基于健康的交通性體力活動研究

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1、基于健康的交通性體力活動研究摘要：選擇步行、騎自行車這兩種最基本出行方式，既符合城市綠色出行的理念，更是一種增加體力活動、增強體質健康的捷徑。然而，推崇機動效率的城市發(fā)展理念，使得許多城市建成環(huán)境中的慢行路網完整性、行走安全性遭到破壞，加之不斷嚴重汽車尾氣、霧霾天氣，讓步行、騎車面臨挑戰(zhàn)的同時也增加了受污染的機率。中國7/vie　　Abstract：Thechoiceofteansoftravelofentconceptofmaneuveringefficiencymakesthesloanycities.Coupledobileexhaust，fogandhaze，t

2、hechallengeandtheprobabilityofcontaminationofent　　中圖分類號：G806文獻標識碼：A：1006-4311（2017）13-0204-03　　0引言　　人的健康是永久關注的話題，不論是健康城市、生態(tài)城市建設，還是城市病的治理都離不開這一主題。近二十年來，伴隨我國城市化進程加快、汽車保有量的飛速增長，帶給城市的既有經濟繁榮、生活水平提高，更有交通擁堵、空氣污染、房價高漲等。環(huán)境變化與生活方式的改變也自然帶來新的健康問題，社區(qū)及街道非理性發(fā)展、霧霾天氣、交通噪聲、交通安全等極大地降低了居民生活質量，長久坐立、依賴汽車出行、缺乏

3、體力活動則會進一步導致肥胖癥、冠心病、骨質疏松癥、II型糖尿病等慢性病的增長?！　」畔ＥD人認為生命在于運動，中國也有“流水不腐，戶樞不蠹”的格言。以步行、騎車為代表的慢行交通既是生態(tài)城市建設的需求，也是最基本的體力活動項目，對一些慢性疾病能起到預防和治療的作用?！　?體力活動與居民健康　　工業(yè)化、城市化的進程，讓人們開始了對汽車依賴增加和放棄傳統(tǒng)聚居社區(qū)行為；運輸的機械化改變了人和社會的一切，現(xiàn)代化的生活方式對公眾健康產生了嚴重的負面影響。參加體力活動可以有效降低肥胖率，促進心理健康，預防冠心病、癌癥、II糖尿病、骨質疏松癥，通過大量研究英國衛(wèi)生部門給出了體力活動對健康

4、的預防和治療作用（見表1）?！　?.1體質與健康　　體質是人的身體素質、形態(tài)結構、運動能力、生理機能、心理發(fā)展等康、社會適應三個維度上的整體健康。健康是人的第一財富，健康養(yǎng)生已成為社會普遍關注的問題；健康也是衡量一個國家社會發(fā)展程度、綜合國力的重要指標。體質是健康的前提和基礎，增強體質的目的就是促進健康。　　現(xiàn)代化工作方式在快速帶來財富的同時，也帶來了肥胖癥、糖尿病、社會交流等健康問題。健康體育行為是指人們有意識、有目的地以體育的方法或動作為基本手段，以促進個體或群體身心健康和社會適應為主要目標的健康行為[3]。也就是說，各類體育項目的開展就是以體育運動為手段增進體質健

5、康。然而，久坐工作、智能家居、機動化城市，讓人們享受便捷、快樂的同時，其參加體力活動時間與強度也隨之下降；獨生子時代的來臨（雖然二孩政策放開，現(xiàn)在校學生仍是獨生子為主體），家庭經濟條件的提高、電子產品的普及，學生投入虛擬網絡精力遠遠超出了體育活動。交通出行扎根于人們的日常生活，通過增加交通出行所付出的體力活動，來達到加強體育鍛煉、增強體質健康的目的，自然也就成為了健康城市關注的焦點問題?！　?.2建成環(huán)境　　體力活動指任何由骨骼肌的運動引起的導致能量消耗的活動。影響體力活動的因素可分為3個層次，即個人因素、人際因素、環(huán)境。個人因素主要涉及人口社會特征和生物特征、心理、認

6、知和情感、行為屬性和技能因素；人際因素主要來自于家庭、朋友、活動團體的參與和支持；環(huán)境包含了組織、社區(qū)、建成環(huán)境和政策等?！　⊥ǔ？蓪Ⅲw力活動分為交通性體力活動、職業(yè)體力活動、家務體力活動和休閑體力活動等。交通性體力活動主要包括步行和騎自行車，以步行和自行車作為交通工具可以顯著地降低各種死亡風險，同時還有助于提高學生的認知能力。值得注意的是，隨著城市機動車保有量的快速增長，步行和騎車的主力已從通勤族漸變?yōu)閷W生群體。交通性體力活動常常受制于城市建成環(huán)境，包括社會布局、交通完善性、綠化環(huán)境等。依據Alfonzo的五層次理論模型，城市建成環(huán)境從五個層次影響著人們出行行為的選擇

7、，即可行性、可達性、安全性、舒適性、愉悅性[4]。