學(xué)?？?zé)熍嘤?xùn)記錄文本

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1、WORD文檔下載可編輯職工控?zé)熤R培訓(xùn)記錄培訓(xùn)時間：2013年9月9日?培訓(xùn)地點(diǎn)：會議室?培訓(xùn)人數(shù)：全體教職工培訓(xùn)內(nèi)容：（培訓(xùn)）煙草方面知識及吸煙對健康的危害?培訓(xùn)要點(diǎn)紀(jì)要：?一、煙草流行情況：1、全世界、我國吸煙人數(shù)及每年死于煙草相關(guān)疾病人數(shù)；?2、我國醫(yī)務(wù)人員吸煙率；二、世界控?zé)煷笫掠洠?988年5月31日確定首個世界無煙日；?1990年，GLOBALink網(wǎng)站創(chuàng)建；1993年，美國環(huán)境保護(hù)署公布，香煙煙霧屬A級致癌物質(zhì)；?2005年，WHO《煙草控制框架公約》生效；?2007年，WHO要求公約締約國在公約生效五年后達(dá)到公共場所100

2、%室內(nèi)無煙標(biāo)準(zhǔn)；?三、香煙成分：尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物質(zhì)、其他化學(xué)物質(zhì)：丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫等；?四、吸煙對健康的危害：癌癥：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸癌；?專業(yè)資料整理分享WORD文檔下載可編輯心血管系統(tǒng)：高血壓、中風(fēng)、血栓閉塞性脈管炎、周圍血管??；?呼吸系統(tǒng)：COPD、哮喘、肺炎；?生殖系統(tǒng)：功能障礙；消化系統(tǒng)：?消化性潰瘍、克隆??；造血系統(tǒng)：粒細(xì)胞性白血病等等；?五、勸阻技巧：1．控?zé)熝膊閱T規(guī)勸吸煙者的規(guī)范用語?您好！這里是無煙學(xué)校，請您遵守學(xué)校的規(guī)定，不要吸煙。您吸煙產(chǎn)生

3、的煙霧對病人、他人同樣有害，請保護(hù)他們的健康！?如果您一定要吸煙，請您到學(xué)校指定的室外吸煙區(qū)吸煙，謝謝您的配合！?2．從人性的角度講，任何改變一個人習(xí)慣的勸阻都會得到對方的反抗，所以說在你勸阻別人時一定要讓對方消除反抗情緒。3．說話時要面帶微笑，真誠地勸解，講清吸煙的利與弊，問題就會迎刃而解了！專業(yè)資料整理分享WORD文檔下載可編輯職工控?zé)熤R培訓(xùn)培訓(xùn)時間：2013年11月11日?培訓(xùn)地點(diǎn)：會議室?培訓(xùn)人數(shù)：全體教職工培訓(xùn)內(nèi)容：煙草方面知識及吸煙對健康的危害?培訓(xùn)紀(jì)要：?煙堿依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性病世界衛(wèi)生組織已將煙堿依賴作為一種疾病列入

4、國際疾病?分類（ICD-10,?F17.2)，確認(rèn)煙草是目前對人類健康的最大威脅煙堿依賴實(shí)際是尼古丁依賴尼古丁是一種興奮劑，可以使吸煙者產(chǎn)生輕柔愉快的感覺?尼古丁最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速，吸入只需7.5秒就可達(dá)到大腦（靜脈注射需13.5秒）。它還是一種抗焦慮藥物，過量吸入可引起抑制或麻痹作用長期吸煙可使人體對煙堿產(chǎn)生依賴性，機(jī)體活力下降，記憶力減退，?工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變尼古丁依賴癥狀煙的戒斷癥狀：煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠軀體依賴：戒斷綜合征、心率降低、食欲增加等?精神依賴

5、：又稱心理依賴性，俗稱“心癮”。表現(xiàn)為對藥物的強(qiáng)烈渴求。行為表現(xiàn)：強(qiáng)迫性地、連續(xù)或定期用物人們戒煙的經(jīng)歷差異專業(yè)資料整理分享WORD文檔下載可編輯有些人一次就戒掉了有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功?有的人在戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重的戒斷癥狀?而有的人戒煙后完全沒有不適感有的吸煙者可能嘗試幾次戒煙就有幾次迥然不同的感受戒煙建議每一位吸煙者戒煙，聯(lián)系病情、量身定做、切中要害列舉數(shù)據(jù)、實(shí)例?戒煙方法治療生理依賴（軀體依賴）：戒煙藥物?治療心理依賴：心理支持?其它:?行為療法等煙草依賴最佳方案：藥物和行為治療結(jié)合?煙草依賴的藥物治療尼古丁替代治療?(NR

6、T)1長效1-3?貼片??短效1-3咀嚼制劑、?吸入劑、鼻噴霧?、舌下含片?抗抑郁藥物4鹽酸安非他酮4??、去甲替林、尼古丁乙酰膽堿受體部分激動劑、酒石酸伐尼克蘭?、戒煙效果優(yōu)于安非他酮5－?走出吸煙認(rèn)識的誤區(qū)吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至?xí)貌?，煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小，吸煙能減肥，戒煙會增加體重，我吸煙多年也沒有健康問題，SARS期間有一種說法，吸煙的人不得SARS，戒煙干預(yù)措施，望戒煙階段會不時有吸煙的沖動要求吸煙者觀察自己的吸煙習(xí)慣，告訴吸煙者事先準(zhǔn)備好有針對性的對抗措施，以防再次吸煙，可能再次吸煙的危險情況包括：?專業(yè)資料

7、整理分享WORD文檔下載可編輯當(dāng)吸煙者在工作和人際關(guān)系方面感覺不安時；心情抑郁時；外出飲酒時；戒煙者看到有人正在吸煙時。?對面臨的挑戰(zhàn)要有思想準(zhǔn)備戒斷癥狀與心理依賴，選擇適當(dāng)?shù)慕錈煼椒ā爸饾u減量法”與“突然停止法”，推薦后者，簽一份戒煙協(xié)議，給自己一些適當(dāng)?shù)莫剟?，控制持續(xù)的吸煙欲望?改變行為類型：清晨改變吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后迅速從座位上起來等?改善環(huán)境：扔掉所有煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其他吸煙用品、遠(yuǎn)離吸煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧建立一些補(bǔ)償行為：吸煙者可以借用一些煙草替代物，例如飲水或茶

8、、咀嚼干海藻或無糖口香糖、進(jìn)行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的方法，以便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲容易使吸煙者復(fù)吸的危險情況?審查戒煙的理由讓吸煙者記吸煙日記觀察自己的吸煙類型，在1周或2周的