人民版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)-2.3緊繃的心弦教案

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1、《緊繃的心弦》教學(xué)設(shè)計(jì)課型新授課班級(jí)337學(xué)校富源縣后所鎮(zhèn)中學(xué)姓名李成方一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：了解焦慮情緒的含義，知道適當(dāng)?shù)慕箲]的積極意義，明白過(guò)度焦慮帶來(lái)的后果，掌握緩解焦慮的方法。培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度和辯證思維能力。過(guò)程與方法：學(xué)生可以根據(jù)課本和教師提供的材料及自己的經(jīng)歷，進(jìn)行分析總結(jié)，主動(dòng)探究問(wèn)題的答案。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：讓學(xué)生感受到焦慮的不同影響，掌握緩解焦慮的方法，能夠在未來(lái)的生活學(xué)習(xí)中懂得運(yùn)用合適的方法緩解焦慮。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：緩解焦慮的方法難點(diǎn)：過(guò)度焦慮的危害三、教學(xué)方法自主、合作、探究式四、教學(xué)過(guò)程【

2、導(dǎo)入新課】【師】“一根琴弦需要兩個(gè)點(diǎn)才能拉緊。心弦也要兩個(gè)點(diǎn)——一頭是追求，一頭是目的——你才能在中間這緊繃繃的過(guò)程上彈響心曲。”這是史鐵生的短篇小說(shuō)《命若琴弦》中，最能打動(dòng)我的一句話。今天，我們就一起學(xué)習(xí)《緊繃的心弦》【講授新課】出示兩則材料材料一：伍子胥是楚國(guó)大夫伍奢次子。楚平王即位，奢任太師。平王因聽(tīng)信少師費(fèi)無(wú)忌讒言，欲殺伍奢并令其招回其兩個(gè)兒子。伍子胥大哥為了救父回國(guó),子胥逃走。楚平王下令畫(huà)影圖形，到處捉拿伍子胥。伍子胥欲適吳國(guó),奈何路途遙遠(yuǎn).因太子建在宋，伍子胥奔宋,因宋國(guó)內(nèi)亂，與太子一起奔鄭.奈何太子為了和晉國(guó)聯(lián)合謀取鄭國(guó)

3、的意圖被鄭國(guó)君知曉而被殺,子胥又奔吳國(guó)，過(guò)陳國(guó)到昭關(guān).昭關(guān)在兩山對(duì)峙之間，前面便是大江，形勢(shì)險(xiǎn)要，并有重兵把守。世傳伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜急白了頭便是此地。材料二：譚斌上次小測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想，所以最近他學(xué)習(xí)特別努力，希望下次考試能打個(gè)“翻身仗”。可他總是回憶起上次考試時(shí)頭腦一片混亂、手足無(wú)措的情景，特別擔(dān)心再發(fā)生這樣的事情，考試一天天臨近了，譚斌一天比一天心煩意亂，書(shū)也看不進(jìn)去。他想擺脫這種討厭的緊張感，但是越告訴自己別去想，這種感覺(jué)就越強(qiáng)烈。你有類似以上兩則材料中的經(jīng)歷嗎？請(qǐng)和大家交流一下為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)?！旧俊編煛慨a(chǎn)生了焦慮情

4、緒1、什么是焦慮？【生】【師】在缺乏明顯客觀原因的情況下，預(yù)期自己即將面臨不良處境，從而產(chǎn)生內(nèi)心不安或恐懼、緊張，這就是焦慮。展示視頻《江蘇女孩因焦慮食頭發(fā)》視頻中的女孩為什么會(huì)吃頭發(fā)？【生】【師】過(guò)度焦慮如果放任焦慮情緒，或者過(guò)于關(guān)注、放大它，也會(huì)給我們?cè)斐珊艽笪：?。?dāng)你產(chǎn)生焦慮情緒時(shí)，你出現(xiàn)過(guò)這些現(xiàn)象嗎？展示圖片【生】【師】在比賽、考試、表演等重要場(chǎng)合，由于過(guò)度焦慮影響水平發(fā)揮、導(dǎo)致表現(xiàn)時(shí)常的事情屢見(jiàn)不鮮。請(qǐng)收集一兩個(gè)這樣的故事，和同學(xué)交流一下，并說(shuō)說(shuō)過(guò)度焦慮是怎么對(duì)故事的主人公產(chǎn)生影響的?！旧棵绹?guó)運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯被認(rèn)為是當(dāng)今男子步

