校足球隊(duì)訓(xùn)練方案

《校足球隊(duì)訓(xùn)練方案》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、十方中學(xué)足球隊(duì)組隊(duì)訓(xùn)練方案（2015年9月）一、組隊(duì)的目的：推動(dòng)和發(fā)展學(xué)校運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣，培養(yǎng)足球人才，促進(jìn)校界交流，發(fā)展學(xué)校特色，增加學(xué)生升學(xué)渠道，通過訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的意志、品質(zhì)和對體育活動(dòng)中的興趣，建立積極參與的團(tuán)隊(duì)合作精神。二、計(jì)劃目標(biāo).?提高和加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)，煆煉耐力，提高斗志精神，增強(qiáng)隊(duì)員實(shí)力，促進(jìn)球隊(duì)的發(fā)展。以期早出成績，提高學(xué)生升學(xué)機(jī)會(huì)。爭取在各級(jí)校園足球比賽中取得較好成績，鞏固并提高知名度，打響學(xué)校品牌，創(chuàng)“品牌”足球隊(duì)。三、實(shí)施方法：（一）、對于我校足球隊(duì)組建及以后正常訓(xùn)練存以下幾個(gè)

2、實(shí)際問題需要解決：1、選材，選擇適合的運(yùn)動(dòng)員。①測評(píng)選拔②調(diào)查了解③與家長溝通協(xié)調(diào)。2、足球器材、設(shè)施相對充足。①場地與器材合理的應(yīng)用②場地能夠得到保證。3、得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，班主任，家長及各方面的大力支持。①訓(xùn)練時(shí)間上需要較為充足的保證②后勤工作給予一定的方便③創(chuàng)“品牌”足球隊(duì)需要各方面的幫助。（二）、對于我校的實(shí)際情況，選材工作具體操作如下：1、通過調(diào)查父母身高，預(yù)測學(xué)生未來身高及體態(tài)，身體機(jī)能。對家長有體育史，愛好，健康狀況等情況進(jìn)行分析，確定學(xué)生是否有較好的素質(zhì)。2、通過測量，身體素質(zhì)，身體機(jī)能和基本

3、技術(shù)。①、30米加速跑；②、20次5米折返跑；③、運(yùn)球過桿打門（10個(gè)桿，間隔2米）；④、一對一接球、傳球、過人。3、通過訓(xùn)練、比賽，口常生活觀察意志品質(zhì)運(yùn)用技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)與能力及思維方式和接受各項(xiàng)事物的能力。4、經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，觀察其進(jìn)步幅度，分析其優(yōu)勢以便擇優(yōu)選拔。根據(jù)我校情況，我校隊(duì)員應(yīng)以七年級(jí)，高一為主，八年級(jí)、高二學(xué)生為輔，預(yù)計(jì)在初中選拔隊(duì)員18名，在高中選拔隊(duì)員18名。四、組隊(duì)訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段：1、提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)，要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、訓(xùn)練自覺性。2、教練的任務(wù)：

4、①擬定訓(xùn)練計(jì)劃②負(fù)責(zé)挑選隊(duì)員，了解隊(duì)員情況③執(zhí)行訓(xùn)練事宜（包含體力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則）④考核隊(duì)員成效。（淘汰、增補(bǔ)）⑤加強(qiáng)隊(duì)員生活管理。（隊(duì)員因特別事故請假，由教練核準(zhǔn)）⑥協(xié)調(diào)訓(xùn)練器材，場地事宜⑦負(fù)責(zé)報(bào)名參加比賽事宜⑧負(fù)責(zé)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)傷害記錄⑨其他有關(guān)隊(duì)員培訓(xùn)的事宜。3、訓(xùn)練的內(nèi)容：①精神訓(xùn)練及心理輔導(dǎo)②體能訓(xùn)練：秉量訓(xùn)練，速度訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，十二分鐘跑。③技術(shù)訓(xùn)練：基本動(dòng)作訓(xùn)練，攻防訓(xùn)練，跑位、射門，守門員訓(xùn)練④戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：小組攻防，定位球角球戰(zhàn)術(shù)，越位陷井，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)。4、對隊(duì)員的要求

5、：①平時(shí)整隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員必須按時(shí)參加巾教練點(diǎn)名登記無故三次不到者予以淘汰。②隊(duì)員必須遵守運(yùn)動(dòng)紀(jì)律，服從教練安排，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度，違反者視情節(jié)輕重予以處分。③參加比賽表現(xiàn)優(yōu)異者，由教練給予獎(jiǎng)勵(lì)。五、訓(xùn)練時(shí)間：周一：班會(huì)課及課外活動(dòng)時(shí)間周四：課外活動(dòng)時(shí)間六、具體負(fù)責(zé)人：肖慧淵上官建文