《論小學生體育健康促進》

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1、論小學生體育健康促進摘要：小學生的體質健康是國民體質健康的重要組成部分，是我們整個民族健康素質的根基。影響小學生體質健康的因素是多方面的，然而“眾多的影響青少年體質健康的因素中，體育運動的健康促進無疑是一種最積極的手段。”本文以小學生作為研究對象，以健康促進理論為依據，在分析小學生體質健康現狀的基礎上，探討小學生體育健康促進的內容、機制等內容，旨在為進一步提高小學生的體質健康水平提供理論參考。關鍵詞：小學生體質健康體育運動健康促進1、研究目的對小學生體育健康促進的內鞞和機制的探討和分析，有助于明確體育運動在促進小學生體質健康方面的作用，貫徹“健康第一”指

2、導思想，進一步深化體育教學改革，針對小學生體質健康面臨的問題，結合小學生健康促進的需要，探討如何進一步發(fā)揮體育運動在促進小學生體質健康方面的作用。2、研究方法2.1文獻資料法通過在屮國知網（CNKI）的屮國期刊全文數據庫、百度文庫和谷歌學術屮的檢索，獲得了大量相關的文獻資料，另外查閱了有關學生體質健康和健康促進等方而的書籍。2.2實地考察法通過在不同小學的走訪，實地觀察小學生的體育運動情況，了解他們的健康狀況和體育運動需求。2.3邏輯分析法將收集到了各種信息資料歸納整理和分析，以學校體育學、健康促進理論、健康理論等為指導，通過判斷、分析、推理、思辨和演繹

3、等邏輯思維過程，闡述體育運動對小學生健康的影響作用。3、結果與分析3.1小學生體質健康現狀3.1.1小學生身體發(fā)育特點小學生在經過了幼兒期發(fā)育的基礎上，身體各個方面繼續(xù)不斷的生長發(fā)育。在身體形態(tài)方面，由于內分泌的發(fā)育，小學生的身體外形相比幼兒期有著明顯的變化，如，個子長高、體重增加。在身體機能方面，小學生的生長發(fā)育正處于快速增長期，人體內各種器官和組織的各種機能逐步增強，并不斷發(fā)展。隨著年齡的增長，心跳和呼吸頻率逐步減少，肺活量和血壓逐步增加。在身體素質方面，小學生正處在發(fā)展各項身體素質的敏感期。隨著年齡的增長，各項身體素質指標都在提高的過程。另外，在不

4、同的年齡階段，各項身體素質呈差異化增長。比如學生10—12歲左右發(fā)展快速力量效果最好；9一11歲速度的提高最快；8—14歲靈敏素質的提高最為顯著等。在心理及社會適應能力方畫，小學生隨著年齡的增長，對父母和家庭的依賴性逐漸減少，有了一定的克服困難的能力，似情緒變化受外界因素影響較大，表現出不穩(wěn)定性。另外小學生缺乏社會適應能力，還不能正確理解同學伙伴之間的友誼。3.1.2小學生體質健康存在的主要問題（一）小學生的超重和肥胖問題導致肥胖的因素是多方而的，其屮飲食不規(guī)律、不合理是導致肥胖的一個重要原因。肥胖作為一種危害健康的慢性疾病，對小學生的危害是多方而的。首

5、先，巾于體型臃腫降低其生活和學習效率；其次，肥胖會影響新陳代謝，使血脂過乩同時增加心肺的負擔，容易造成島血壓和心臟肥大；再有,肥胖的學生在集體活動屮往往表現的不合群。長久下去，容易產生自卑心理，與同學之間的關系也會變得不和諧。（二）小學生身體素質有待加強根據最近兒次全國學生體質健康監(jiān)測數據表明，小學生的身體素質的一些重要指標持續(xù)下降，突出表現在耐力素質和柔韌素質下降。接連發(fā)生的學生在長跑屮猝死的現象更反映出青少年耐力素質下滑的嚴峻性。在調查屮發(fā)現，很多島年級學生在體育課屮不愿意參加屮長跑練習，屮長跑成績嚴重下滑。（三）心理健康與社會適應能力有待加強在心理

6、健康與社會適應能力方而，小學生多變現flh（1）缺乏堅強的意志品質小學生隨著年齡的增長，具有了一定獨立處理問題的能力，但仍對父母和家庭存在一定的依耐性。如，在而臨選擇時則表現出猶豫不決，拿不定主意，受家庭、父母的影響較大；在遇到困難和挫折時易表現出退縮、放棄的念頭。表現在體育運動屮，如在長跑鍛煉屮易產生棄跑念頭等等。（2）不善于調控情緒當代小學生多為獨生子女，父母倍加疼愛，呵護備至。從小受到的挫折很少，因此當真正遇到挫折困難時就不懂得如何正確調整惜緒，惜緒變化波動大，喜怒無常?；蛞蛞患∈屡c同學大動干戈，或因老師的一句批評選擇逃課等等。表現在體育運動屮，

7、如輸掉比賽時心情低落，記恨對手。（3）缺乏合作意識與能力小學生自我意識強，多以自我為屮心，團隊意識和分工合作意識缺乏，不善于與同學間建議良好的合作關系。表現在體育屮多表現出總想以一己之力獲得比賽勝利。3.1.2小學生體育健康促進的內容由圖1可以看出，小學生體育健康促進的內容主要包括：學校健康政策保障、體育健康環(huán)境、體育健康教育、體育健康指導、個人體育健康技能、家庭聯(lián)系。體育健康環(huán)境體育健康教育體育健康指導小學生體育健康促進內界學校健康政策保障個人體育健康技能家庭聯(lián)系圖1（一）學校健康政策保障學校應落實素質教育的精祌，堅持“健康第一”的指導思想，以學生個體

8、健康發(fā)展為主體方向，時刻關注學生的體質健康動態(tài)，努力提高學生的體質健康水平。學校