5、槍射擊界少見(jiàn)的天才，不到30歲的他已經(jīng)在國(guó)際賽事中獲得無(wú)數(shù)世界冠軍頭銜。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，躊躇滿志的埃蒙斯在最后一槍脫靶，將金牌拱手讓給中國(guó)選手賈占波，這成為當(dāng)年奧運(yùn)會(huì)最大的“烏龍”事件。時(shí)隔四年，這位射擊名將再次出現(xiàn)在2008年奧運(yùn)賽場(chǎng)上。但誰(shuí)也沒(méi)有想到，在男子50米步槍比賽中，埃蒙斯在一路領(lǐng)先的大好形式下，最后一發(fā)竟射出了“自殺”之彈——低的令人難以置信的4.4環(huán)，第二次“送金”給中國(guó)選手丘健。埃蒙斯為什么會(huì)犯這樣低級(jí)的錯(cuò)誤？【生】【師】賽后很多運(yùn)動(dòng)專家分析，埃蒙斯由于過(guò)去失敗經(jīng)驗(yàn)的困擾，再加上求勝心切、過(guò)于焦慮，才會(huì)犯下這

6、樣低級(jí)的錯(cuò)誤。2、過(guò)度焦慮的危害（1）會(huì)出現(xiàn)身體方面的不適，如心跳加快、冒冷汗、頭疼、胃疼等，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，免疫力下降。（2）對(duì)人的心理活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期處于高度焦慮的狀態(tài)下，往往會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感和膽怯、退縮等消極情緒，容易缺乏耐心，喪失勇氣和信心，有時(shí)即使是低度的壓力也難以承受。在應(yīng)對(duì)考試和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，過(guò)度焦慮會(huì)讓人坐立不安、精力分散、記憶力下降、思維遲鈍，因而難以發(fā)揮正常的水平。焦慮一定是壞事嗎？【生】【師】人們常說(shuō)，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。美國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，居安思危、適度快樂(lè)的人往往比滿于現(xiàn)狀、高度快樂(lè)的人學(xué)歷

7、更高、更富有，甚至更健康。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家埃德·迪納說(shuō)，雖然樂(lè)觀的人比經(jīng)常生氣、憤怒的人更健康、更成功，但與完全不焦慮相比，適度焦慮可帶來(lái)更多好處，“極端高度快樂(lè)并非是值得追求的目標(biāo)”。　　研究人員設(shè)計(jì)了６項(xiàng)調(diào)查。在一項(xiàng)自我評(píng)價(jià)生活滿意度的調(diào)查中，受訪對(duì)象涉及來(lái)自９６個(gè)國(guó)家的近１２萬(wàn)人。結(jié)果顯示，將生活滿意度評(píng)為８分或９分的人普遍比自評(píng)生活滿意度為滿分１０分的人收入更高。　　對(duì)此，迪納解釋說(shuō)，高度快樂(lè)的人往往滿足于生活現(xiàn)狀，不愿努力求變，例如繼續(xù)接受高等教育、尋找新工作等。2、焦慮的積極影響能提高我們的警覺(jué)性，讓我們鼓起勇氣

8、，集中注意力，努力應(yīng)對(duì)即將面臨的任務(wù)。如：急中生智、隨機(jī)應(yīng)變、情急智生等。你內(nèi)心的這只叫“焦慮”的小鬧鐘什么時(shí)候會(huì)跳出來(lái)提醒你？面對(duì)它的提醒，你會(huì)怎么做？【生】【師】集中注意力，提高興奮度，激發(fā)身體潛能；把它想象成自己的