呵護我們的身體ppt課件

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1、衛(wèi)生習慣：飲食習慣：作息習慣：早晚刷牙、飯前洗手不挑食、多吃蔬菜拒絕垃圾食品早起早睡、多鍛煉呵護我們的身體我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起來，就總吃不夠。肥胖癥一有好看的電視節(jié)目，我就想把它看完。視力下降我知道飯前、便后、外出回家要洗手，可到時候總是想不起這一點。上吐下瀉……經(jīng)常胃痛同學們你們是怎樣克服不良習慣的？我常參加的鍛煉活動我喜歡的鍛煉活動我不喜歡的鍛煉活動我應多參加的鍛煉活動人們晨練都有哪些方式？小組討論：人們常說“不干不凈，吃了沒病”，你同意這種說法嗎？不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病

2、。養(yǎng)成良好的生活習慣的俗語、諺語★早起早睡，精神百倍。★要想身體健，就得天天練?！锾柺莻€寶，常曬身體好。★樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。★腦子不怕用，身子不怕動?！锏对侥ピ搅?，體越練越壯?！锊慌绿旌貎觯团率帜_不動。★常開窗，透陽光，通空氣，保健康。★坐要正，站挺胸，走起路來腳生風?！飶男蹌趧樱蟻硭幉挥??！镞\動運動，百病難碰?！镨F不煉，不成鋼；人不練，不健康。你認為他們說得對嗎？飲食和看書可以代替體育鍛煉嗎？體育運動鍛煉是浪費時間，只要吃得好，即使不鍛煉，照樣會棒棒的。體育鍛煉的時間還不如多看幾

3、頁書呢！今天我坐診看看自己家中或生活的周圍有哪些陋習、我們可以為革除這些陋習做些什么？隨地吐痰,會危害大眾身體健康。加工、食用野生動物容易感染病毒。用自己的筷子給別人夾菜,容易傳染疾病。每天鍛煉一小時為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做：(1)每天堅持做眼保健操和課間操。(2)課間十分鐘到室外休息或活動。(3)認真上好體育課，沒有體育課的當　　　天，應參加一次課外體育活動。