《呵護(hù)我們的身體》ppt課件

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1、呵護(hù)我們的身體身體是生命的載體，愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體。我們的身體就像一臺(tái)工作著的機(jī)器。我們從小要愛惜它，它就能工作得更好，生命存在的時(shí)間也就更長(zhǎng)。身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來(lái)的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育活動(dòng)呢？我常參加的鍛煉活動(dòng)我喜歡的鍛煉活動(dòng)我不喜歡的鍛煉活動(dòng)我應(yīng)多參加的鍛煉活動(dòng)良好習(xí)慣不良習(xí)慣作息習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣飲食習(xí)慣人們晨練都有哪些方式？良好的生活習(xí)慣對(duì)我們身體有什么好處？不良的生活習(xí)慣對(duì)身體有什么壞處？小組討論：一個(gè)人想健康地生活、一個(gè)少年兒童想健康地成長(zhǎng)的“秘訣”是什么？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的俗語(yǔ)、諺語(yǔ)

2、★早起早睡，精神百倍?！镆肷眢w健，就得天天練。★太陽(yáng)是個(gè)寶，常曬身體好?！飿淠揪团萝浱倮p，身體就怕不鍛練?！锬X子不怕用身子不怕動(dòng)?！锒毴?，夏練三伏。★刀越磨越亮，體越練越壯?！锊慌绿旌貎?，就怕手腳不動(dòng)?！锊桓刹粌?、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。★常開窗，透陽(yáng)光，通空氣，保健康。★坐要正，站挺胸，走起路來(lái)腳生風(fēng)?！飶男蹌趧?dòng)，老來(lái)藥不用?！锍Ｓ玫蔫F不銹，常練的人不病?！镞\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰?！镨F不煉，不成鋼；人不練，不健康。你認(rèn)為他們說(shuō)得對(duì)嗎？飲食和看書可以代替體育鍛煉嗎？體育運(yùn)動(dòng)鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，只要吃得好，即使不鍛煉，照樣會(huì)棒棒的。體育

3、鍛煉的時(shí)間還不如多看幾頁(yè)書呢！今天我坐診姓名性別年齡病癥王強(qiáng)男8歲肥胖癥我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起來(lái)，就總吃不夠。姓名性別年齡病癥方紅男12歲視力下降一有好看的電視節(jié)目，我就想把它看完。姓名性別年齡病癥張英男11歲上吐下瀉我知道飯前、便后、外出回家要洗手，可到時(shí)候總是想不起這一點(diǎn)。姓名性別年齡病癥李帥男10歲經(jīng)常胃痛……小組討論：人們常說(shuō)“不干不凈，吃了沒病”，你同意這種說(shuō)法嗎？看看自己家中或生活的周圍有哪些陋習(xí)、我們可以為革除這些陋習(xí)做些什么？隨地吐痰,會(huì)危害大眾身體健康。加工、食用野生動(dòng)物容易感染病毒。用自己的筷子給別人夾菜,容易

4、傳染疾病。每天鍛煉一小時(shí)為了促進(jìn)身體的正常發(fā)育，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做：(1)每天堅(jiān)持做眼保健操和課間操。(2)課間十分鐘到室外休息或活動(dòng)。(3)認(rèn)真上好體育課，沒有體育課的當(dāng)　　　天，應(yīng)參加一次課外體育活動(dòng)。