中醫(yī)“治未病”在高血壓健康教育中的應(yīng)用

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1、中醫(yī)“治未病”在高血壓健康教育中的應(yīng)用沈潤輝（甘肅省丙和縣蘇合鄉(xiāng)衛(wèi)生院甘肅丙和742100）【】目的有效預(yù)防高血壓病的發(fā)生及發(fā)展。方法應(yīng)用中醫(yī)藥未病先防，已病防變，瘥后防復(fù)的治未病理念，堅持以預(yù)防為主，積極運用中醫(yī)藥方法參與國家基木公共衛(wèi)牛.服務(wù)項目，針對中醫(yī)藥基木知識與技能，向城鄉(xiāng)居民提供中醫(yī)藥健康教育。結(jié)果患者對高血壓病的自我防治能力有了進一步的提高，中醫(yī)藥在高血壓健康教育中的效果更好。結(jié)論中醫(yī)“治未病”理論在預(yù)防高血壓病的發(fā)牛.及發(fā)展中有著積極的指導(dǎo)作用?！娟P(guān)鍵詞】治未病高血壓健康教育1引言黨的十七大確定了堅持預(yù)防為主、堅持中丙醫(yī)并重的衛(wèi)生工作方針和扶持中醫(yī)藥、民族醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的要

2、求，提出了人人享有基木醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的宏偉目標，明確了提高全民健康水平的戰(zhàn)略部署。2007年，國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)站在歷史和時代發(fā)展的戰(zhàn)略高度，從國家經(jīng)濟社會發(fā)展的大局出發(fā)，開創(chuàng)性地提出了開展中醫(yī)“治未病”工作的要求，并就建立完善中醫(yī)預(yù)防保健體系作出了重要指示。為貫徹落實甘肅省委、省政府《關(guān)于加快隴藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展的意見》和甘肅省政府《關(guān)于扶持和促進中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的實施意見》，進一步強化中醫(yī)藥在深化醫(yī)改中的優(yōu)勢作用，充分滿足城鄉(xiāng)居民對中醫(yī)藥服務(wù)的基木需求［1］，有效促進基木公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化，2011年甘肅省將中醫(yī)治未病內(nèi)容納入甘肅省基木公共衛(wèi)生服務(wù)項目［2］,有效促進了醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革。2中醫(yī)“治未

3、病”的內(nèi)容中醫(yī)“治未病”理論的主要內(nèi)容是“未病先防”、“既病防變”、“瘥后防復(fù)”，也就是說“治未病”是釆取預(yù)防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。一是“防患于未然”，強調(diào)攝生調(diào)養(yǎng)、預(yù)防疾病的發(fā)生，二是既病之后，防其傳變，強調(diào)早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發(fā)展演變，三是防治疾病的復(fù)發(fā)及治愈后遺癥。高血壓病的發(fā)生具有顯著的家族性，與不良的生活方式、工作壓力、環(huán)境的變化等因素有關(guān)，其發(fā)展可進-步導(dǎo)致心、腦血管疾病的發(fā)生。因此，針對高血壓病發(fā)生、發(fā)展的特點，我們結(jié)合高血壓健康管理，充分利用多種方式，向城鄉(xiāng)居民開展以中醫(yī)養(yǎng)生保健為主要內(nèi)容的健康教育大講堂系列活動以及高血病患者健康生活方式座談

4、會，運用中醫(yī)治未病的理論，進行防治高血壓病健康教育，取得了較好的效果。2.1未病先防高血壓病屬中醫(yī)學(xué)的“眩暈”、“頭痛”范疇。中醫(yī)認為其發(fā)生機理主要是肝腎虧虛、肝陽上亢或痰濕內(nèi)停、痰火上擾或情志失調(diào)、肝郁化火等所致，因此，對高血壓的社會預(yù)防應(yīng)針對性的做做好以下幾個方面的健康教育工作。2.1.1飲食的調(diào)節(jié)講明“若食口爽而忘避忌，則疾病潛生”的道理，選擇食物秉持“五味不過”的原則，合理搭配，做到低脂、低膽固醇、清淡飲食，忌長期恣食肥甘厚味，以防脾胃郁傷，健運失司，致聚濕生痰，痰濁內(nèi)盛，化熱化火上擾清宮而誘發(fā)高血壓，如：豬油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子、雞皮、鴨皮等，少食或不食煎炸、刺激性強的

5、食品，如：辣椒、濃茶、咖啡、油餅、油條、炸糕、奶汕蛋糕、巧克力、奶類雪糕，避免暴飲暴食。選擇鮮奶、豆制品、淡水魚、瘦肉、黑木耳、白木耳、新鮮水果、蔬菜（筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等）；低鹽飲食，“是故多食咸，則脈凝泣而變色”，過食咸鹽，損害心、腎，殃及血脈，體內(nèi)水鈉潴留，血壓升高。每日食鹽控制在6g以下，其中包括通過醬汕、咸菜、味精等調(diào)味品攝入的鈉鹽，咸（醬）菜、腐乳、咸W（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、空心菜等鈉較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。食物不過甜，含糖高的食品主要是米、面、糕點等。主食宜粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等［3】。2.1.2情志

6、的調(diào)節(jié)“宜節(jié)憂思以養(yǎng)氣，慎喜怒以全真”，“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。保持開朗樂觀情緒，避免七情過極，致肝氣郁滯，肝火上炎而發(fā)?。粚π郧榧痹暾?，教育其遇事要冷靜，注意適當克制情緒，平時可以用練書法、下棋或旅游觀光、多聽一些抒情柔緩的音樂來調(diào)節(jié)情緒，防止惱怒而誘發(fā)高血壓；對性情憂郁、情緒不穩(wěn)定者，教育他們多與親朋好友及冋事交談溝通，參加有益的社會活動，坦然對待不順心之事，調(diào)節(jié)不穩(wěn)定情緒，平時可聽一些激揚、豪邁的咅樂以調(diào)動情緒，防止悲憂和驚恐等。2.1.3養(yǎng)成良好的生活方式“色欲過度則傷腎，起居過度則傷肝”。起居應(yīng)順應(yīng)自然，戒煙限灑。長期吸煙，“毒草重灼臟腑，游行經(jīng)絡(luò)，壯火散氣

7、”，煙中尼古丁能使血管痙攣，加速動脈硬化，血壓升高；嗜酒無度，損傷脾胃，運化失健，痰濁內(nèi)阻，清陽不升，而致眩暈。灑后可導(dǎo)致心率加快，血壓升高。平吋注意鍛煉身體，促進血脈流通?？刂企w重。2.1.4定期進行健康體檢，依據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》，對高血壓患者進行定期隨訪和年度健康體檢，無論是易患人群還是健康人群應(yīng)注意根據(jù)自身的體質(zhì)、年齡、生活、工作等狀況，定期到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進行健康體檢，以便旱期發(fā)現(xiàn)易患因素、及吋調(diào)理偏頗體質(zhì)，采取干