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《皮膚類型識別及保養(yǎng)建議》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、皮膚類型識別和生活保養(yǎng)建議混合性偏干：混合性偏干肌膚表現(xiàn)T區(qū)毛孔明顯，易油，臉頰和眼睛周圍較干，有細(xì)小皺紋，毛孔較小，臉部沒有光澤。保養(yǎng)建議：建議T字部位每周可以做1-2次的深層清潔護(hù)理，在兩頰,顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水分著重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝，健康的肌膚從細(xì)心和堅持開始，護(hù)理步驟——早，潔面，爽膚水、眼霜，精華，乳液或者面霜，隔離防曬；晚，卸妝，潔面，爽膚水、眼霜，精華，乳液或者面霜。生活中多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品，勞逸結(jié)合，注意休息?；旌闲云停夯旌闲云图∧w表現(xiàn)為毛孔較明顯，T區(qū)易油，很少有臉
2、部細(xì)紋。保養(yǎng)建議：建議您每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進(jìn)行一次深層清潔（去除角質(zhì)）。在日常保養(yǎng)時，要加強(qiáng)保濕工作，不要涂油膩的保養(yǎng)品。注意補(bǔ)水保濕，因為皮膚出油很可能是皮膚缺水引起的，建議每周做兩次保濕面膜。生活建議：在日常生活中，要多注意飲食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等水果蔬菜，少食高脂肪類及辛辣刺激性食物，多喝白開水，對皮膚的調(diào)理有著良好的輔助作用。敏感肌膚：敏感肌膚皮膚表皮會比較薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌會比較少，比較干燥，皮膚會缺乏光澤，臉頰易充血紅腫，特別在季
3、節(jié)轉(zhuǎn)換的時候會過敏，容易搔癢、有燒灼感、刺痛、皮受冷風(fēng)、接觸到刺激性物質(zhì)就會引發(fā)肌膚問題導(dǎo)致過敏保養(yǎng)建議：首先建議先補(bǔ)充水分，增加肌膚表皮的抵抗力和天然屏障功能、避開過敏源，防止有再次過敏現(xiàn)象產(chǎn)生。注意防曬，使用高倍的防曬產(chǎn)品。生活中注意飲食營養(yǎng)均衡，少吃油膩，辛辣食物、多吃一些具有抗敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力如洋蔥和大蒜椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可預(yù)防過敏發(fā)生，如果有時間多運(yùn)動能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。保持良好的睡眠習(xí)慣，忌熬夜。調(diào)整良好的情緒和心情。做到這幾點，都是有助于減弱敏感現(xiàn)象的。油性肌膚：皮脂分泌
4、旺盛，多數(shù)人膚色偏深、毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可能出現(xiàn)桔皮樣外觀，其PH值在4.5-5.0之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發(fā)育期的年輕人?？煞譃槠胀ㄓ托院统托詢煞N。這類皮膚對物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。保養(yǎng)建議：1.油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值，早晚兩次清潔面部，使用親水性好的護(hù)膚品，注重防曬和卸妝；2.用電腦一段時間后要休息，充足的睡眠讓肌膚更光澤。飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物
5、、應(yīng)多吃水果蔬菜(特別是含維生素A，如蘋果、胡蘿卜等），保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。中性肌膚：皮膚水油平衡，是相對較健康的狀態(tài)。但中性肌膚護(hù)理不好時可能會出現(xiàn)干燥，細(xì)紋，缺水的現(xiàn)象。因此平時的保養(yǎng)中也是需要注意的。保養(yǎng)建議：平時用溫和的基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品，以保濕為重點，還要注意防曬和卸妝,加上定期敷敷保濕面膜增加皮膚的營養(yǎng)和潤澤度，注意內(nèi)調(diào)，充足的睡眠，合理的運(yùn)動和飲食均衡也很重要，還要保持愉悅的心情，在飲食上增加各種維生素和膠原蛋白的攝入，防止皮膚干燥和衰老。干性肌膚：干性肌膚會比較容易缺水、起皮屑、對外界的刺激會比較
6、的敏感、皮膚容易泛紅，上妝不貼容易浮粉、缺少光澤。保養(yǎng)建議：首先選擇清潔類產(chǎn)品時可以選擇溫和保濕一些的洗面奶，讓肌膚洗完后不會特別的干燥緊繃，不要用過熱的水洗臉。洗完后立刻使用護(hù)膚品給肌膚補(bǔ)充水分，選擇具有高效保濕效果的滋潤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。生活建議：每天至少8杯溫開水，多吃水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、檸檬、西紅柿等，既保濕又可以美白。保持愉悅的心情，注意睡眠，減少疲勞過度。洗澡不能太勤，每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把皮膚表面起保護(hù)作用的油脂洗掉；水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使皮膚更加干燥。痘
7、痘：額頭——表示心火旺,血液循環(huán)有問題，脾氣不好，常生氣；左臉頰(肝)——容易感到疲勞，口干，肝功能不好；右臉頰(肺)——容易感冒，過敏體質(zhì)；鼻尖到下巴之間(內(nèi)分泌)——內(nèi)分泌不正常，盡量多吃清淡的食物；兩眉之間鼻谷之下(肺)——容易胸悶、心悸，容易被嚇到，無法負(fù)荷激烈運(yùn)動；兩眼、鼻柱之間（肝）——肝機(jī)能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙；鼻尖（脾胃）——胃火大，消化系統(tǒng)異常；鼻翼（肺）——當(dāng)氣不順時就很容易冒出痘痘；兩側(cè)太陽穴（膽）——在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當(dāng)消化系統(tǒng)不良時就會長痘；顴骨之下（小腸）——
8、消化系統(tǒng)不好，營養(yǎng)不容易吸收；兩頰之下至耳朵（腎）——身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。保養(yǎng)建議：1.定期去角質(zhì)，平均一周一次，去角質(zhì)可以使角質(zhì)層得到正常的新陳代謝，讓皮脂可以得到正確的排除；2.日常護(hù)膚以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主，也需要注意補(bǔ)充皮膚水分，
