不得不談的老生常談——論美聲唱法的呼吸基礎

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1、不得不談的老生常談——論美聲唱法的呼吸基礎朝魯（陜西理工學院藝術(shù)學院，陜西漢中723003）【摘要】美聲唱法的呼吸基礎一直是美聲研究的熱點問題，文章結(jié)合筆者的經(jīng)驗指出了當前美聲唱法的呼吸基礎研究存在的不足，并提出了一些合理化建議，希望為美聲唱法的呼吸基礎研究提供一些參考。【關鍵詞】美聲；唱法；呼吸　　不得不談的老生常談——論美聲唱法的呼吸基礎朝魯（陜西理工學院藝術(shù)學院，陜西漢中723003）【摘要】美聲唱法的呼吸基礎一直是美聲研究的熱點問題，文章結(jié)合筆者的經(jīng)驗指出了當前美聲唱法的呼吸基礎研究存在的不足，并提出了一些合理

2、化建議，希望為美聲唱法的呼吸基礎研究提供一些參考。【關鍵詞】美聲；唱法；呼吸呼吸是歌唱的動力，也是歌聲能夠靈動、堅實、色彩豐富的最終保障，美聲唱法尤其如此。但是長久以來，在一些（實際上為數(shù)不少）聲樂論文、專著中出現(xiàn)了一種讓人擔憂的傾向，即對待呼吸的態(tài)度大體上都是認為其非常重要但是又理所當然地覺得歌唱者已經(jīng)很好地掌握了呼吸的能力。因而將更多的精力放在了闡述共鳴方式，咬字方式乃至歌曲藝術(shù)處理等方面。而應該引起人們注意的是，這種學術(shù)上的輕忽又不可避免地影響到了教學過程，導致很多聲樂教師將更多的注意力轉(zhuǎn)移到了對聲音的美化和修飾

3、上，但是當學生的聲音無論怎樣經(jīng)過共鳴調(diào)整都無法達到教師的要求時，很多教師都不能從聲音的最根本處呼吸人手（實際上在這種時候?qū)粑恼{(diào)整是絕不會很快地收到成效的），而是選擇了頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的方式，造成了教學過程的反復和教學精力的浪費，同時對學生的學習積極性造成了很大的打擊。因此，我認為有必要將呼吸作為一個重要的課題真正地理解清楚，這是一個聲樂教師必須做到的第一要務，期待任何對呼吸一知半解的教師教出聲音合乎美聲學派審美規(guī)格的學生無異于緣木求魚。一、正確的呼吸運作方式參與呼吸的肌肉基本可以分為兩組，即吸氣肌肉群和呼氣肌肉群

4、，而這兩組肌肉在很大程度上是對生的。因此，在呼與吸兩個過程中，始終存在著動力與阻力兩種力量，并且由這兩組肌肉輪流扮演動力和阻力兩種角色。也就是說在吸氣過程中，吸氣肌肉群為動力源，呼氣肌肉群為阻力源；反之，在呼氣過程中，呼氣肌肉群為動力源，而吸氣肌肉群為阻力源。由于美聲唱法對于聲音的連貫性、流動性的要求，作為歌唱動力的呼氣過程必須穩(wěn)定、持久、平滑。這也就是作為美聲學派發(fā)聲基礎的連音(legato)所要求的呼吸模式。這種呼吸模式也應該成為所有美聲歌唱技巧所需呼吸支持的基礎。關于歌唱的動力，很多教師在理解上存在誤區(qū)，即呼吸的

5、動力來自且只來自橫膈膜的猛推，橫膈膜猛推在教學實踐中經(jīng)常見到，表現(xiàn)為呼吸控制的極度匱乏，整個呼吸機能運作方式類似氣球，在吸氣過程結(jié)束后，整個呼吸過程進入無控制狀態(tài)。在聲音上表現(xiàn)為蒼白、僵硬和粗糙。在上行音階練習時常出現(xiàn)音量越來越小反之在下行音階練習時則越來越大。正確的呼吸應該是平穩(wěn)、有力但不冒失且整個過程是可控制的。如何控制呼吸，尤其是呼氣過程，是掌握正確呼吸基礎的關鍵。我們常見的深呼吸練習提示諸如聞花香、受驚嚇等，大都強調(diào)如何正確地將氣吸進來，但是我們常常忽視如何正確地將氣呼出去，而這恰恰是整個呼吸過程中最重要的。那

6、么這個控制的力量來自哪里？答案是吸氣肌肉群。正是由于吸氣肌群與呼氣肌肉群的對抗并略小于呼氣肌肉群的力量“且戰(zhàn)且退”，才使呼氣過程成為一個可控制過程，而不是在呼氣肌肉群的單一作用下成為類似敞開口的氣球式的“吹氣過程”，實際上控制呼氣的肌肉群不是呼氣肌肉群而是吸氣肌肉群。這也解釋了為什么許多教師要求學生保持吸氣狀態(tài)或者“吸著唱”，這些提示語實際上要求的就是吸氣肌肉群在整個呼氣過程中保持一定的參與，從而更好地控制氣息。筆者見過的學生中能夠在大學期間很好掌握這種呼吸基礎技巧的并不多，反之，在一個有偏差甚至是錯誤的呼吸基礎上勉強

7、發(fā)聲器官做較高難度的技術(shù)動作的學生卻比比皆是。這固然與學生的入學前聲樂教育程度有一定關系，也受到普遍的求難求大的演唱審美趨勢影響（這實際上無疑是錯誤的），但是很大程度上要由教師對呼吸基礎的忽視和對表面音質(zhì)的追求負責。實際上這種教學偏差或者失誤在很大程度上扼殺了學生進一步擴展歌唱能力的可能性。二、關于深呼吸的腰腹感覺在這個問題上，我們先要弄清一點，即吸入空氣無論其量有多大，都是不可能真正做到“氣沉丹田”的，這一點是由人體的生理解剖構(gòu)造決定的。我們知道，人的胸、腹腔實際上是由橫膈膜隔開的，胸腔的臟器如：心、肺等由胸骨和肋骨

8、保護著；而腹腔相對胸腔來說缺少骨骼的支撐和保護（我是指類似胸骨和肋骨的那種包裹式的保護），因而其包含的臟器如胃、腸等實際上比較具有流動性，它們的體積大小和相對的位置是可以改變的。我們平時飽餐后，呼吸會較淺，就是因為胃腸體積增大阻擋了橫膈膜的下降的原因。深呼吸后，橫膈膜下降，推動柔軟的胃腸等臟器向腹腔四周流動，于是我們就有了所謂腰腹