身體素質(zhì)練習(xí)教案

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1、班級(jí):八(3)時(shí)間:授課人:蘇繼菊教材1、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)2、自選項(xiàng)目難點(diǎn)：身體素質(zhì)練習(xí)，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：中考自選項(xiàng)目。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道有哪些自選項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。能力目標(biāo)：學(xué)生能選擇自己較強(qiáng)的選考項(xiàng)目。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示

2、目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。3二徒手操一身體素質(zhì)練習(xí)1、跑步熱身:學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑二圈2、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)：動(dòng)作正確，整齊、有力。6×××××練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下

3、進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。3、練習(xí)內(nèi)容：（1）高抬腿（2）單腳跳（3）深蹲（4）俯臥撐男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒4*8拍3基本部分二自選項(xiàng)目的練習(xí)一、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)項(xiàng)目：⑴跳繩⑵排球墊球⑶籃球運(yùn)球1、教師提出練習(xí)的方法及要求要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺參與，并注意安全2、教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。1012二、學(xué)生

4、參加自選活動(dòng)項(xiàng)目1、根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動(dòng)項(xiàng)目×××××OOOOO×××××OOOOO籃球×××××OOOOO×××××OOOOO排球×××××OOOOO×××××OOOOO跳繩結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次課后反思3