淺談體育教育對(duì)高校素質(zhì)教育的重要性

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1、淺談體育教育對(duì)高校素質(zhì)教育的重要性摘要：各高校為國(guó)家培養(yǎng)適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的跨世紀(jì)人才主要著手點(diǎn)放在了全面實(shí)施素質(zhì)教育上，作為高校教育的重要組成部分，體育教育在實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要性是不容忽視的。關(guān)鍵詞：體育教育；素質(zhì)教育；重要性體育教育其目的在于促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，身體健康，幫助學(xué)生形成多種身體技能；增進(jìn)體育文化知識(shí)，促進(jìn)良好的思想、品德、行為和生活習(xí)慣的形成，使學(xué)生在校期間有充沛的體力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)體育的這一宗旨，與學(xué)校教育培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展開拓型人才的目的不無(wú)一致，反映了學(xué)生的身心特征，體現(xiàn)了體育的目標(biāo)功能和

2、國(guó)家社會(huì)對(duì)人才的期望。1、通過(guò)體育教育能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)1.1所謂身體素質(zhì)是人體活動(dòng)的一種能力，是人體在運(yùn)動(dòng)、技巧、勞動(dòng)和生活中所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等能力。這些能力的大小決定于肌肉的解剖生理特點(diǎn)、肌肉工作時(shí)的供能情況、內(nèi)臟器官及神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。1.2體育教學(xué)實(shí)踐中，通過(guò)體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。1.2.1體育鍛煉會(huì)使肌肉代謝的增強(qiáng)，產(chǎn)生的熱量也隨著增加。雖然神

3、經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)增強(qiáng)了散熱過(guò)程，但仍然慢于產(chǎn)熱過(guò)程，因此體溫升高。運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫適度升高對(duì)機(jī)體是有利的：首先能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高酶的活性，促進(jìn)代謝過(guò)程的進(jìn)行；其次加強(qiáng)了呼吸、血液循環(huán)機(jī)能；另外還可降低肌肉的粘滯性，從而有助于肌肉收縮的力量及密度的發(fā)揮，并可加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。1.2.2體育鍛煉能夠增加骨質(zhì)疏松脫鈣等老化；增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性，可預(yù)防關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。改善心臟本身的循環(huán)，可預(yù)防心血管疾病。增強(qiáng)呼吸功能，增大肺活量。加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，增加食欲易于消化吸收。動(dòng)作靈活，不易疲勞，反應(yīng)敏捷，防御機(jī)

4、能較好。對(duì)肝、腎、胰、內(nèi)分泌功能及皮膚等均有好處。1.2.3體育鍛練對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響體育鍛煉時(shí)骨的血液供給得到改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和性能都發(fā)生良好的變化，骨密質(zhì)增厚使骨變粗，骨小染的排列更加整齊而有規(guī)律，骨骼表面肌肉附著的突起更加明顯，這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)等方面的能力。1.2.4體育鍛煉，對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響運(yùn)動(dòng)時(shí)要消耗能量。體力活動(dòng)愈劇烈，氧的消耗就愈多，于是呼吸活動(dòng)就會(huì)通過(guò)各種調(diào)節(jié)方式明顯得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸機(jī)能的作用是復(fù)雜的，除能最大程度地改善人體的吸氧能力

5、，降低呼吸中樞對(duì)乳酸與二氧化碳的興奮性，并增強(qiáng)人體對(duì)缺氧的耐受力。2、通過(guò)體育教育能夠培養(yǎng)學(xué)生心理健康2.1心理健康是指?jìng)€(gè)體的心理活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。2.2心理健康的主要標(biāo)志或基本內(nèi)容大致包括之下五個(gè)方面：智力正常,情緒健康,人格統(tǒng)一,良好的心理適應(yīng)能力,良好的心理素質(zhì)。2.3心理學(xué)認(rèn)為，人在通過(guò)認(rèn)識(shí)、情感和意志反映客觀世界的過(guò)程中會(huì)形成各種各樣的心理特征，造成人與人之間的心理差

6、異。體育教學(xué)可以造就和改善一個(gè)人的這些差異2.3.1體育教育可以培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)知感知。在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)實(shí)踐中,去感受運(yùn)動(dòng)的美感,力量感,韻律感,從而陶冶情操，開闊心胸,激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心,形成豁達(dá),樂觀,開朗的良好心境；在體育教學(xué)競(jìng)賽中的取勝催人奮發(fā)向上,有利于個(gè)性形成。2.3.2體育教育可以培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力適應(yīng)能力最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。人的交往，反應(yīng)了人的健康狀態(tài),人與人正常的,友好的交往不僅是維持心理健康的必不可少的條件,也是獲得心理健康的重要方法.所以,我們要讓學(xué)生善于與他人相處

7、,建立互敬,互愛,相互理解的良好人際關(guān)系。體育教學(xué)為學(xué)生提供了更多的交往機(jī)會(huì).體育游戲,教學(xué)比賽等各種項(xiàng)目都能增進(jìn)學(xué)生中的友誼,提高學(xué)生的適應(yīng)能力.由此可見,體育教育在加強(qiáng)人際關(guān)系,促進(jìn)心理相容,培養(yǎng)心理適應(yīng)能力方面具有重要作用。2.3.3體育教育可以塑造學(xué)生的意志品質(zhì)相對(duì)體育而言,意志堅(jiān)韌頑強(qiáng)是十分重要的，參加體育活動(dòng),既是對(duì)身體的鍛煉,更是對(duì)意志的考驗(yàn).鍥而不舍,勇于拼搏,是體育精神的充分體現(xiàn)。由此可見，通過(guò)體育教育使學(xué)生必須參加體育教學(xué)活動(dòng),是培養(yǎng)學(xué)生意志，堅(jiān)固學(xué)生毅力，增強(qiáng)學(xué)生斗志的重要手段之一。3、

8、通過(guò)體育教育能夠促使學(xué)生的智力發(fā)展3.1智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。3.2智力這個(gè)能力包括以下幾點(diǎn)：理解、計(jì)劃、解決問題,抽象思維、表達(dá)意念以及語(yǔ)言和學(xué)習(xí)的能力。3.3作為學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)是學(xué)生的智力衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，學(xué)習(xí)效率,是學(xué)習(xí)成績(jī)的直接影響因素。學(xué)習(xí)效率高低是由大腦的高級(jí)神經(jīng)系