中醫(yī)“治未病”理論在防治高血壓病護理健康教育中的

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1、中醫(yī)“治未病”理論在防治高血壓病護理健康教育中的【摘要】目的更好地預防高血壓病的發(fā)生及發(fā)展。方法運用未病先防，既病防變，病后防復的中醫(yī)“治未病”理論，進行防治高血壓病的護理健康教育。結果患者對高血壓病的防治有了更進一步的認識，普遍認為比單純西醫(yī)觀點進行宣教效果更好。結論中醫(yī)“治未病”理論在預防高血壓病的發(fā)生及發(fā)展中有著極其重要的指導作用?！娟P鍵詞】治未病高血壓健康教育中醫(yī)“治未病”理論的主要內(nèi)容是“未病先防”、“既病防變”、“病后防復”，也就是說“治未病”是采取預防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。一是

2、“防患于未然”，強調(diào)攝生調(diào)養(yǎng)、預防疾病的發(fā)生，二是既病之后，防其傳變，強調(diào)早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發(fā)展演變，三是防治疾病的復發(fā)及治愈后遺癥。高血壓病的發(fā)生具有顯著的家族性，與不良的生活方式、工作壓力、環(huán)境的變化等因素有關，其發(fā)展可進一步導致心、腦血管疾病的發(fā)生。因此，針對高血壓病發(fā)生、發(fā)展特點，我們利用醫(yī)院向社會開展的健康教育大講堂系列活動以及高血病患者聯(lián)誼會，運用中醫(yī)治未病的理論，進行防治高血壓病護理健康教育，取得了較好的宣教效果。1未病先防高血壓病屬中醫(yī)學的“眩暈”、“頭痛”范疇。中醫(yī)認為其發(fā)

3、生機理主要是肝腎虧虛、肝陽上亢或痰濕內(nèi)停、痰火上擾或情志失調(diào)、肝郁化火等所致，因此，對高血壓的預防應做到以下宣教。1.1飲食的調(diào)節(jié)講明“若食口爽而忘避忌，則疾病潛生”的道理，選擇食物秉持“五味不過”的原則，合理搭配，做到低脂、低膽固醇、清淡飲食，忌長期恣食肥甘厚味，以防脾胃郁傷，健運失司，致聚濕生痰，痰濁內(nèi)盛，化熱化火上擾清宮而誘發(fā)高血壓，如：豬油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子、雞皮、鴨皮等，少食或不食煎炸、刺激性強的食品，如：辣椒、濃茶、咖啡、油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕，避免暴飲暴食。選擇

4、鮮奶、豆制品、淡水魚、瘦肉、黑木耳、白木耳、新鮮水果、蔬菜（筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等）；低鹽飲食，“是故多食咸，則脈凝泣而變色”，過食咸鹽，損害心、腎，殃及血脈，體內(nèi)水鈉潴留，血壓升高。每日食鹽控制在6g以下，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入的鈉鹽，咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、空心菜等鈉較高，應盡量少吃或不吃。食物不過甜，含糖高的食品主要是米、面、糕點等。主食宜粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。1.2情志的調(diào)節(jié)“宜節(jié)憂思以養(yǎng)

5、氣，慎喜怒以全真”，“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。保持開朗樂觀情緒，避免七情過極，致肝氣郁滯，肝火上炎而發(fā)病；對性情急躁者，教育其遇事要冷靜，注意適當克制情緒，平時可以用練書法、下棋或旅游觀光、多聽一些抒情柔緩的音樂來調(diào)節(jié)情緒，防止惱怒而誘發(fā)高血壓；對性情憂郁、情緒不穩(wěn)定者，教育他們多與親朋好友及同事交談溝通，參加有益的社會活動，坦然對待不順心之事，調(diào)節(jié)不穩(wěn)定情緒，平時可聽一些激揚、豪邁的音樂以調(diào)動情緒，防止悲憂和驚恐等。1.3不良生活方式的改變“色欲過度則傷腎，起居過度則傷肝”。起居應順應自

6、然，戒煙限酒。長期吸煙，“毒草重灼臟腑，游行經(jīng)絡，壯火散氣”，煙中尼古丁能使血管痙攣，加速動脈硬化，血壓升高；嗜酒無度，損傷脾胃，運化失健，痰濁內(nèi)阻，清陽不升，而致眩暈。酒后可導致心率加快，血壓升高。平時注意鍛煉身體，促進血脈流通。控制體重。1.4定期健康體檢的必要性無論是易患人群還是健康人群應注意根據(jù)自身的體質(zhì)、年齡、生活、工作等狀況，定期到醫(yī)療機構或社區(qū)醫(yī)療服務站進行健康體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)易患因素、及時調(diào)理偏頗體質(zhì)，采取干預措施。2既病防變一旦患病，應及早采取防止疾病蔓延、傳變的措施。2.1生活方式的改

7、變中醫(yī)認為：“痛者，風涼邪氣乘于心也?！币虼?，居處寒溫適宜；低鹽清淡飲食，避免過食膏粱厚味產(chǎn)生痰濁，阻塞經(jīng)絡，而發(fā)胸痹，戒煙忌酒，少食辛辣，體胖者，適當限制飲食，降低體重，少食精白米飯，多食糙米及雜糧，選擇有降壓效果的食物，如洋蔥、芹菜、海蜇皮、大蒜、海參、綠豆等，或者按體質(zhì)、疾病證型調(diào)整膳食；勞逸結合，慎防勞心、勞力和房事太過，注意休息，經(jīng)常散步、打太極拳、做保健操或戶外活動。調(diào)情志，避免“七情之由作心痛”，促使氣血陰陽平和，降低并穩(wěn)定血壓。2.2良好的遵醫(yī)行為在采用非藥物治療效果不佳時，應及時在醫(yī)生指導

8、下服用降壓等藥物，以達到滿意地控制血壓，自覺癥狀消失。避免血壓忽高忽低、擅自停藥、增減藥量或換藥。如血壓控制不理想，需要增加藥量或更換藥物時，須遵從醫(yī)囑。教育患者掌握服藥的注意事項，注意觀察藥物的療效及不良反應。2.3疾病的自我監(jiān)測家居最好備有血壓計，掌握自行監(jiān)測血壓的方法，了解血壓變化規(guī)律，或經(jīng)常到社區(qū)醫(yī)療服務站監(jiān)測血壓。如感突然頭痛、惡心、嘔吐或手腳麻木不利、語言蹇澀、口角歪斜或心痛不適、呼吸困難甚至昏仆時，