早餐冷食有損你的健康

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1、早餐冷食有損你的健康早餐冷食有損你的健康早餐冷食有損你的健康早餐冷食有損你的健康早餐冷食有損你的健康很多白領一早就喝蔬果汁,雖道可以空調(diào)房里待久了，人體防護系統(tǒng)受到影響，皮膚的酸堿度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的干燥。面上的小細紋都是空調(diào)間里強有力的冷氣設備"滋養(yǎng)"出來的，這是很多職場女性的必然經(jīng)歷.只要你還在冬暖夏涼的環(huán)境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉(zhuǎn)。要保持水肌，還真要下番工夫。白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉"。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。

2、維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。蔬果中直接滋潤保濕是冬季手部護理的首要目標。對于長期在空調(diào)環(huán)境工作或是與電腦接觸的白領來說，一款富含草本植物或藻類萃取精華的"保濕型"手霜可讓你的雙手安然過冬。而對于經(jīng)常要做家務的家庭主婦，含有角鯊烷和透明質(zhì)酸的手霜，能為經(jīng)常沾冷水而出現(xiàn)干燥粗糙問題的手提供深層補濕。的營養(yǎng)防曬美白有哪些美麗招術，可以讓美人們自力救濟，找回被陽光奪去的漂亮水嫩膚質(zhì)呢?來看看本期小編總結的8條秘招，讓你成為真正的白雪公主，秋冬也能亮麗美白。晚上8點開

3、始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質(zhì)，否則用再好再貴的保養(yǎng)品，也是無用的！井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內(nèi)往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續(xù)1至3分鐘。眼睛四周有30個穴道，當眼睛疲勞或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，做鬼臉時食指會碰到的承泣穴，眉毛下方的絲竹空穴，以1、2、3的調(diào)子慢慢加壓，再倒數(shù)3、2、1放開，重復做10次。除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進

4、麥拉寧色素活躍，或使痘痘發(fā)炎、刺激皮膚，最后色素沉著，又產(chǎn)生美白新敵。要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養(yǎng)素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆?jié){、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。用含有優(yōu)質(zhì)美白成分如維他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮(zhèn)定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(znoxid)、二氧化鈦(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽

5、光防護罩！善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙及1、仔細看能從包裝上或質(zhì)量上能分辨出來了。比如粉餅的外包裝有粗糙，睫毛膏粗纖維很多，眼影盒子質(zhì)量很差.等,"骨感美人"渴望豐身，這個只能憑經(jīng)驗和直覺了。體內(nèi)油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理?(新浪女性配圖，來源：新浪娛樂),但人體內(nèi)永遠味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，

6、可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。原理分析：按照肌膚的清潔頻率來看，一天兩次最佳。另外，如果經(jīng)常進行潔面，不僅不會讓肌膚保持滋潤，反而

7、會破壞皮膚的天然保護膜和自身的油脂分泌，從而使肌膚變得更加干燥。暖暖的環(huán)境。嬰兒香皂一般是"中性"或"富脂"皂，含有護膚作用的羊毛脂，選用的表面活性劑的水溶性相當?shù)停碳ば砸埠艿?，適合嬰兒使用。暖暖,微循環(huán)才會正常夏季保濕最常見誤區(qū),上班族mm控油補水三秘笈,夏季護膚不能做的10件事,大嘴女孩的唇妝攻略,氧氣、在生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。將保冷劑包覆在小毛巾里，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆后變成小小的長方形即可。將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容

8、易出油的t字部位，讓毛孔瞬間緊縮。及油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理?(新浪女性配圖，來源：新浪娛樂)等的運收才會逆暢。早餐冷食無益您的后遺癥：這樣做的結果只會加重頭發(fā)的受損程度，而不會利于頭發(fā)的健康成長。明智的方法是盡快去修剪一下，把開叉的地方剪掉