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1、為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃對體育舞蹈的心得 學習體育舞蹈心得 這個學期我們學習了華爾茲和恰恰這兩種舞蹈。通過一個學期的學習，我對體育舞蹈有了更進一步的認識?！ ∈裁词求w育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，體育運動項目之一。它融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞競賽項目。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動
2、作要求，組編成各自的成套動作。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃 我們首先學的就是華爾茲。華爾茲，又稱圓舞，是一種自娛舞蹈形式。它的舞步是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行的，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔
3、美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。華爾茲看上去雖然很容易學，但是學習起來是有很多東西要注意的，例如，與舞伴的配合和動作的優(yōu)雅，這些都是很難把握的。剛開始時學習基本步，雖然勉強能跟上，可是感覺確實很別扭，動作很生硬，沒有什么跳舞的感覺，不過后來慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，因為跳華爾茲時一件很輕松歡快的運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。我們幾乎用了大半個學期來學習華爾茲，學完了華爾茲的銅牌套路。 下半學期我們學習了恰恰舞。恰恰是一種令人感受到精神充沛，歡快動感的舞蹈。恰恰的伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小
4、節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快，具體就是慢步一拍一步，快步一拍兩步。恰恰的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，還強調臀胯的扭動，跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝蓋部分稍屈，當重心落到某只腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側后方擺動，另一條腿放松屈膝，臀部的擺動要明顯。學習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，扭胯的動作很難，我感覺自己的動作很僵硬不協(xié)調。除此以外，與舞伴的配合也是很難把握好的，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為
5、了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃 我認為學習體育舞蹈：首先，基礎最重要，只有把最基礎的舞步學好，才能跳更復雜的舞步。因為體育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步為原型的，學好基礎才能夠掌握體育舞蹈的精髓。其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，大膽地去跳，不要怕犯錯。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還要在每個動作中融
6、入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。所以，只有舞伴和你只有默契的配合，才能跳出優(yōu)美的舞姿。 總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會，大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，真是受益匪淺?！ ◇w育舞蹈 大一下學期，開始選課的時候發(fā)現(xiàn)選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會碰到
7、一位學長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學期的課程。在這一個學期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃 每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復習到最后的新動作的學習。分配完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛
8、煉開始，先是如何邁步子和
