資源描述：
《xv10倍速影像閱讀法精華版_方便大家快速閱讀_省略了廢話》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、10倍速影像閱讀法精華版李新敏11月24號喔~李新敏要玩玩影像閱讀啦~~保羅大叔賜予我智慧的力量吧~ 影像閱讀法是美國大叔保羅．席利發(fā)明的一種快速閱讀方法。據(jù)他介紹，是一種劃時代的閱讀方法。可以在不到５分鐘的時間里把一本書的，真的喔。內(nèi)容都“攝入腦海”中。它的理論根據(jù)是： 人的視網(wǎng)膜可以分成兩個部分：one是塞滿錐體細胞的中心窩窩，這些細胞具有將焦點對準(zhǔn)視覺對象的作用。每個錐體細胞各有一條神經(jīng)組織與腦部相連，從中心窩窩進入的信息是由上意識來處理。另外在視網(wǎng)膜的旁邊還有一種稱為桿狀體的細胞，雖然
2、每幾百個桿狀體才有一個神經(jīng)組織聯(lián)系，但是這些細胞都非常的敏感，連15公里以外的燭光都能察覺。利用這些桿狀細胞看到的信息會在潛意識中處理。 進行影像閱讀的時候，視線會處于一種叫做"攝像焦點”的狀態(tài)，也就是利用桿狀細胞的狀態(tài)。這是新的用眼方法?？磿遣皇前呀裹c放在一個個單字上，而是放寬視線，擴展視線，使整個書頁都在視線范圍之內(nèi)。一次將攤開的書頁全部攝入腦中。19 打開一扇窗，看見滿天星光。攝像焦點如同身體和精神的窗戶，透過這扇窗戶，直接將外界的視覺刺激送進腦子里。整頁文字進入腦子中以后，就送到右腦
3、的信息處理系統(tǒng)。對于每一頁的視覺刺激，神經(jīng)會直接作出反映，腦部也可以在不受到顯意識的批判性和邏輯性思考的阻礙下，進行模式的認識。也就是說，眼睛所吸收到的信息在還沒有抵達意識之前，就在處理完畢了。然后在直接送進右腦的巨大的數(shù)據(jù)庫中。以一秒鐘一頁的速度閱讀時，一本書大約可以在3到5分鐘的時間內(nèi)看完?！ ∵@個方法和一般性的閱讀方式完全不同，在剛結(jié)束影像閱讀的階段，對于看過的內(nèi)容幾乎完全沒有意識，也就是說，在意識上沒有任何了解，必須借助活化將所需要的東西在抽取出來，才能在意識中有所認識。影像閱讀可以達
4、到的境界 閱讀步驟一 準(zhǔn)備 1.設(shè)定明確的目的請對自己詢問以下的問題：a.閱讀這篇文章的最終目的是什么？b.這份文章對自己有多重要？c.我需要的是多詳細的信息？d.為了達成目的，我現(xiàn)在需要多長的時間？19 2.進入閱讀文章的理想狀態(tài)，即集中注意力。做法如下：a.想像你手上有一個橘子，你要感覺到他的重量，顏色，觸感和氣味。想像你拋起它，用另一只手接住，然后再丟回到原來那只手。讓它在兩只手之間來來去去。b.接著用你寫字的手，把橘子拿到距離后腦勺上方約15-20厘米的地方。用手輕觸那一帶的空間
5、，然后把手放下，放松肩膀，想像橘子還在那里。c.慢慢閉上眼睛，和后腦勺上方的橘子取得均衡，這是你要感覺到身體和精神的變化。你在放松的同時，精神也會非常的集中。你要感覺到雖然閉著眼睛。視線也能不斷的擴展。d.保持精神集中的狀態(tài)，然后睜開眼睛，開始進行閱讀。 3.在30秒內(nèi)準(zhǔn)備好：a.把要看的文章放在面前，先不要開始閱讀。b.閉上眼睛。放松心情。從頭頂?shù)侥_尖都要意識到自己本身。挺直脊背，放開多余的力氣，以平緩的節(jié)奏進行呼吸。c.在心里說出此次閱讀的目的。d.想像你把橘子放在后腦勺的上方。e.意識到自
6、己正處于精神集中的狀態(tài)19，感覺到自己雖然閉著眼，但是視線卻不斷的擴展?，F(xiàn)在你的眼睛已經(jīng)和你的內(nèi)心有了直接的聯(lián)系。f.一面維持著這種精神集中的狀態(tài)，一面輕輕的張開眼睛，以你覺得最舒服的速度開始閱讀。閱讀步驟二 預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)有三個階段： 1.調(diào)查文章了解文章的結(jié)構(gòu)，知道要以什么方式來閱讀。要注意以下的幾個部分：a書名和副標(biāo)題b封面或封底所寫的文字c目錄d著作的日期e索引f如果是書籍，要注意第一頁和最后一頁，如果是其它文章，就要注意章節(jié)的開頭和結(jié)尾的段落。g標(biāo)題，小標(biāo)題，粗體字h圖案，圖表和說明。h
7、摘要，結(jié)論末尾的提問 在調(diào)查時可以了解文章的概要，在某種程度上預(yù)知即將閱讀的文章，并知道重要的信息刊載在那里。 2.找出關(guān)鍵語非小說類的書籍，大部分人都能輕易的找出關(guān)鍵語。可是對于一些文學(xué)作品或者書籍，有時很難發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵語。小說類的關(guān)鍵語通常是主角，地方或者物品的名字。在封面，目錄，標(biāo)題中不斷出現(xiàn)的詞語，或是索引中的頁碼中出現(xiàn)的最多次的詞語，都值得注意。那些都是找19到關(guān)鍵語的重要標(biāo)志。 3.重新檢討閱讀方針：想一想，這份文章值得進一步閱讀嗎？我想要知道詳細的內(nèi)容嗎？繼續(xù)看下去能達到當(dāng)初的目標(biāo)
8、嗎？有必要重新設(shè)定閱讀的目標(biāo)嗎？ 注意，在預(yù)習(xí)中不能花太多的時間，否則那就是一般的閱讀了。請把預(yù)習(xí)時間縮短到一分鐘之內(nèi)。預(yù)習(xí)目的是為了讓大腦做好接收信息的準(zhǔn)備閱讀步驟三 影像閱讀 1.按照前面提到的方法，集中注意力，進入高效學(xué)習(xí)的狀態(tài) 2.進行自我肯定。最有效的自我肯定如下：在影像閱讀時，我的精神會很集中。用影像閱讀所得到的信息會永遠留在我的潛意識中。我要好好地吸收這篇文章的內(nèi)容，并且把里面提到的技巧和概念立即應(yīng)用到現(xiàn)實生活中?！ ?.進入攝像焦點狀態(tài)把視線定在書本上方墻上的
