新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)1

《新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)1》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、高一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)提綱[調(diào)查了解]1、MSSMHS調(diào)查結(jié)果分析：學(xué)業(yè)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不平衡、焦慮、人際關(guān)系緊張較為普遍2、高中生身心發(fā)展特點(diǎn)：自我意識(shí)高度發(fā)展，有強(qiáng)烈的自尊感；主要任務(wù)是解決自我同一性和角色混亂的沖突。[心理講座]一、講座目標(biāo)1、預(yù)防與調(diào)試：使學(xué)生了解入學(xué)不適應(yīng)的癥狀，明確它是普遍存在并可以消除的；了解入學(xué)適應(yīng)的內(nèi)容，做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)的技能。2、資源與支持：向?qū)W生介紹我校心理健康教育資源，樹立正確的咨詢觀念：“心理咨詢不是有心理疾病看心理醫(yī)生，而是為了自身的完善與發(fā)展尋求更好的建議與幫助?！倍?、講座環(huán)節(jié)一、熱身導(dǎo)入：一個(gè)學(xué)生，上高中后，覺得新學(xué)校

2、一點(diǎn)都不能讓她滿意，向父母吵著要轉(zhuǎn)學(xué)，經(jīng)過交談才知道，她不習(xí)慣新學(xué)校的住宿生活，覺得周圍的同學(xué)對(duì)她不夠熱情，她也很少主動(dòng)和其他同學(xué)交談，她認(rèn)為自己和宿舍沒有共同語(yǔ)言，而且舍友在宿舍聊天、聽音樂打擾了她。自稱入學(xué)幾個(gè)月了，仍感到似乎還未開始高中生活。上課聽不進(jìn)去，不感興趣；課外也很無(wú)聊，靠看小說、閑聊打發(fā)時(shí)光。中考已經(jīng)過去，一下子沒了目標(biāo)，還有三年的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在先放松放松吧，可是感覺課程變難了，老師還要布置那么多的作業(yè)，搞得很疲憊，很苦惱，有時(shí)感到焦慮。還有的同學(xué)說，我明明很想學(xué)習(xí)的，可是總覺得進(jìn)入不了狀態(tài)，上課也希望認(rèn)真聽，就是喜歡開小差，很著急卻沒有辦法，痛恨自己不爭(zhēng)氣，對(duì)自己

3、感到很失望。這些煩惱都有一個(gè)共同的名字----適應(yīng)不良。這人嘛一旦適應(yīng)不良就難受，為什么難受？下面我們來(lái)做個(gè)小小的體驗(yàn)活動(dòng)，希望同學(xué)們從活動(dòng)中體會(huì)為什么適應(yīng)不良會(huì)很難受？1、玩“十指交叉”游戲規(guī)則：①請(qǐng)每個(gè)同學(xué)快速將十指交叉，然后看看自己到底是右手拇指在上還是左手拇指在上。②讓同學(xué)松開手，再立即將十指交叉，但這一次要把原來(lái)在上面的拇指換為另一手的拇指。領(lǐng)悟：引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)改變帶來(lái)的痛苦，讓其多練習(xí)，適應(yīng)改變，引導(dǎo)其領(lǐng)悟高中生活是可以通過調(diào)整適應(yīng)的。二、揚(yáng)帆起航、做好準(zhǔn)備（如何適應(yīng)高中生活）因此，老師今天送給你們?nèi)齻€(gè)“心”法：：“我?guī)湍?！”“太好了！”“我能行！”幫助大家處理好“與他人”

4、、“與事情”、“與自己”的三個(gè)關(guān)系。（1）環(huán)境適應(yīng)：“心”法一：太好了！---------解決“與事情”的關(guān)系。1、有趣的計(jì)算。引起學(xué)生興趣：能讓生活圓滿的是心態(tài)。2、然后出示兩可圖，引出不同的人有不同的看法這個(gè)觀點(diǎn)。Somebodysay:這里的環(huán)境跟我想象的不一樣啊，真失望。Somebodysay:這里吃頓飯?jiān)趺茨敲措y啊？Somebodysay:在學(xué)校真是沒有意思，那么多人住一個(gè)房間，老師講課也沒有什么吸引人的地方。Somebodysay:同學(xué)似乎很冷漠，互相沒有什么關(guān)照。沒有人關(guān)心自己，什么事情都要自己做。這些somebody們啊要是生活在第二次世界大戰(zhàn)時(shí)，要是被抓的革命者啊，

5、早就死無(wú)葬身之地了：德國(guó)軍隊(duì)曾經(jīng)把一批革命者抓起來(lái)，押在一個(gè)特制的牢房。所謂特制的牢房，是因?yàn)檫^去的牢房是很多人住在一起，這次搞的是一人一間，讓你沒機(jī)會(huì)跟別人說話，讓你看不到陽(yáng)光，在陰暗、潮濕的一個(gè)小房間，每天讓你做一件事，編織籃子，每天做機(jī)械、單調(diào)、重復(fù)的事情。結(jié)果，幾個(gè)月下來(lái)，有好幾個(gè)人已變得很憔悴，很憂郁，得了神經(jīng)病，有的甚至開始死亡，四年下來(lái)，只有一個(gè)活著走出來(lái)，而且很健康，滿面紅光地走出來(lái)。他靠的是什么法寶？熱愛編織。他想辦法每天編織一個(gè)新花樣，反正是編嘛，與其痛苦地接受它，不如愉快地?fù)肀?！他刻意尋找編織的樂趣，不僅健康地出來(lái)了，而且還成了一個(gè)著名的編織師。是的，既然沒辦

6、法改變環(huán)境，那就適應(yīng)環(huán)境吧。不忘告訴自己“太好了”！太好了，可以掙脫父母的魔掌了；太好了，可以結(jié)識(shí)新伙伴了；太好了，可以自己獨(dú)立生活了?。?）人際適應(yīng)：心法二：我?guī)湍悖?-----解決“與他人”的關(guān)系升入高一了，以前有無(wú)話不談的朋友，現(xiàn)在秘密都往心里藏；以前朋友成群結(jié)伴，現(xiàn)在朋友也減少了；以前大家互相幫助，現(xiàn)在感覺同學(xué)間冷漠了?？傆腥四矛F(xiàn)在跟以前比，越比越孤獨(dú)，越比越孤單。所以，當(dāng)自己想比時(shí)，拿出“心”法：我?guī)湍?！熱心幫助同學(xué)，主動(dòng)與別人打招呼，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)。2、做個(gè)“我?guī)湍恪⒛銕臀摇钡挠螒颍?）學(xué)習(xí)適應(yīng)：心法三：我能行！-----解決“與自己”的關(guān)系1、小白鼠的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家把

7、一只老鼠放在一間特制的房間里，這個(gè)房間被一塊隔板分成兩個(gè)部分，老鼠本來(lái)在這里面自由自在的活動(dòng)，但是實(shí)驗(yàn)者會(huì)讓鈴聲響起之后，老鼠所在的這一邊的地板通電，一通電老鼠就會(huì)遭到電擊。當(dāng)然這是一種很不舒服的感覺，所以，它要逃避電擊，于是經(jīng)過幾次老鼠學(xué)會(huì)了鈴聲響起之后，趕緊跳過隔板到房間的另一側(cè)就安全了，但是心理學(xué)家很愿意給老鼠設(shè)置難題，他不斷地增加隔板的高度，到后來(lái)這個(gè)隔板就變得對(duì)老鼠來(lái)說太高了，當(dāng)鈴聲響起之后，老鼠盡管非常努力，想一個(gè)魚躍跳到安全的地帶，可是它跳了