資源描述：
《中學(xué)生常見的心理問題及對策》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、中學(xué)生常見的心理問題及對策新世紀(jì)的中學(xué)生思維活躍、心理特征復(fù)雜，加上獨(dú)生子女、單親子女比率的增加，使中學(xué)生心理障礙問題日益突出。因此在中學(xué)生班主任工作中心理學(xué)知識和技巧的運(yùn)用愈來愈得到重視。筆者將從中學(xué)生健康情緒的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理、畢業(yè)班學(xué)生的備考指導(dǎo)、挫折承受能力培養(yǎng)和人際交往等方面，闡述如何運(yùn)用心理學(xué)知識因人而異地開展中學(xué)生班主任工作。 一、培養(yǎng)中學(xué)生的健康情緒，增進(jìn)學(xué)生間的友誼 健康的情緒表現(xiàn)為良好的心境、適度的反應(yīng)和穩(wěn)定的情緒。不少中學(xué)生存在一些情緒障礙，主要表現(xiàn)在：喜怒無常，變化莫測，并有向極
2、端發(fā)展的趨勢；抑郁心境，情緒低落，自我感覺很差，不愿與人交往；情緒高漲，過度歡樂；心境惡劣，在沒有外界因素刺激的情況下，突然表現(xiàn)出較長時間的惡劣心境；易被激怒，但持續(xù)時間較短。班主任要有意識地培養(yǎng)中學(xué)生的健康情緒，教給學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的方法。常用的方法有：轉(zhuǎn)移法、宣泄法、自我激勵法、自我暗示法和幽默法。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和個人的成長中看到自己的成績，獲得一定的滿足，從而增加愉快的情緒體驗(yàn)。通過提高認(rèn)識水平和修養(yǎng)，樹立正確的人生觀、世界觀。美國臨床心理學(xué)家艾里斯認(rèn)為，一種情緒的產(chǎn)生是由經(jīng)歷這件事的個體對這一事件的
3、認(rèn)知評價(jià)所引起的。因此，很有必要引導(dǎo)中學(xué)生學(xué)會樂觀、客觀、全面來看待現(xiàn)實(shí)，學(xué)會擴(kuò)大自己的理性思考和合理的信念，從根本上減少或消除由此帶來的情緒困擾。 二、探索中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，搞好學(xué)風(fēng)建設(shè) 在班主任工作中學(xué)風(fēng)建設(shè)是重點(diǎn)之一。要充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和釀造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，必須首先了解學(xué)生的學(xué)習(xí)心理規(guī)律。要提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，除了加強(qiáng)學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)外，更重要的是加強(qiáng)其學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)的教育，即學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)在學(xué)習(xí)中發(fā)揮著激勵功能、選擇功能和調(diào)控功能，對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著十
4、分重要的作用。班主任在加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)時，就應(yīng)從搞好學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度教育工作入手，具體可采取如下辦法： 1.利用好勝心理，組織學(xué)習(xí)競賽。心理學(xué)家研究表明，以學(xué)習(xí)競賽的名次或勝負(fù)為誘因，可以滿足學(xué)生的自我肯定和自我提高的需要，從而在一定程度上提高其學(xué)習(xí)積極性，影響其學(xué)習(xí)效果。 2.樹立榜樣，利用模仿效應(yīng)。有意識地樹立熱愛學(xué)習(xí)并教得良好成績的榜樣，通過暗示和合乎情理的方式促進(jìn)大家模仿，從而潛移默化，達(dá)到轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度的目的?！ ?.抓住學(xué)生的榮辱心理，獎懲分明，重在獎勵。心理學(xué)研究表明，表揚(yáng)與
5、獎勵比批語與指責(zé)能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，因此班主任要及時對優(yōu)生、特長生給予獎勵和表揚(yáng)?！ ∪⒆龊卯厴I(yè)班學(xué)生心理輔導(dǎo)，正確面對高考 畢業(yè)班學(xué)生在高考備考時，除了做好知識能力方面的準(zhǔn)備外，還應(yīng)做好心理準(zhǔn)備?？荚囆睦碚系K直接影響考試成績，甚至使考生前功盡棄，造成不可挽回的損失。主要心理障礙有：過于自信，輕視高考的難度；自卑心理，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)“暈考”；依賴心理，認(rèn)為家長會想辦法讓其上個好大學(xué)；逃避心理，對考試報(bào)著試一試的態(tài)度，不做充分的準(zhǔn)備。以上心理障礙對畢業(yè)班學(xué)生相當(dāng)不利，排除這些障礙的具體方法如下
6、： 1.要正視現(xiàn)實(shí)，正視自己，打破自卑心理?！俺哂兴蹋缬兴L”，每個人都有自己的優(yōu)勢，堅(jiān)信“天生我才必有用”，“此處不留人，自有留人處”。 2.找準(zhǔn)自我定位并給予積極的肯定。對過于自信和嘗試投機(jī)取巧的同學(xué)，應(yīng)肯定幫助他們加強(qiáng)自我認(rèn)識，明確只有踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)才能取得良好的高考成績?！ ?.做好減壓工作，構(gòu)建和諧心理。適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谏线M(jìn)，但當(dāng)壓力超過限度的時候就會引發(fā)各種問題。減壓的途徑一般有淡化目標(biāo)法，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)法，傾訴和合理發(fā)泄。 四、了解挫折心理，幫助受挫學(xué)生擺脫痛苦 挫折是一把“雙刃劍”，
7、如果處理得好，將會使中學(xué)生更深層次地認(rèn)識客觀世界，反省自身和充分地發(fā)揮出潛能。但如果處理得不好，它將使學(xué)生處于緊張狀態(tài)，精神繃得很緊，打破常態(tài)生理平衡，降低免疫功能，影響心身健康；還容易使學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，影響對自我的看法，讓人喪生自信心，導(dǎo)致自卑，自我厭惡，自暴自棄，萎靡不振，逃避生活，甚至自責(zé)輕身。在中學(xué)生活中，常見的心理挫折有四種：人格完善的挫折，生活中的挫折，學(xué)習(xí)方面的挫折和人際交往挫折。中學(xué)生適應(yīng)挫折可采取如下辦法： 1.推諉法。把失敗歸于外因，從而擺脫責(zé)任和內(nèi)疚?！霸铝寥堑牡湣?、“天亡我，非
8、用兵之罪也”、“謀事在人，成事在天”等均是此方法的運(yùn)用。 2.“酸葡萄機(jī)制”法和“甜檸檬機(jī)制”法。這兩種方法有異曲同工之妙。前者把得不到的認(rèn)為不好，后者則夸大既得結(jié)果?！ ?.否認(rèn)法。個體在受挫后對已發(fā)生的痛苦事實(shí)加以“否認(rèn)”，從而減輕和逃避內(nèi)心的痛苦。如親人朋友的死亡，就有意識地認(rèn)為他根本就不曾存在過；又如某件事失敗了，認(rèn)為自己根本沒干過這件事?！ ?.精神勝利法?！盎⒙淦疥柋蝗郏P凰脫毛不如雞”等即是使用此方法，面臨失
