支撐跳躍單元教學計劃

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1、為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃支撐跳躍單元教學計劃　　支撐跳躍教學單元計劃　　支撐跳躍單元計劃　　目標：1認知目標：了解支撐跳躍的特點和由哪幾個部分所組成。它的鍛煉價值及作用。2技能目標：基本掌握支撐跳躍分腿騰越技術(shù)。學會助跑、踏跳、支撐、跳躍過障礙的技能。發(fā)展學生的上肢、肩帶、下肢的肌肉力量及靈活性、空間感和平衡能力?！　≈翁S課時教學計劃　　南京市第六中學王蓉　　.教學目標　　(1)使學生了解支撐跳躍的初淺知識和對鍛煉身體的意義以及其他實用價值，并吸引學生積極參與學習與鍛煉。　　(2)

2、教會學生支撐跳躍的基本技術(shù)和幾個典型的支撐跳躍動作?！　?3)發(fā)展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量、彈跳力、爆發(fā)力，以及時空感覺、平衡與定向能力。(4)克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)學生自尊、自信、克服困難的精神。(5)樹立安全意識，懂得自我保護和相互保護的方法。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　根據(jù)學生的具體情況，調(diào)整起跳板離器械的距離，升降器械的高度。始終關(guān)心和重視提高學生

3、的心理素質(zhì)，克服心理障礙，積極主動地學習鍛煉，發(fā)揚勇敢、頑強、克服困難的精神?！　〉徽撌裁礃拥闹翁S的動作，其基本的技術(shù)環(huán)節(jié)，都包括：助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個部分(圖6--17)?！　≈苁菫榱双@得必要的水平速度，并為上板創(chuàng)造有利的身體姿勢。助跑距離一般為15米左右(側(cè)向騰越可短些)，其技術(shù)基本與短跑相同，直線、逐漸加速、重心平穩(wěn)、步點準確、輕松而有節(jié)奏?！　∩习鍎幼饕笞龅蕉?、平、快?！翱臁笔且獢[腿快、蹬離快、并腿快、下落(踏板)快；兩腳必須趕在人體總重心投影線前，以保證獲得適宜的上板角；著板時腳掌要平行并保持約10厘米寬度，以保持平衡，

4、“平”是要腳掌離地不宜過高；“短”是要上板的距離不宜過遠?！　〕踔小扼w育與健康課程》實踐課教案　　任課教師：王蓉學校：南京市第六中學學習階段：水平四單元課次：6—3授課學生：初二年級學生人數(shù)：34人日期：XX年10月目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質(zhì)的培訓計劃　　：“直線加速的助跑、膝蓋微曲的雙腳踏跳、直臂頂肩的推手、身體展開的騰空、曲膝緩沖的落地。”運動技能目標“60%的學生獨立

5、完成、30%的學生在保護與幫助下完成、10%的學生完成騎撐動作”。目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。