簡單的秋季養(yǎng)生湯做法及其功效展示

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1、秋季養(yǎng)生，小編給大家推薦排骨蓮藕湯、胡蘿卜木瓜玉米湯等幾款，對秋天養(yǎng)生非常好哦！秋季養(yǎng)生湯一：胡蘿卜木瓜玉米湯做法：先將豬頭以及雞爪放在瓦煲里燒開，然后再將青木瓜胡蘿卜以及玉米放進去小火慢燉一個小時即可。功效：這一款湯對養(yǎng)生滋潤非常好，特別適合在秋天干燥的氣候里喝，可以防秋燥。秋季養(yǎng)生湯二：橄欖雪梨湯做法：先將肉以及雪梨切洗后用鹽水泡，然后將肉、蜜棗橄欖先放去細火熬兩個小時，快好的時候再放雪梨熬十分鐘即可。功效：這一款湯可以生津止咳，潤燥化痰，是秋季養(yǎng)生湯中不錯的一款。秋季養(yǎng)生湯三：排骨蓮藕湯做法：先把排骨過一下水，然后再把蓮

2、藕以及排骨一起放去熬一個半小時就完成了。功效：這一款秋季養(yǎng)生湯可以有效地補脾益肺，對于秋季有點習(xí)慣性小咳嗽的人來說，非常有效。秋季養(yǎng)生湯五：紅棗桂圓雜豆湯做法：先將紅豆、黑豆以及黃豆泡上幾個小時，然后再放去熬，當雜豆熬開了再加入紅棗桂圓，再煲十分鐘即可。功效：此湯用于秋季養(yǎng)生有極好的效果，可以補氣安神，利水解毒。http://www.775jia.net/YinShi/djyssp/30784.shtml