逆風(fēng)飛揚(yáng)-直面挫折——主題班會(huì)

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1、逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折八年級(jí)主題班會(huì)什么是挫折？一個(gè)人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，因?yàn)檫@樣或那樣的原因，而受到阻礙或中斷，使得個(gè)人需要得不到滿(mǎn)足，愿望和目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。許多年前，一位聰明的老國(guó)王召集大臣，讓他們編一本《古今智慧錄》，留傳給子孫。這些大臣工作很長(zhǎng)時(shí)間，完成了一套12卷的巨作。國(guó)王說(shuō)太厚，需要濃縮。這些大臣又經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的努力，變成了一卷書(shū)。然而，國(guó)王還嫌太長(zhǎng)。于是這些人把一本書(shū)濃縮為一章，然后縮為一頁(yè)，再變?yōu)橐欢?，最后變成了一句。聰明的?guó)王看到這句話(huà)，顯得很得意。他說(shuō)：“這是古今

2、智慧的結(jié)晶。全國(guó)各地的人一旦知道這個(gè)真理，我們大部分的問(wèn)題就可以解決了。”這句話(huà)是：“天下沒(méi)有白吃的午餐。有責(zé)任感的人都會(huì)同意“沒(méi)有白吃的午餐”，沒(méi)有人會(huì)不勞而獲，在走向成功的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對(duì)挫折與失敗。從挫折中汲取教訓(xùn)，是邁向成功的踏腳石。當(dāng)我們觀察成功人士時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的背景各不相同。那些大公司的經(jīng)理、政府的高級(jí)官員以及每一行業(yè)的知名人士都可能來(lái)自清寒家庭、破碎的家庭、偏僻的鄉(xiāng)村甚至于貧民窟。這些人現(xiàn)在都是社會(huì)上的領(lǐng)導(dǎo)人物，他們都經(jīng)過(guò)艱難困苦的階段。當(dāng)“失敗”先生跌倒時(shí)，就無(wú)

3、法爬起來(lái)了。他只會(huì)躺在地上罵個(gè)沒(méi)完。“平凡”先生會(huì)跪在地上，準(zhǔn)備伺機(jī)逃跑，以免再次受到打擊。但是，“成功”先生的反應(yīng)跟他們不同。他被打倒時(shí)，會(huì)立即反彈起來(lái)，同時(shí)會(huì)汲取這個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，立即往前沖刺。面對(duì)挫折的方法1.正視自己，走出挫折陰影只有正視自己的現(xiàn)狀，承受挫折，才能從挫折的陰影中走出來(lái)。當(dāng)人們?cè)馐艽煺蹠r(shí)往往有兩種表現(xiàn)：第一種是在挫折面前自暴自棄，結(jié)果一無(wú)所成；第二種則是像面對(duì)朋友一樣面對(duì)挫折，在挫折中正視自己，不斷自我審察，努力發(fā)掘自我的優(yōu)勢(shì)與能力，進(jìn)行自我完善，渡過(guò)挫折與困難時(shí)期，在挫折中磨

4、練自己，走向成功。2.調(diào)整、轉(zhuǎn)化目標(biāo)假如原定的目標(biāo)達(dá)不到，是可以轉(zhuǎn)化調(diào)整的。中學(xué)生受到挫折，多數(shù)是期望超過(guò)了自己的實(shí)際可能。當(dāng)有些目標(biāo)不切實(shí)際時(shí)，就干脆放棄；當(dāng)有些目標(biāo)過(guò)高，卻是不能夠放棄時(shí)，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整，可以把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，然后通過(guò)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，最終達(dá)到大目標(biāo)。3.改變情境或發(fā)泄情緒走出“低谷”期中考試成績(jī)很不理想，心里很難過(guò)，遇到不開(kāi)心的事之后，大吵一架，大罵一通，或大哭一場(chǎng)，人的心情會(huì)有所改觀嗎？過(guò)去遭受挫折的情境會(huì)直接影響你對(duì)挫折的冷靜分析和正確對(duì)待，此時(shí)，你換一個(gè)環(huán)?境，可以

5、使自己更快地冷靜下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，從而淡化痛苦。挫折帶來(lái)的積郁如果一直悶在心里會(huì)不利于人的健康發(fā)展，這時(shí)不妨發(fā)泄一下情緒，這樣你的不良心理感受就會(huì)逐漸消散。你們?cè)龅竭^(guò)什么挫折？？大家談?dòng)赂颐鎸?duì)挫折的偉人,你們知道嗎？奧托·馮·俾斯麥文森特·威廉·梵高布魯諾你知道哪些名人經(jīng)歷過(guò)的挫折（困難）小故事1.世界偉大的音樂(lè)家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過(guò)悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。2.現(xiàn)代凱倫·海勒——王錚，周婷

6、婷她們一位幼年失明，一位童年失聰。經(jīng)過(guò)他們的努力后來(lái)她們分別成為中國(guó)第一位盲人女大學(xué)生和中國(guó)第一位聾人少年女大學(xué)生。二人同時(shí)被保送到遼寧師范大學(xué)。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，攜手組成“海倫·凱勒號(hào)聯(lián)合艦隊(duì)”.思考在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)困難你會(huì)用什么辦法解決？我們應(yīng)該：①面對(duì)困難，我們要勇敢無(wú)畏②面對(duì)挫折，我們要?jiǎng)傄銏?jiān)強(qiáng)③面對(duì)失敗，我們要智慧豁達(dá)人在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來(lái)，工作和生活都會(huì)受到影響。那么，人在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試呢？(1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜

7、分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。(2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。(3)向他人（朋友們）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來(lái)。(4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿(mǎn)懷信心去爭(zhēng)取成功。(5)補(bǔ)償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“

8、失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。(6)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。（1）社會(huì)上的萬(wàn)事萬(wàn)物，無(wú)不在曲折中前進(jìn)。人的生活歷程，有一帆風(fēng)順的時(shí)候，也有連遭挫折的境遇。（2）無(wú)論是偉大人物還是普通人，無(wú)論是成年人還是青少年，每個(gè)人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是普遍存在的困難與折磨對(duì)于人來(lái)說(shuō)，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利