中醫(yī)論體質(zhì)與養(yǎng)生課件

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1、中醫(yī)論體質(zhì)與養(yǎng)生一、什么是體質(zhì)體質(zhì)即機體的素質(zhì)。是指人體秉承先天（父母）遺傳，受后天多種因素的影響，所形成的與自然，社會環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性。它反映機體內(nèi)陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑盛衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)。二、如何識別體質(zhì)？1、陰虛體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點形體消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中煩躁，手足心熱，失眠多夢，大便干，小便黃，多喜冷飲，舌紅少苔，脈細數(shù)。伴有干咳少痰，潮熱盜汗；心悸健忘；腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)；脅痛，視物昏花。1、陰虛體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生原則：滋陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。養(yǎng)生方法：精神調(diào)養(yǎng)，恬淡

2、虛無，精神內(nèi)守。環(huán)境調(diào)適：夏季應(yīng)避暑飲食調(diào)養(yǎng)：滋陰潛陽，宜清淡，少肥膩燥烈之品健康產(chǎn)品：女仕口服液女仕口服液滋陰養(yǎng)血留住青春功能因子：滋陰原液中藥組方：黑木耳、茯苓、桑葚子、枸杞子、蓮子、龍眼肉、大棗、桂圓肉主要功效：打通微循環(huán)滋陰養(yǎng)血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌養(yǎng)顏淡斑還女士陰柔之美2、陽虛體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點形體白胖或面色淡白無華，平素畏寒喜暖，四肢倦怠，小便清長，大便溏泄，口淡唇白，常自汗出，脈沉無力，舌淡胖邊有齒痕。其人患病易從寒化，可見畏寒倦臥，四肢厥冷；或腹中綿綿作痛，喜溫喜按；或身面浮腫，小便不利；或腰酸冷痛，下利清谷；或陽萎滑泄，宮寒不孕；或胸背掣痛，咳

3、喘心悸；或夜尿頻多，小便失禁。2、陽虛體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生原則：溫補脾腎以祛寒養(yǎng)生方法：精神調(diào)養(yǎng)，消除不良情緒的影響。環(huán)境調(diào)適，以利提高免疫力。飲食調(diào)養(yǎng)：多食有補陽作用的食物。健康產(chǎn)品：男仕口服液男仕口服液溫補腎陽充沛精力強身健體功能因子：精力原液中藥組方:何首烏枸杞子桂圓肉核桃肉巴戟天主要功效：耐缺氧抗疲勞溫補腎陽還男士陽剛之氣使人精力充沛，身體強健3、氣虛體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點形體消瘦或偏胖，體倦乏力，少氣懶言，語聲低怯，面色蒼白，常自汗出，動則尤甚；心悸食少，舌淡胖苔白，脈虛弱。病則諸癥加重，或伴有氣短懶言，咳喘無力；或食少腹脹，大便溏泄；或脫肛，子宮脫

4、垂；或心悸怔忡，精神疲憊；或腰膝酸軟，小便頻多，男子滑精早泄，女子白帶清稀。3、氣虛體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生原則補氣養(yǎng)氣，脾、肺、腎皆當(dāng)補之。養(yǎng)生方法飲食調(diào)養(yǎng)健康產(chǎn)品維康素+奕華維康素片劑健康、活力、好狀態(tài)！功能因子：五味子乙素中藥組方（生脈散）人參、花旗參、麥冬功效：保肝護肝抗氧化抗輻射益氣養(yǎng)陰清潤生津有效清除自由基延緩衰老奕華膠囊神采奕奕華彩照人中藥組方：西洋參紅景天刺五加功效：益氣養(yǎng)陰補氣健脾活血化瘀調(diào)節(jié)肝腎功能振奮神經(jīng)系統(tǒng)，活躍思維使體能更充沛加速排出疲勞毒素延緩疲勞毒素產(chǎn)生4、血虛體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點面色蒼白無華或萎黃，肌膚干燥，唇色淡白，頭暈眼花，心

5、悸失眠，多夢，肢端發(fā)麻，舌質(zhì)淡，脈細無力。4、血虛體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生原則補血養(yǎng)血，心、肝、脾皆當(dāng)補之。養(yǎng)生方法起居調(diào)適飲食調(diào)養(yǎng)健康產(chǎn)品潤紅胭潤紅胭口服液潤出紅顏溢出美功能因子：中預(yù)鐵中藥古方:膠艾湯、四物湯中藥組方:當(dāng)歸阿膠紅棗主要功效：氣血雙補調(diào)節(jié)造血功能促進血液循環(huán)改善營養(yǎng)性貧血快速養(yǎng)顏美容5、血瘀體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點面色晦暗，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結(jié)代。病時諸癥加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛；口唇青紫或有出血傾向；或腹內(nèi)有癥積塊；婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等。5、血瘀體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生方法運動鍛煉精神調(diào)養(yǎng)飲食調(diào)

6、理健康產(chǎn)品海豹油、怡瑞歐米加威特海豹油膠囊調(diào)節(jié)血脂預(yù)防心血管疾病功能因子：Ω–3多不飽和脂肪酸主要功效：稀釋血液、軟化血管降低血脂、血稠、血粘度降低膽固醇清理血管壁雜質(zhì)維持體內(nèi)脂肪酸平衡輔助治療心腦血管疾病怡瑞膠囊功能因子：銀杏葉提取物、紫蘇子油中藥組方：丹參、三七、山楂、澤瀉功效：活血化瘀軟化血管清理血液垃圾改善血液循環(huán)減少血栓形成改善血脂6、痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法體質(zhì)特點形體肥胖，嗜食肥甘，神倦，懶動，嗜睡，身重如裹，口中粘膩或便溏，脈濡而滑，舌體胖，苔白滑膩。病則胸滿痞悶，咳嗽痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭

7、身困重，關(guān)節(jié)疼痛重著，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。6、痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法養(yǎng)生方法環(huán)境調(diào)適飲食調(diào)理健康產(chǎn)品常欣衛(wèi)（兒童、源適、源樂）常欣衛(wèi)口服液好腸胃享受生活好滋味功能因子:猴頭菇多糖、雙低聚糖（低聚木糖、低聚麥芽糖）中藥古方：參苓白術(shù)散功效：調(diào)節(jié)腸道菌群修復(fù)、保護胃粘膜增強脾胃功能腸胃雙調(diào)兒童口服液均衡營養(yǎng)健體益智功能因子：健智原液中藥組方：決明子、枸杞子、金針菇、香菇、蜂蜜、銀耳、烏梅、大棗、鈣、鎂、鋅、銅、鐵主要功效：健腦益智健脾健胃調(diào)節(jié)免疫調(diào)理孩子偏食厭食促進身體和智力發(fā)育補充孩子在生長階段所需的各種微宏量元素源適餐粉營養(yǎng)+調(diào)理健康有道理功能因子

8、：蛋白大豆肽中藥組方：大豆分離蛋白酪、杏仁粉、枸杞提取物、蜂王漿粉、奶酪粉、卵磷脂、精氨酸功效：調(diào)理+營養(yǎng)提