教你寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)蔬菜泥的做法

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1、教你寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)蔬菜泥的做法寶寶半歲之后，為了滿足寶寶對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需求，可給孩子適當(dāng)添加輔食。給寶寶做菜既要色香味俱全，又要兼顧營(yíng)養(yǎng)，蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高寶寶消化，防止出現(xiàn)大便干燥癥狀，同時(shí)也會(huì)減少腸道中的有害毒素，十分適合給6-8個(gè)月大的寶寶食用。?原料：紫薯??牛奶做法：1.?紫薯洗凈，去皮切小塊，入蒸鍋大火蒸20分鐘。2.?蒸熟的紫薯用小勺過(guò)篩碾成細(xì)致的紫薯泥，紫薯泥加少許牛奶，攪拌均勻，裝入裱花袋中，擠出自已喜歡的形狀即可。??芝麻山藥泥?原料：山藥200克、牛奶35亳升、白糖10克、煉奶15克、熟黑芝麻粉1大匙做法：1.?山藥洗凈去皮，放入盆中上蒸鍋隔水

2、蒸熟，取出，用勺子壓碎成泥。2.?加入牛奶、白糖、煉奶，朝一個(gè)方向拌勻，最后加入黑芝麻粉，拌勻即可。?雞汁西蘭花土豆泥?原料：土豆2個(gè)、西蘭花20克、鹽3克、雞湯、黃油15克做法：1.?土豆去皮洗凈切成片，放入蒸鍋中蒸熟取出，放至溫?zé)帷?.?西蘭花掰成小朵洗凈，用開(kāi)水煮熟撈出，放至溫?zé)帷?.?把熟土豆片和煮熟的西蘭花放入攪拌杯中，倒入適量雞湯和融化的黃油，用攪拌棒攪打成順滑的泥狀，加入適量鹽調(diào)味即可。??蜜汁南瓜山藥泥?原料：山藥300克、南瓜300克、蜂蜜做法：1.?山藥洗凈，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸鍋中蒸熟。2.?蒸好的南瓜搗成泥，放入心形模具中造型。3.?蒸好的山藥去皮

3、搗成泥，放入心形模具中造型。4.?兩種不同顏色的心形重疊在一起，淋上蜂蜜即可。??青豆泥?原料：新鮮豌豆、牛奶、豬油、糖做法：1.?豌豆加水煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右，煮至豌豆軟爛，放涼，用手反復(fù)抓洗豌豆，使豆殼和豆泥分離。2.?淘米的籃子放在一個(gè)干凈的盆上，把抓洗好的豌豆連水一起倒進(jìn)去，把豆殼過(guò)濾出來(lái)。3.?過(guò)濾出來(lái)的豆殼，再用清水沖洗幾遍，把豆泥徹底沖洗到水里，沖洗下來(lái)的水和第一次的倒在一起。4.?繼續(xù)用細(xì)篩網(wǎng)過(guò)濾豆泥水，篩網(wǎng)過(guò)濾出來(lái)的豆殼同樣用清水沖洗幾遍。5.?洗出來(lái)的豆泥水，倒入布袋里擠干水份。6.?豬油入鍋燒化，下入豆泥，炒散后調(diào)入糖，倒入適量牛奶，炒勻即可。?椰香豆泥?原

4、料：各式花蕓豆、椰漿、白糖做法：1.?將花蕓豆提前2天用水泡出來(lái)，倒入高壓鍋，水的量大概是豆子的三倍，開(kāi)鍋后壓20-30分鐘。2.?倒出壓好的豆子，稍微放涼后放入攪拌機(jī)攪拌成泥。3.?椰漿1罐，倒入鍋中加入白糖燒開(kāi)，調(diào)入白糖，倒入打好的豆泥，先中火攪拌均勻，改小火慢慢的炒，要不停的攪拌，待水分差不多的時(shí)候即可。??胡蘿卜雞肝泥?原料：雞肝、胡蘿卜泥、蔥、姜做法：1.?雞肝清洗干凈，用清水泡上1個(gè)小時(shí)以上，中間換水?dāng)?shù)次。2.?雞肝涼水下鍋，加入蔥姜，把雞肝煮熟透，撈出晾涼。3.?煮熟的雞肝掰小塊，用大勺子壓碎。4.?胡蘿卜煮熟加少量水，倒入攪拌機(jī)，打勻，和雞肝泥混合即可。??栗子泥?原料

5、：栗子500克、黃油50克、白砂糖85克。做法：1.?栗子洗凈，放鍋中煮10分鐘，剝?nèi)ネ鈿ぃ瑒兒玫睦踝臃旁阱佒?，加入清水?0分鐘左右，晾涼冷卻，放入攪拌機(jī)，加入少許的水，攪拌成栗子泥。2.?把栗子泥倒入鍋里，小火翻炒。炒掉一部分水分后，放入黃油和白砂糖，繼續(xù)翻炒，不停翻拌防止粘鍋稠。3.?炒掉多余的水分，栗子泥慢慢變稠即可。土豆泥材料：大土豆1個(gè)，冷凍玉米粒、青豆粒、胡蘿卜粒半碗，鹽，奶粉做法：1.土豆去皮切片；蔬菜粒洗凈2.把蔬菜粒扔到鍋里加少許鹽煮，水開(kāi)之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟。3.把蔬菜粒撈出瀝干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少許鹽加入土豆泥中拌勻即可還

6、是買(mǎi)現(xiàn)成的蔬菜丁方便。