淺論呼吸在民間舞蹈中的應(yīng)用

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1、淺論呼吸在民間舞蹈中的應(yīng)用論文摘要:呼吸是生命的象征,呼吸給予人類生命,給予舞蹈活力,是美的記憶。本文認(rèn)為,在論及呼吸在民間舞蹈中的作用時(shí),應(yīng)首先搞清楚呼吸的基本概念、舞蹈中呼吸的作用等問(wèn)題。一、呼吸的基本概念1.生理呼吸呼吸是人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行的氣體交換過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中人體進(jìn)行的新陳代謝所需的能量都是通過(guò)氧化體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而獲得。為此,人體必須從外界不斷攝取O2(氧氣),同時(shí)不斷地將體內(nèi)所產(chǎn)生的CO2(二氧化碳)排出體外,來(lái)完成由外呼吸、氣體運(yùn)輸、內(nèi)呼吸三個(gè)環(huán)節(jié)組成的全部呼吸過(guò)程。[1](P71)2.

2、舞蹈表演藝術(shù)中的呼吸舞蹈表演藝術(shù)中,舞者們是在生理呼吸的基礎(chǔ)上控制處理,合理地把握、運(yùn)用呼吸。舞蹈時(shí)進(jìn)行合理的呼吸,有利于保持內(nèi)環(huán)境的基本恒定,有利于提高訓(xùn)練效果和充分發(fā)揮舞者們的機(jī)體能力,以創(chuàng)造出最美的舞臺(tái)形象。在舞臺(tái)上氣喘吁吁,使人看后心里難受,最多只能得到幾句憐憫的話。行話說(shuō):“雄偉挺拔之姿,氣泄則挺不起。舒展優(yōu)美之志,氣憋也展不開(kāi)?！庇纱丝梢?jiàn),呼吸的合理運(yùn)用,有時(shí)直接影響著舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)?！霸诰﹦∥浯蛑辛料嗪髨@場(chǎng)前常有一個(gè)吸氣過(guò)程,也就是我們常說(shuō)的提氣。氣滿了,緊配著鑼鼓的園場(chǎng)或開(kāi)打,常是一口氣進(jìn)行

3、”。[2](P45)由此在實(shí)踐中形成的對(duì)氣息的合理運(yùn)用方法創(chuàng)造了具有特定武生形象的審美意義。所以,筆者認(rèn)為,只有當(dāng)舞蹈動(dòng)作的韻律與呼吸韻律完全一致,才能揭示舞蹈藝術(shù)全部的美。二、舞蹈中呼吸的作用舞蹈屬于特殊的“人體肢體語(yǔ)言”,難以用文字表達(dá),民間舞蹈文化深遠(yuǎn),具有獨(dú)特的傳承方式,更難以用語(yǔ)言表達(dá)清晰。那么我們?cè)撊绾瓮ㄟ^(guò)的肢體語(yǔ)言對(duì)民間舞的風(fēng)格、特點(diǎn)予以體現(xiàn)呢?呼吸的運(yùn)用是不可缺少的因素。在生理呼吸的基礎(chǔ)上控制、處理,合理地把握、運(yùn)用呼吸,從生理的自然呼吸升級(jí)為人體有意識(shí)的支配及其運(yùn)用,使呼吸與舞動(dòng)達(dá)到高度完

4、善的統(tǒng)一。呼吸給予人的是生命,給予舞蹈的是生命力。舞蹈是舞者們用肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)作品。呼吸則控制身體,來(lái)幫助四肢更完善地做出各種舞姿,使之更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法,才能夠把握動(dòng)作的內(nèi)在力量,并能解放各部位,使肌肉充分舒張、收縮,動(dòng)作松馳流暢。[3](P214)這就要求舞者們要正確認(rèn)識(shí)舞蹈中藝術(shù)呼吸的重要作用。中華民族的民間舞蹈是民族文化主體精神的結(jié)晶。它來(lái)源于民間百姓,來(lái)源于各民族本身,它是舞蹈藝術(shù)的基礎(chǔ),是群眾的文化。在表現(xiàn)人物思想情感中的喜、怒、哀、樂(lè)、動(dòng)作上要有

5、抑、揚(yáng)、頓、挫、輕、重、緩、急,在舞蹈中這些都必須通過(guò)呼吸的長(zhǎng)短、大小來(lái)一一體現(xiàn)?？茖W(xué)的呼吸能使你的舞姿優(yōu)美動(dòng)人,表演充滿活力。所以,我們常說(shuō)“以心帶情,以情帶舞”說(shuō)的就是內(nèi)心與外形動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。表現(xiàn)內(nèi)心變化不一定只是面部表情單一的變化,還包括對(duì)呼吸運(yùn)用變化的控制。三、民間舞蹈訓(xùn)練中呼吸的科學(xué)應(yīng)用1.漢族民間舞漢族是中國(guó)人口最多,分布最廣的民族。無(wú)論是流傳于東北三省的東北秧歌,或是兼融南北文化之長(zhǎng)的安徽花鼓燈,還是流傳山東膠州一帶農(nóng)村的膠州秧歌,都有它們共同的呼吸特點(diǎn)。在漢族舞蹈學(xué)習(xí)中,快吸氣、閉氣,慢吐氣

6、是它們的特點(diǎn)。無(wú)論是東北秧歌的“靈、浪、俏”,或是膠州秧歌的“碾、擰、抻、韌”,還是安徽花鼓燈的“溜得起,剎得位”風(fēng)格特點(diǎn),都需要靠藝術(shù)呼吸的協(xié)調(diào)配合才能得到充分的體現(xiàn),通過(guò)藝術(shù)呼吸使動(dòng)作的快與慢、靜與動(dòng)、收與放、強(qiáng)與弱形成鮮明的對(duì)比,合理運(yùn)用藝術(shù)呼吸帶動(dòng)外在動(dòng)勢(shì)韻律,將民間舞的風(fēng)格、節(jié)奏、情感融為一體。2.藏族民間舞地處我國(guó)西南的藏族地區(qū)幅員遼闊,藏族人民長(zhǎng)期生活在高原地區(qū),受自然環(huán)境和勞動(dòng)生活習(xí)慣的影響,呼吸帶有壓抑感和負(fù)重感。由于藏族舞蹈五光十色,種類繁多,舞蹈的呼吸特點(diǎn)也有不同。從以《弦子》為代表的

7、藏族舞蹈特點(diǎn)來(lái)看,弦子音樂(lè)曲調(diào)悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng),舞蹈動(dòng)律松弛優(yōu)美、延綿流暢,因而呼吸就有了延綿不斷的連貫性和控制性?？煳碌耐喜?在起范同時(shí)快吸氣,當(dāng)主立腿向前邁出時(shí)氣吸慢慢吐,在這過(guò)程中動(dòng)力腿慢慢貼著地面靠近你的主立腿?！短咛ぁ分泻粑\(yùn)用也是快吸慢吐,如:抬踏步抬起同時(shí)快吸氣,踏下去時(shí)慢吐氣。