職業(yè)探索之興趣能力價值觀

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1、二、興趣探索雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。——約翰·霍蘭德（JohnHolland）第5講自我探索（下）—興趣、能力、價值觀《大學生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展》一、何為興趣1、興趣的含義：興趣是人們力求認識某種事物和從事某項活動的心理傾向。它表現(xiàn)為人們對某件事、某項活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應。2、興趣的分類物質興趣和精神興趣直接興趣與間接興趣興趣的發(fā)展階段:志趣樂趣有趣當樂趣同你的社會責任感、理想、奮斗目標結合起來時，樂趣便變成了志趣。志趣具有社會性、自覺性和方向性，是你取得成就的根本

2、動力，是成功的重要保證。3、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關系？？在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視）什么令人真正感到幸福和滿足？？？當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候FLOW理論影片片段：《舞出我天地》美國芝加哥大學心理學教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動）--“聚精會神”、“忘我”的狀態(tài)?？梢?，人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或

3、單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應當帶給我們快樂。興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的正相關。名人名言：愛使一個人適于從事任何工作。----喬治·赫伯特如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素。興趣與能力興趣雖然與能力有密切關系，但是興趣測試的分數(shù)并不代表能力的高低。因此，在我們下面進行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活

4、動的好惡。尋找興趣的途徑日常生活：報紙、朋友、網(wǎng)絡家族背景：家人、朋友回憶過去：上學、上班愉快經(jīng)歷：感覺良好悠長假期：花錢花時間想象引導：未來、內(nèi)在思考與討論：沒有興趣？興趣過多？有了具體、明確的興趣？興趣與本專業(yè)沖突、急迫的想要轉系有興趣的科目不熱門興趣與目前工作沖突興趣與父母的愿望沖突過分簡化興趣的定義恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。4、探索興趣島，測測你的興趣傾向R

5、島自然原始的島I島深思冥想的島A島美麗浪漫的島S島溫暖友善的島C島現(xiàn)代井然的島E島顯赫富庶的島R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、機械、工具、動植物，及在戶外活動I：這些人喜歡觀察、學習、探究、分析、評估及解決問題C：這些人喜歡處理數(shù)據(jù)，有文書和數(shù)字運作能力，在工作上處理細節(jié)，并遵循已制定的工作指引A：這些人有藝術、創(chuàng)新和直覺能力，喜歡不規(guī)則的環(huán)境，運用自己的創(chuàng)作和想象力E：這些人喜歡與他人一起工作，影響、說服、管理和領導別人，為工作單位爭取經(jīng)濟回報S：這些人喜歡與他人在一起工作，幫助、訓練、教導、關懷和醫(yī)治別

6、人霍蘭德職業(yè)興趣類型按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好。根據(jù)大家的交流給自己的小組命名并選取一個標志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個小組請一位同學展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類型，就是你的霍蘭德代碼。比如你的興趣代碼是ASE，那相關職業(yè)有：專欄作家、記者、英語翻譯、廣告轉告人、戲劇導演、舞蹈教師等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母組合相對應的其他職業(yè)還有——，從中挑出你感興趣的職

7、業(yè)，形成你要探索的職業(yè)群。示例職業(yè)興趣測評報告1性別：男年齡：23專業(yè)：工民建維度量表分百分位等級藝術411D事務2077B經(jīng)營711D研究1981B技能1353C社交54E練習做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業(yè)前景上的思路、為未來發(fā)展提供方向性的指導，而不是限定自己。1.根據(jù)職業(yè)興趣測試得出的你的霍蘭德代碼？2.查找職業(yè)興趣測評所推薦的與該興趣類型相關的職業(yè)？3.對照《霍蘭德職業(yè)索引》找出與你的興趣類型相符合的其他職業(yè)？三、能力探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就

8、像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。——約拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）能力與生涯發(fā)展的關系能力與個人的職業(yè)滿意度、工作適應性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關關系。為何要了解能力？是為了判斷個人具有