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《從兒童少年解剖生理特點(diǎn)談體育教學(xué)中的衛(wèi)生要求》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、從兒童少年解剖生理特點(diǎn)談體育教學(xué)中的衛(wèi)生要求摘要兒童少年體內(nèi)各組織器官和系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮質(zhì)興奮性占有優(yōu)勢，軟骨多、肌纖維細(xì)長，關(guān)節(jié)靈活，牢固性差，心率較快，血壓偏低、肺活量小，因此要在體育教學(xué)過程據(jù)其解剖生理特點(diǎn)科學(xué)合理的進(jìn)行鍛煉?！ ￡P(guān)鍵詞解剖生理特點(diǎn)衛(wèi)生要求體育教學(xué) ?。篏623.8：A 兒童少年正處于身體迅速生長發(fā)育時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，各組織、器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能、智力和心里發(fā)育都尚未成熟，并受到先天的遺傳和后天的營養(yǎng)、環(huán)境、體育活動等各種因素的影響，尤其是不合理的體育活動極易對其造成不良影響。而科學(xué)合理的體育活動又能促進(jìn)其正常的發(fā)育，因此，我們從事體育教學(xué)和訓(xùn)
2、練的工一定要掌握兒童少年的解剖生理特點(diǎn)，科學(xué)的指導(dǎo)下一代進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)他們的健康成長，挖掘他們的發(fā)展?jié)摿??！ ?身體形態(tài) 兒童少年的身體形態(tài)和體型與成人的不同，在男、女青春期以前，身高、體重、胸圍等各項(xiàng)形態(tài)指標(biāo)均值，隨著年齡的增長而增大，在11歲以前男女多數(shù)形態(tài)指標(biāo)基本相同；11歲以后，女生先男生近兩年進(jìn)入青春發(fā)育期，身體各部分迅速生長發(fā)育，骨骼和肌肉亦同樣迅速發(fā)育，多數(shù)形態(tài)指標(biāo)的派生指數(shù)值超過男生。據(jù)我校科研人員從95~99年近5年時(shí)間對在校訓(xùn)練的11~14歲的男女運(yùn)動員近400人次形態(tài)指標(biāo)測試，其符合以上特點(diǎn)近90%?！ ?神經(jīng)系統(tǒng) 兒童少年時(shí)期大腦發(fā)育相對較早較快，小腦發(fā)育
3、最快，能維持身體的平衡和準(zhǔn)確性，脊髓發(fā)育最慢。但從整體上來說，神經(jīng)系統(tǒng)相比較其他系統(tǒng)發(fā)育較早、較快，以便可以調(diào)節(jié)和支配體內(nèi)各器官、各系統(tǒng)的生理活動，在機(jī)體與內(nèi)外環(huán)境作斗爭的過程中起著主導(dǎo)作用。大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制不均衡，興奮占優(yōu)勢，神經(jīng)過程易泛化，不集中，神經(jīng)細(xì)胞的工作力低，易疲勞。由于神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能發(fā)育快，可塑性大，具有一定的承受能力、靈活性和反應(yīng)速度?！ ?運(yùn)動系統(tǒng) ?。?）骨骼：骨骼是主要的運(yùn)動器官，也是運(yùn)動的杠桿，兒童少年骨骼中的軟骨多，骨化尚未完成。骨的化學(xué)成分中有機(jī)物和無機(jī)物近為1：1，所以兒童少年骨骼彈性大，可塑性強(qiáng)，而堅(jiān)硬度小，不易發(fā)生骨折，但易變形?！ 。?）肌肉
4、：肌肉是運(yùn)動系統(tǒng)的動力部分，兒童少年時(shí)期肌肉尚未發(fā)育完全，肌肉的成分含水多，三大營養(yǎng)物質(zhì)較少，在男、女生進(jìn)青春期時(shí)，肌肉以增加長度為主，肌纖維的橫斷面積并不增加，而且是大群肌肉先發(fā)育，小群肌肉后發(fā)育。因而在青春期前即使兒童少年不能完成一些精巧靈活的體育動作，也不能責(zé)備他們，進(jìn)入青春期，不宜從事過重的負(fù)重活動，如舉重等?！ 。?）關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)是運(yùn)動系統(tǒng)樞紐部分，兒童少年時(shí)期關(guān)節(jié)面軟骨厚，關(guān)節(jié)囊韌帶薄而松弛，關(guān)節(jié)周圍肌肉細(xì)長而弱，所以伸展性及活動范圍大于成人但關(guān)節(jié)的牢固性差。有用力不小心，用力過猛的情況易脫臼。這樣兒童少年在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，是以骨為杠桿，以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，以肌肉為動力，在體育教師的
5、合理的教學(xué)安排下既能促進(jìn)骨骼和肌肉的全面發(fā)展，使兒童少年的骨骼逐漸有一定的硬度，肌肉的收縮性、伸展性較好，關(guān)節(jié)既有一定的靈活性，又有一定的穩(wěn)固性?！ ?心血管系統(tǒng) （1）心率：兒童少年心率較快，主要是這一時(shí)期調(diào)節(jié)心臟的交感神經(jīng)興奮性占優(yōu)勢，迷走神經(jīng)機(jī)能尚不夠完善，據(jù)多年來我校科研人員對我校運(yùn)動員晨脈的追蹤測試，10~12歲晨脈為80~90次/分，12~14歲晨脈為70~80次/分。這是兒童少年新陳代謝旺盛，心臟尚在發(fā)育過程中，只有增加波動頻率才能適應(yīng)機(jī)體的需要?！ 。?）心輸出量：兒童少年心肌纖維交織松弛，彈性纖維少，心縮力弱，心臟泵血力小，每搏和每分輸出量的絕對值較成人少，但相對值每
6、千克體重的心輸出量大，年齡越小，相對值越大，從而保證了生長發(fā)育過程中物質(zhì)代謝的需要?！ 。?）血壓：年齡越小，血壓越低。原因是年齡小血管發(fā)育速度超過心臟，由于心臟發(fā)育不全，排出的血量小，而血管內(nèi)徑又大，受到阻力小，因而血壓較低。我室人員對我校11~16歲的男女運(yùn)動員進(jìn)行追蹤監(jiān)控測試，我市兒童少年在16歲以后的年血壓增長幅度不穩(wěn)定，波動較大，性別的血壓差異也十分明顯，收縮壓的高峰期，女性在13~14歲，男性在15~16歲，15歲后男性血壓高于女性。18歲以后，均是逐漸下降趨于穩(wěn)定的規(guī)律。 5呼吸系統(tǒng) 兒童少年的胸廓窄，呼吸機(jī)能弱，肺的容積相對成人小，鼻腔短而直，鼻道狹窄鼻粘膜柔軟富有血
7、管，易受感染。因代謝旺盛，對氧氣的需要量大，兒童少年呼吸頻率較成人快，呼吸頻率也隨年齡的增長而逐漸減弱，最后趨于穩(wěn)定，約為16次/分。 兒童少年的肺活量小，隨年齡的變化，身體發(fā)育逐漸成熟，肺活量也逐漸增大，青春期后，男孩肺活量發(fā)展較快，但女孩肺活量變化不顯著?！ ∩倌暝隗w育運(yùn)動中主要靠加快呼吸頻率來增加肺的通氣量，最大攝氧量的數(shù)值也較小，負(fù)荷太大容易缺氧和產(chǎn)生疲勞，但呼吸中樞的興奮性較高，一般恢復(fù)快。兒童少年參加體育運(yùn)動首先要養(yǎng)成
