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1、理想的兒童健腦食物鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。牛奶：牛奶含有鈣和蛋白質(zhì)，可給大腦提供所需的各種氨基酸，兒童適量飲用些牛奶，也能增強(qiáng)大腦的活力。木耳：木耳含有脂肪、蛋白質(zhì)、多糖類以及礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，也是兒童補(bǔ)腦健腦的佳品。大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，兒童每天吃上一定數(shù)量的大豆或大豆制品，能很好地增強(qiáng)大腦的記憶力。香蕉：香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，并含有數(shù)量很高的鉀離子，兒童常常吃些也有一定的健腦
2、作用。核桃：核桃含有鈣、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)，兒童常吃有益智健腦的作用。杏子：杏子含有豐富的維生素A和C，兒童多吃些杏子，可以改善血液循環(huán)，保證大腦供血充分，從而增強(qiáng)大腦的記憶力。卷心菜：卷心菜含有豐富的維生素B，兒童常吃些卷心菜，能夠很好地預(yù)防大腦疲勞。此外，小米、玉米、胡蘿卜、金針菜、馬鈴薯、香菇、海帶、粟子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動物的腦和內(nèi)臟等也是較理想的兒童健腦食物。孩子喝什么好目前市場上的飲料可謂是五花八門，各種各樣的飲料吸引著孩子，也讓父母挑花了眼。由于大多數(shù)的飲料都聲稱具有諸如保健、益智、營養(yǎng)等功能，于是許多家長不惜多花錢，也要讓孩子喝
3、"有益健康"的東西。有時甚至將飲料取代水。那么，讓孩子喝什么好呢?正確的答案是水。雖然喝白開水是最好的補(bǔ)充水的方式，也不是說別的水不能喝，為了滿足孩子喜歡甜味，喜歡漂亮顏色的要求，我們還可以為寶寶自制一些果汁。比如，用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、烏梅汁等等。在夏天，還可以給孩子做些防暑飲料，如綠豆湯、冬瓜湯等等。孩子不愛吃蔬菜怎么辦可以把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥、面條中喂孩子吃。餃子、包子等餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便于兒童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鮮美、營養(yǎng)也比較全面。對于那些不愛吃蔬菜的孩子，不妨經(jīng)常給他們吃些帶餡食品。有的孩子不喜歡吃炒
4、菜、燉菜等做熟的蔬菜，而喜歡吃一些生的蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等，它們有的可以生吃，有的可以做成涼拌菜吃。如果孩子不喜歡吃熟菜，可以讓他適當(dāng)吃一些生熟菜。如何培養(yǎng)孩子的良好性格每位父母都希望孩子早日成才，除了要進(jìn)行智力投資外，可別忘了從小培養(yǎng)孩子良好的性格，因為孩子性格如何，直接決定了其一生的命運。那么，現(xiàn)代兒童需要什么樣的性格，又如何培養(yǎng)呢？4 一、要有強(qiáng)烈自信心。一個人相信自己有能力去迎接各項挑戰(zhàn)時，他才有可能戰(zhàn)勝它。要做到這一點，父母首先要盡可能地早發(fā)現(xiàn)孩子的天資和才能，有意識地去誘導(dǎo)他們，鼓勵他們抱有成功的信心?！ 《⒁酗枬M的熱情。一個人如果缺乏
5、熱情，任何事業(yè)都不能成功。熱情，對大多數(shù)兒童來說，都是生而有之的，然而，要使其不受傷害，繼續(xù)把熱情保持下去，卻不容易。因為熱情是脆弱的，很容易被諸如考試的分?jǐn)?shù)、他人的嘲笑或接連的失敗等挫傷，以至被摧毀。因此，父母要十分注意保護(hù)孩子的熱情，千萬不要隨意傷害它。 三、要富有同情心。大多數(shù)兒童對于有生命的動物所遭受的痛苦是很敏感的。如果一個家庭經(jīng)常關(guān)心他人，那么，自然會在孩子幼小的心靈中播下同情的種子?！ ∷摹⒁`活性強(qiáng)。怎樣培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力呢？最好的方法是盡早用成年人的愛心和感情去對待孩子，使他們能早日成熟，避免由于過分幼稚和脆弱而經(jīng)不起來自社會的各種沖擊?！ ∥?/p>
6、、要充滿希望。這種特性能使人在黑暗中看到光明，敢于迎接挑戰(zhàn)。要培養(yǎng)孩子對生活充滿希望，父母本身就應(yīng)該是樂觀主義者。如經(jīng)常教育孩子：失敗乃成功之母。這樣，當(dāng)困難真的來到時，孩子就會敢于面對現(xiàn)實，臨危不懼，從而建立起堅強(qiáng)的個性和忍耐力。這一點，正是其一生成功的希望所在。早期勞動教育對孩子有哪些好處？大量事實表明凡從小愛勞動的人成人后會特別能干，成就也大。而從小就貪圖玩樂不愛勞動的人長大了也不能吃苦，自謀能力差，所以父母應(yīng)從孩提起就為孩子創(chuàng)造勞動的條件，對孩子進(jìn)行早期勞動教育。⑴勞動可以培養(yǎng)孩子的獨立性。人步入社會應(yīng)具有一定的獨立性。從小讓孩子進(jìn)行勞動鍛煉，使孩子會做點
7、事，減少對成年人的依賴心理，會促進(jìn)孩子獨立意識的形成。⑵勞動能使孩子正確地認(rèn)識自己、正確對待他人。孩子可以在勞動中感受到勞動與自己、與他人的關(guān)系，感受到勞動的辛苦，從而學(xué)會尊重別人的勞動。⑶勞動能使手腦并用，有利于身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，并且可以促進(jìn)智力發(fā)育。通過一些基本勞動訓(xùn)練可以使孩子的雙手和大腦協(xié)調(diào)發(fā)展，使孩子強(qiáng)壯。而且勞動能刺激腦細(xì)胞，加快腦細(xì)胞的發(fā)育成長，使您的孩子更聰明。⑷勞動能促進(jìn)良好的個性品質(zhì)的形成。對孩子進(jìn)行早期勞動教育，讓孩子懂得珍惜勞動成果，體會勞動創(chuàng)造世界的真正含義，從而促進(jìn)其良好個性品質(zhì)的發(fā)展?！ ∫虼耍贻p的爸爸媽媽們切勿剝奪孩子早期勞動訓(xùn)
8、練的機(jī)會，
