資源描述：
《籃球訓(xùn)練教學(xué)中的基本功》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、籃球訓(xùn)練教學(xué)中的基本功摘要：本文從青少年籃球運動隊訓(xùn)練的需要入手，對籃球的基本功和基本功教學(xué)進(jìn)行了詳細(xì)的分析和探討；豐富了籃球基本功教學(xué)的教法和內(nèi)容，滿足當(dāng)今青少年籃球運動訓(xùn)練的需求及籃球運動本身的特點。關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；基本功；技術(shù)?；@球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學(xué)生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中
2、走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅實的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。所以基本功的教學(xué)將貫穿于青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中。1籃球基本功的內(nèi)容比賽實踐證明：籃球基本功的質(zhì)量和數(shù)量是隊員在比賽中運用對抗技術(shù)水平高低和整體效果好壞的關(guān)鍵。作為一種“在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動作功能與能力”?；@球基本功至少包括：1、技術(shù)基本功。是指在建立正確的技術(shù)動作概念、掌握正確的技術(shù)動作的規(guī)格基
3、礎(chǔ)上，突出其對抗性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確運用技術(shù)的能力水平。一般包括了傳接球，投籃，運球，持球突破，移動，搶藍(lán)板球，防守對手搶球，打球和斷球等基本技術(shù)。2、戰(zhàn)術(shù)基本功。是指建立在個人戰(zhàn)術(shù)行動和二三人的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合上的全隊?wèi)?zhàn)術(shù)數(shù)量、質(zhì)量和水平?；@球基本戰(zhàn)術(shù)一般分為進(jìn)攻與防守兩個部分。3、身體素質(zhì)基本功。這是技、戰(zhàn)術(shù)基本功得以發(fā)揮的前提。隊員只有具備發(fā)揮技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力，才有可能具備在地面對抗中快速超越的能力、在高空爭奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對抗中的爆發(fā)性快速力量的能力，以及在長時間爭奪中保
4、證技戰(zhàn)術(shù)得以正常發(fā)揮的耐用久能力。此外還包括心理自控基本功等方面。2籃球基本功的應(yīng)用和教學(xué)從調(diào)查結(jié)果，考慮到籃球基本功教學(xué)的可變性和系統(tǒng)性的特點，對運動隊訓(xùn)練設(shè)計了新的教法和教學(xué)原則：技術(shù)基本功的教學(xué)一般包括了：傳接球，投籃，運球，持球突破，移動，搶藍(lán)板球，防守對手，搶球、打球和斷球等基本技術(shù)。一，關(guān)于傳接球技術(shù)教學(xué)?；@球中有以下幾種主要的傳球方式：胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這
5、種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊友。教學(xué)中增加傳球技術(shù)的二人練習(xí)比重，通過各種傳接球技術(shù)動作的練習(xí)，逐漸形成了基本戰(zhàn)術(shù)的鄒形，如傳切配合，突分配合等。二，關(guān)于投籃技術(shù)教學(xué)?；@球技術(shù)中有多種不同的投籃方式，一般有：單手原地投籃，行進(jìn)間單手高手投籃和跳投。如果你想成為球隊中的主要得分手，你就需要掌握幾種不同的投籃技術(shù)。應(yīng)根據(jù)你所處的具體比賽情況來判斷采用哪種技術(shù)。如果你站立持球，并處在自己的投籃攻擊區(qū)，你可以采用原地投籃或跳起投籃。如果能夠運球至籃下，你就可以采用跑動上籃的技術(shù)。運球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要。應(yīng)該用手指
6、運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部。開始先學(xué)習(xí)在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。增加個人控球能力的教學(xué)重點內(nèi)容，減少以投籃教學(xué)為主的教學(xué)比重。在控球能力的教學(xué)中，大大增加二人的對抗練習(xí)，通過練習(xí)大大提高了動作的實用性，創(chuàng)造性，趣味性，讓學(xué)生體能對抗的同時，充分發(fā)揮個人的聰明才智，想象力，以完成各種攻防技術(shù)。四，關(guān)于持球突破技術(shù)教學(xué)。持球突破是持球隊員得球后，在開始運球前，結(jié)合非中樞腳的蹬跨變化、推放球技巧和運球技術(shù)等，迅速超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。一般是在接到球、且防守者又很靠近時使用。持球突破與投籃、傳球
7、等的結(jié)合及相互轉(zhuǎn)換，更能提高運用效果。五，關(guān)于移動技術(shù)教學(xué)。移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度、爭取高度等所采用的各種腳步動作的總稱，是籃球重要的基本技術(shù)之一。增加腳步移動動作的教學(xué)內(nèi)容。如低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習(xí)，隊員需要有頑強的意志品質(zhì)，持之以恒，刻苦練習(xí)腳步動作，才能對籃球技術(shù)水平的進(jìn)一步提高打下扎實的基礎(chǔ)。六，關(guān)于搶藍(lán)板球技術(shù)教學(xué)。藍(lán)板球是影響比賽勝負(fù)的重要因素之一。學(xué)好搶籃板球技術(shù)必須要具備勇猛頑強的作風(fēng)和每秒必?fù)尩乃枷爰靶袆訙?zhǔn)備，還要掌握籃板球反彈的基本規(guī)律。教學(xué)中增加以比賽形式進(jìn)行沖搶籃板球的
8、訓(xùn)練，要求個人有迅速判斷反彈位置的能力，腳步動作快速搶占有利位置，起跳及時等等。七，關(guān)于防守對手技術(shù)教學(xué)。一般教學(xué)中的防守基礎(chǔ)配合是二、三個防守隊員利用合理的技術(shù)、協(xié)調(diào)的動作破壞進(jìn)攻的一種方法。配合方法主要以：防守配合包括擠過、穿過、繞過、交換防守、關(guān)門、補位和夾擊等配合。八
