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1、5月是幫孩子長高的最佳時期2010年5月17日 幼兒園孩子每天跳繩500下，上小學后每天跳繩1000下——5月是幫孩子長高的最佳時期兒保專家列出身高標準公式，算算你的孩子到底需不需要“拔高” 幼兒園孩子每天跳繩500下，上小學后每天跳繩1000下—— 5月是幫孩子長高的最佳時期 兒保專家列出身高標準公式，算算你的孩子到底需不需要“拔高” □通訊員?王雪飛?葛曉璐 本報記者?黃淼君/文? 通訊員?駱曉磊/攝 孩子的個子是許多家長最關心的問題了，昨天，省兒保內(nèi)科兼內(nèi)分泌科主任梁黎教授作客本
2、報第38期名醫(yī)大講堂后，熱線電話和網(wǎng)絡互動就一直沒停過。而梁教授的開場白，更是讓許多家長有了相見恨晚的感覺：“5月是一年中最適合長個子的時候，當家長的要抓住時機??！” 5月份長個是10月的兩倍多 “10多年前，大多數(shù)單位招聘的身高標準是女性150厘米，男性160厘米，10年后，這個標準已經(jīng)上升到女性160厘米，男性170厘米?！绷航淌谟?個數(shù)字來說明中國人個子正在蹭蹭地往上跑。 為什么5月份最適合讓孩子長個子呢？梁教授給出了中西合璧的解釋?！ ∈澜缧l(wèi)生組織研究數(shù)據(jù)表明，兒童在一年中的生長不勻速
3、，5月份最快，平均要長0.73厘米，而10月是一年中長得最慢的時候，平均只能長高0.33厘米。 我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論有“春生夏長秋收冬藏”的說法，夏天是萬物生長的季節(jié)，5月最適合生長有理可循?！ ∷闼隳愕暮⒆拥降资欠癜 艾F(xiàn)在市場上各種名目的增高儀器和保健品非常多，家長購買前，首先要清楚孩子究竟是不是矮小？如果在正常范圍內(nèi)，沒有治療的必要。”梁教授說，現(xiàn)在不少家長拔苗助長，感覺自家孩子比別的孩子矮一點，就馬上去吃藥，其實是不可取。 首先就要看孩子到底矮不矮。梁教授給出了一個簡單的公式：孩子的年齡
4、（周歲）×7+70。這個公式適用2周歲到12周歲的孩子，正負在3至5厘米之間，都是正常的。如果離標準值差得比較遠，家長就要注意了?！ ∫坏┌l(fā)現(xiàn)孩子矮小了，判斷原因就很重要。梁教授前兩天就接診了一名來自溫州的孩子，13歲的男孩身高只有80多厘米，當?shù)蒯t(yī)生讓他打1000多元的生長激素，其實這個孩子是甲低，要吃藥就可以了。生長激素只使用于激素缺乏和特發(fā)性矮小的孩子?！ 毫μ髮⒆娱L個有影響 引起矮小的原因有許多，梁教授歸了四大類。首先就是遺傳，爸爸一米六，媽媽只有一米五不到，孩子長到一米七以上的可能
5、性就很小，但如果父母雙方中，有一方比較高，孩子就有可能長得比較高了，因為高是顯性基因，在遺傳中很容易表現(xiàn)出來?！ ∑浯尉褪菭I養(yǎng)，蛋白質和熱卡都是供給生長發(fā)育的必要物質。營養(yǎng)缺乏，年齡越小，對身高的影響越大。如果一歲內(nèi)，孩子總是慢性腹瀉或者營養(yǎng)不良，長不大，長大以后也很難糾正?！ ≡俅危绻赣H懷孕時生病，營養(yǎng)狀態(tài)不好，或接受了輻射，或吃了某些藥物，胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育就會受到影響?！ ∽詈缶褪羌膊?，目前已知的，至少有300多種疾病對孩子身高有影響，比較多見的有因先天性心臟病等全身性疾病誘發(fā)的長不高，以及
6、因為體內(nèi)缺乏生長激素誘發(fā)的矮小癥。這些都必須依靠專業(yè)規(guī)范的診斷，才能對癥下藥。 除了這些因素，孩子的心理壓力過大，也會影響長個子，家長們要特別注意這一點?！ ∶刻煲槐Ｄ逃泻锰帯 〕藢I(yè)的治療，梁教授也給家長開了一些“偏方”?！ ∈紫纫獙ι罘绞竭M行干預，合理的飲食，充分的睡眠和經(jīng)常性的戶外活動都是長高的天然“營養(yǎng)素”。5月陽光明媚，皮膚在陽光下就能合成維生素D，幫助鈣吸收，孩子才能長得高，所以孩子要多參加戶外活動?！ 皯敉饣游易钐岢K了，幼兒園時期每天跳500下，小學每天跳1000下，如
7、果不會跳繩就并腳跳，都是可以的?！绷航淌谡f。 在飲食方面，梁教授提倡膳食平衡，按照碳水化合物、蔬菜水果、雞蛋牛奶等蛋白質食物、肉類、甜品、油脂這樣的順序，排在越后面的食物，攝入量要越少?！ ×航淌谕扑]家長每天給孩子喝一瓶牛奶。另外選擇油類也很有講究，吃橄欖油有較多的不飽和脂肪酸，對健康有利，但是橄欖油不能加熱，涼拌菜可以用橄欖油拌，營養(yǎng)成分不會被破壞?！ 窕訂柎稹 【W(wǎng)友小雪：我女兒18歲，身高150厘米，還有什么辦法讓她長高點嗎？? 梁黎：18歲的女孩150厘米是正常的身高，如果想看看孩子是
8、否還能長高，建議去醫(yī)院測一下骨齡，平時生活中要保證多運動和充足的睡眠。最近兩個月可以多加注意?！ 【W(wǎng)友不大不小蝦仁：我女兒2004年10月份出生，前幾天洗澡我發(fā)現(xiàn)右側乳房有個綠豆大的塊，是不是早發(fā)育？另外，我也想問一下，她這樣是否需要補鋅鈣，或者吃促長靈？ 梁黎：存在早發(fā)育的可能性，建議她做一個骨齡判斷。依據(jù)你孩子目前的情況來看，已經(jīng)不需要補鋅鈣或者促長靈等補品了，特別是蜂蜜，可能含雌激素，會加劇性早熟?！ 【W(wǎng)友小曼：我孫女偏矮，要怎樣治，吃什么藥？ 梁黎
