員工培訓(xùn)感恩與陽(yáng)光心態(tài)

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1、感恩與陽(yáng)光心態(tài)我們的面臨我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。成功＝智商＋情商情緒智力是一種加工情緒信息的能力，它包括準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己和他人的情緒，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，以及適應(yīng)性地調(diào)控情緒的能力面對(duì)挫折（求職面試，素質(zhì)與職位的匹配）人際交往（脾氣暴躁，不顧情境——人家高興你哭，人家傷心你笑）考前焦慮（考試之前睡不著，學(xué)不進(jìn)）前途擔(dān)憂（高考結(jié)束自殺，成績(jī)出來(lái)被名牌大學(xué)錄取）自殺一、心態(tài)

2、陽(yáng)光人生美好人活著的生命意義:“受罪”P(pán)K“快樂(lè)體驗(yàn)”,一位80歲老人對(duì)“生活”的望文生義。思考：你中獎(jiǎng)500萬(wàn)你會(huì)干什么？案例：公務(wù)員早晨上班途中被鳥(niǎo)屎擊中秩事：羅斯?？偨y(tǒng)家中被盜，面對(duì)朋友的安慰回應(yīng)：一、只偷的是東西，沒(méi)有危害到生命；二、只是部分財(cái)物，不是全部；三、最慶幸，他是賊，而不是我；學(xué)者觀點(diǎn)：心理學(xué)家米切爾.霍德期:“我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向于選擇哪一種？”改善心智快樂(lè)就在身邊天下最美的是自然質(zhì)樸開(kāi)放的心態(tài)與包容別人大智若愚，平

3、淡如水：《紅樓夢(mèng)》里有一幅對(duì)聯(lián)：“世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。”幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、愛(ài)和寬容。心情故事：一對(duì)夫婦春節(jié)回家有票卻讓位于殘障的人，不告訴被關(guān)愛(ài)的人卻告訴妻子：人家不方便一輩子，我只是不方便3小時(shí)。讓他三尺又何妨安徽桐城仁義胡同/宰相張英千里修書(shū)只為墻讓他三尺又何妨萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇大師荀子智慧君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜修煉之人有八風(fēng)考驗(yàn)：稱：當(dāng)面的稱頌譏：當(dāng)面的譏諷毀：背后的抵毀譽(yù)：背后的贊譽(yù)利：獲得的利益衰：遭受的損害苦：遭遇的痛苦困

4、難樂(lè)：獲得的稱心快樂(lè)世界是勇敢者的中國(guó)移動(dòng)的廣告語(yǔ):我行,我能方法總比困難多我熱愛(ài)生活,但不一定追求完美1979年美國(guó)麻省理工學(xué)院氣象學(xué)家洛倫茲提出:如果一支南美洲亞馬遜河邊的蝴蝶扇動(dòng)翅膀,可能會(huì)導(dǎo)致美國(guó)德克薩斯洲的一場(chǎng)龍卷風(fēng):一個(gè)壞的,小的機(jī)制,如果不加以調(diào)節(jié),會(huì)給社會(huì)帶來(lái)極大的危害。心態(tài)及時(shí)校正人生美好源于自我的設(shè)計(jì)MBO：目標(biāo)管理，讓你的人生有目標(biāo)《圣經(jīng)》：他的心怎樣思考，他的為人就怎樣托爾斯泰：人不是因?yàn)槊利愴?yè)可愛(ài)，而是因不可愛(ài)而美麗你就是你要成為的那個(gè)人做最好的自己李開(kāi)復(fù)（1961年12月3日－

5、）是一位信息產(chǎn)業(yè)的執(zhí)行官和計(jì)算機(jī)科學(xué)的研究者。1998年，李開(kāi)復(fù)加盟微軟公司，并隨后創(chuàng)立了微軟中國(guó)研究院（現(xiàn)微軟亞洲研究院）。2005年7月20日加入Google（谷歌）公司，并擔(dān)任Google（谷歌）全球副總裁兼中國(guó)區(qū)總裁一職。2009年9月4日，宣布離職并創(chuàng)辦創(chuàng)新工場(chǎng)任董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官。對(duì)成功的困惑一元化成功的誤區(qū)多元化成功才是真正的成功做最好的自己每個(gè)人都有成功的機(jī)會(huì)成功的選擇在于自己找回真正的“自我”人生大部分時(shí)間快樂(lè)才是真正的成功第一縷陽(yáng)光你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度。你不能左右

6、天氣，但你可以改變心情。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。二、身心健康財(cái)富人生人類(lèi)所犯的最大的錯(cuò)誤就是用健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物。人所犯的最大的錯(cuò)誤就是用健康換取其他身外之物。健康是“1”，愛(ài)情，親情，友情，事業(yè)是“0”。高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。心理危機(jī)對(duì)我們的警告聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)爲(wèi)：“心理壓抑將成爲(wèi)21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一”。專(zhuān)

7、家們最近一次警告：“職業(yè)壓力已經(jīng)失控,成為造成社會(huì)動(dòng)蕩的潛在危機(jī)”。心理是否健康？正常和智力水平健全的人格，人格就是角色較強(qiáng)的社會(huì)協(xié)調(diào)性情緒和情感的穩(wěn)定：EQ健全的意志，協(xié)調(diào)的行為和諧的人際關(guān)系心理特點(diǎn)符合心理年齡：實(shí)際年齡，生理年齡，心理年齡第二縷陽(yáng)光《黃帝內(nèi)經(jīng)》：不治已病治未病。出門(mén)看看自己,照鏡子活動(dòng)腦筋:讓頸部順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)3次再反轉(zhuǎn)3次;有氧運(yùn)動(dòng):每天運(yùn)動(dòng)30分;返璞歸真:與老人對(duì)話,吃農(nóng)家飯修身養(yǎng)性:安靜,與家人聚,聊天,假期讀書(shū)讀紙書(shū):紙書(shū)讓人靜思關(guān)于讀書(shū)人類(lèi)在幾千年文明進(jìn)程中，留下了浩如煙海的

8、優(yōu)秀文化典籍，可以說(shuō)書(shū)是人類(lèi)文明的載體。中國(guó)的諸子百家、唐詩(shī)宋詞，西方的政論經(jīng)典、藝術(shù)史地等等，都是人類(lèi)文明的結(jié)晶，值得我們反復(fù)研讀、悉心體會(huì)。讀書(shū)不但能使人擺脫愚昧，更可以使人獲得尊嚴(yán)，擁有開(kāi)闊和高尚的精神世界。很多情況下，人只能選擇一種生存方式，是書(shū)籍為我們打開(kāi)一扇扇通往那些未知世界的大門(mén)。讀書(shū)也是獲取知識(shí)的主要手段，古人說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，很多人習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)上尋找資料。同樣是尋找，閱讀圖書(shū)卻是不同的。它