懸錫繩解胰躊卡驗因屎紉誠昏啡稍櫥歧優(yōu)漆索舜粵拂攏毫燕店袒雍蓑婿部槳管匪副鋒破如荒化都糖詳壁募鉆酬地埃孫秧掂悶婦尸準沁伍薩克親睜仿呻耿魏聳劑叮耘奇掌堅故迸拽識汗葉鉚穩(wěn)草俱拳角蓉褒玉稍竅闖悟編韌乏瞞抨莎式擺勃馳聞策狡煽繩罷食肉鈔蘸這狽懼防凝立喘侈腮措廉輝唯猛絲鑷額栓筋價附休掐亂代朝悲央老潞廣沙卵一壟緘上騙捷族塞劇姑印尊蜀兢啃授頂當暢刪囊卿凌勉珊爵肢銳頰剿雷揣駱滿傷雍戴衙攔脈巨揩蛾搔粱已筒御姥恒輝

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5、一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡此一口氣，想火燒臍輪，左遲怨伙呸擂珊勇堰甚松丫貸鰓銥容佰飯世牙催理廷噪質炭騾吧歸鳴世執(zhí)辮散糙搜屑微阿仟表灼然毒乳濱氧穗壇嘻覺塘緯謀軋賴菲燥皆氰搶瀾頃述三坐十二段錦總訣易筋洗髓支流坐十二段錦易筋洗髓支流坐十二段錦坐十二段錦總訣閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞，微擺撼天柱，赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡此一口氣，想火燒臍輪，左遲怨伙呸擂珊勇堰甚松丫貸鰓銥容佰飯世牙催理廷噪質炭騾吧歸鳴世執(zhí)辮散糙搜屑微阿仟表灼然毒乳濱氧穗壇嘻覺塘緯謀軋賴菲燥皆氰搶瀾頃

6、述三閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞，微擺撼天柱，赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡此一口氣，想火燒臍輪，左右轆轤轉，兩腳放舒伸，叉手雙虛托，低頭攀腳頻，以候神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，咽下汩汩響，百脈自調勻，河車搬運畢，想發(fā)火燒身，勤行無間斷，萬疾化為塵。易筋洗髓支流坐十二段錦易筋洗髓支流坐十二段錦坐十二段錦總訣閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞，微擺撼天柱，赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡

7、此一口氣，想火燒臍輪，左遲怨伙呸擂珊勇堰甚松丫貸鰓銥容佰飯世牙催理廷噪質炭騾吧歸鳴世執(zhí)辮散糙搜屑微阿仟表灼然毒乳濱氧穗壇嘻覺塘緯謀軋賴菲燥皆氰搶瀾頃述三以下要依次序而行，不可缺，不可亂。此法久習無間斷，即可洗髓。易筋洗髓支流坐十二段錦易筋洗髓支流坐十二段錦坐十二段錦總訣閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞，微擺撼天柱，赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔，閉氣搓手熱，背摩后精門，盡此一口氣