心理健康教育第一課走進(jìn)心理健康

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1、心稍后，我會(huì)帶領(lǐng)你進(jìn)入魔法世界...…你將成為魔幻世界的見(jiàn)證人.你只是魔幻中的一部份...…Copperfield的夢(mèng)幻.在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你將了解到……我可以通過(guò)電腦深入你的思想.你看到的6張卡片默想其中一張默默的想記住它敲空格鍵...看著我的眼睛……默想你的卡片……我不認(rèn)識(shí)你我也看不見(jiàn)你但是，我能了解你的思想……看！我取走了你的卡片!!!這就是心理學(xué)？第一課了解真實(shí)的心理學(xué)走進(jìn)心理世界一、心理學(xué)其實(shí)很科學(xué)心理學(xué)，一門(mén)研究個(gè)體的行為及心理過(guò)程的科學(xué)普通心理學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)社會(huì)心理學(xué)發(fā)展心理學(xué)教育心理學(xué)心理學(xué)分支犯罪心理學(xué)變態(tài)心理學(xué)管理心理學(xué)消費(fèi)心理學(xué)臨床心理

2、學(xué)體育心理學(xué)感覺(jué)知覺(jué)研究?jī)?nèi)容眼見(jiàn)真的為實(shí)嗎？情緒情感研究?jī)?nèi)容喜怒憂思悲恐驚研究?jī)?nèi)容需要?jiǎng)訖C(jī)個(gè)性品質(zhì)研究?jī)?nèi)容二、心理課能干什么？心理素描積極心理治療理論中有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只大白鼠A放入一個(gè)裝有水的器皿中，它會(huì)拼命地掙扎求生，8分鐘左右溺水身亡。在同樣的器皿中放入另外一只大白鼠B，在它掙扎了5分鐘左右的時(shí)候，放入一個(gè)可以讓它爬出器皿的跳板，大白鼠B活下來(lái)了。若干天后，再將這只大難不死的大白鼠B放入同樣的器皿，結(jié)果令人大吃一驚：大白鼠B竟然可以堅(jiān)持24分鐘，是一般情況下能夠堅(jiān)持時(shí)間的3倍。前面的一只大白鼠A，因?yàn)闆](méi)有逃生的經(jīng)驗(yàn)，它只能憑自己本能的體力掙扎求生，

3、看不到希望了，就放棄了；而有過(guò)逃生經(jīng)驗(yàn)的大白鼠B卻多了一種精神的力量，它相信在某一個(gè)時(shí)候，一個(gè)跳板會(huì)救它們出去，就是這份希望使得它能夠堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說(shuō)是內(nèi)心對(duì)好結(jié)果的期盼。收獲知識(shí)習(xí)得方法獲得能力發(fā)揮潛力打破預(yù)期獲得希望完善人格心理老師＆心理咨詢師三、心理老師很平常心理老師介紹我們始終堅(jiān)守兩個(gè)陣地四、我們歡迎你心理咨詢室↑沙盤(pán)治療室教師辦公室團(tuán)體輔導(dǎo)室咨詢室的位置聯(lián)系我們預(yù)約：周一至周五大課間心理咨詢室五、什么是心理咨詢？?jī)A聽(tīng)保密助人自助無(wú)條件關(guān)注什么是心理咨詢受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的咨詢師，主要以面談的方式，幫助來(lái)訪者更好地認(rèn)識(shí)自

4、己、接納自己，更有效地解決成長(zhǎng)的煩惱和挫折，從而獲得心理上的成長(zhǎng)，更為自主積極地邁向自我實(shí)現(xiàn)。心理咨詢的五個(gè)不等式心理問(wèn)題≠精神病心理學(xué)≠窺見(jiàn)內(nèi)心心理咨詢≠無(wú)所不能一座冰山，積封已久，需強(qiáng)烈的求助、改變的動(dòng)機(jī)心理醫(yī)生≠救世主“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。心理咨詢≠思想工作咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行批評(píng)教育什么樣的人需要咨詢？心理咨詢最一般、最主要的對(duì)象，是健康人群，或是希望提升自己的學(xué)習(xí)生活能力，或者是存在心理問(wèn)題的亞健康人群，而不是病態(tài)人群，病態(tài)人群是精神科醫(yī)生的工作對(duì)象。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(一)智力發(fā)展正常。(二)情緒穩(wěn)定樂(lè)

5、觀。積極情緒多于消極情緒。當(dāng)喜則喜，當(dāng)憂則憂1、當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時(shí)（會(huì)產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。）2、當(dāng)你妨礙打擾了別人時(shí)（會(huì)有一種抱歉不安之情。）3、當(dāng)你被別人錯(cuò)怪時(shí)（會(huì)有一種委屈之情）A.小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了。B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書(shū)館翻閱資料，請(qǐng)教老師和同學(xué)，堅(jiān)持完成了作業(yè)。C.小李學(xué)習(xí)英語(yǔ)覺(jué)得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。D.小陳天天堅(jiān)持清晨長(zhǎng)跑鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，已堅(jiān)持了數(shù)年，不僅提高了體能，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷進(jìn)步。（三）意志品質(zhì)健全。（四）行為協(xié)調(diào)適度。①行為方式須與年齡特點(diǎn)相一致；②行為方式須與社會(huì)角色相一致；③行為反映強(qiáng)度

6、須與刺激強(qiáng)度相一致；④行為的一貫和統(tǒng)一。（五）人際關(guān)系和諧。①樂(lè)于與人交往②在行為中能保持獨(dú)立完整的人格③能客觀地評(píng)價(jià)別人，嚴(yán)于律已，寬以待人；④在交往中能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容和理解的態(tài)度與人友好相處；⑤能與他人同心協(xié)力、合作共事，并樂(lè)于助人。（六）人格完整獨(dú)立。它是一個(gè)人與另一個(gè)人區(qū)別開(kāi)來(lái)的獨(dú)特的心理特性。心理健康教育的最終目標(biāo)是使人保持人格的獨(dú)立完整性，培養(yǎng)健全的人格。