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《黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生之道》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)院專題講座——王慶其老師養(yǎng)生講座會議時(shí)間：2012年7月27日14：00—17：00會議地點(diǎn)：復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)院史帶樓204室（國福路政肅路）會議嘉賓：王慶其老師王慶其：各位朋友，很高興利用暑假期間為大家一起討論一下有關(guān)養(yǎng)生的問題，剛才劉老師介紹了，我是臨床醫(yī)生，后來粉碎四人幫之后考了研究生，在大學(xué)里面教《黃帝內(nèi)經(jīng)》，同時(shí)在龍華醫(yī)院以及岳陽醫(yī)院做臨床醫(yī)生，一個(gè)星期看幾次門診，今天劉老師安排我們?nèi)齻€(gè)小時(shí)，我們兩個(gè)半小時(shí)我來講一下，半小時(shí)互動(dòng)一下，你們有什么問題，我不是萬寶全書，但是我在內(nèi)科范圍里面懂的大家可
2、以交流一下，尤其歡迎在中醫(yī)養(yǎng)生方面和消化系統(tǒng)方面多提一些問題更加好。今天講的題目是“健康是人生可持續(xù)發(fā)展的能源基地”，我們國家要發(fā)展，需要能源。那么我們的人生要發(fā)展，也需要能源，這個(gè)能源就是健康。那么父母傳給我們的健康資本，一般來說，按照我們中醫(yī)所講的，大概到40歲左右，我們在座的朋友都是40歲左右的人，你的能源用的差不多了。要開始走下坡路了，你的生理功能，臟器的功能慢慢開始逐步逐步的走下坡路了，也就是說開始衰老了，我們《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話“年四十而陰氣虧敗”，陰氣就是指腎中的精氣開始虧虛了，我們老百姓講就是腎虛
3、了，身體虛了之后，人就是開始人開始衰老了，表現(xiàn)為各種內(nèi)臟的功能減退，表現(xiàn)對病毒和細(xì)菌的耐生能力降低，表現(xiàn)對工作和生活的精力沒有過去充沛了等等。那么我們現(xiàn)在生活條件好了，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，人們都在考慮一個(gè)問題，怎么樣來提高生活的品質(zhì)？我覺得要提高生活的品質(zhì)最最重要的就是健康，因?yàn)槟銢]有了健康，你有錢沒有辦法花，吃東西不香，而且不能亂吃，生活也沒有質(zhì)量。那么身體不好了，干什么事情都不順。所以過去有一句話，40歲之前是透支健康來換取金錢，40歲之后呢，妄圖用金錢來買回健康，我給它加一個(gè)橫批，晚了。那么我們現(xiàn)在在座的各位那么熱的天
4、來聽我講，說明大家對于健康的追求和提高生活品質(zhì)有強(qiáng)烈的渴望，其實(shí)每個(gè)人都是這樣，我們賺錢干什么？賺錢就是為了生活好一點(diǎn)，生活好一點(diǎn)，什么叫生活好？就是健康為前提，有了健康你吃東西香了，睡覺質(zhì)量高了，工作，學(xué)習(xí)，生活才有滋有味，才有充沛的精力，否則的話，這個(gè)日子不知道怎么過了。今天我們以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為藍(lán)本，跟大家討論一下一些有關(guān)養(yǎng)生的知識和技術(shù)。我先講一講我們對待健康34社會上有不同的態(tài)度，首先第一種就是健康的人往往忽視健康，為什么這么講呢？我想每個(gè)同志都有體會，一個(gè)身體好的人，往往你講的養(yǎng)生之道我覺得很重要，但是我現(xiàn)
5、在不需要，因?yàn)槲椰F(xiàn)在身體很好，爸爸媽媽給我老本還沒有吃光，所以你現(xiàn)在講養(yǎng)生我不愛聽，他忽視健康。第二個(gè)就是糊涂人，經(jīng)常透支健康，也許為了事業(yè)，也許為了養(yǎng)家糊口，也許為了提高生活品質(zhì)，透支健康。第三個(gè)就是明白人學(xué)會儲蓄健康，如果我們家里有錢存在銀行，你心里有底氣了，你在外面工作生活如果來一個(gè)天災(zāi)人禍，不害怕了，健康也是需要儲蓄的，因?yàn)槟愕睦媳镜?5歲—40歲之后，慢慢老本吃光了，開始走下坡路的時(shí)候，不投資一點(diǎn)健康，儲蓄一點(diǎn)健康的話，老本就會吃光了，就會慢慢出現(xiàn)問題，所以聰明的人就是要積極的投資健康，投資健康不是讓你花多
6、少錢，我們今天就是投資健康，掌握一些養(yǎng)生之道和一些養(yǎng)生的技術(shù)。這個(gè)就是投資健康，這個(gè)很重要，不需要錢的，所以分析一下大概就是這樣四種人，四種情況。下面我先講一講當(dāng)前有關(guān)養(yǎng)生的一些誤區(qū)，第一個(gè)我剛才講了我現(xiàn)在年輕力壯，身體很好，不需要養(yǎng)生。這個(gè)觀點(diǎn)對不對呢？我是這樣理解的，人的生命過程每個(gè)人都是一樣的，一般的人生下來總是健康的，從健康到亞健康，然后呢，出現(xiàn)一些功能的紊亂，再接下來就是出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，再接下來出現(xiàn)臟器損害，再接下來就是臟器衰竭，再接下來就是死亡。上蒼是非常重要的公平，每個(gè)人都是一樣的，不管中國人，外國人
7、，年輕人，老年人，每個(gè)人都是一樣的。我們可以衡量一下我自己處于什么樣的階段？人生有兩件事情是一去不復(fù)返的，一個(gè)就是青春，一個(gè)就是健康，人只有越來越衰老，不可能越來越年輕，不可能越來越好，只會越來越壞，只不過就是衰老的慢一點(diǎn)。所以兩件事情無法抗拒的，一個(gè)就是衰老還有一個(gè)就是死亡，人生是難以預(yù)測的，但是掌握了一些養(yǎng)生之道之后，我們可以延緩衰老，不能說青春永駐，但是我們延緩一點(diǎn)衰老的腳步，保持持續(xù)的健康，這樣生命的質(zhì)量和生活的質(zhì)量就會高一點(diǎn)。我們從臨床實(shí)際來看，過去為了我們健康去疾病，解放初期一些烈性的傳染病和重大的感染性
8、疾病，肺炎，痢疾，腦炎，腦膜炎，這些病現(xiàn)在發(fā)生的越來越少了，為什么？已經(jīng)有辦法預(yù)防和控制了，這些烈性的傳染病和重大性感染性疾病的發(fā)生率越來越低了?，F(xiàn)在危害我們健康的最主要疾病就是高血壓，心血管病，腦血管病，糖尿病，惡性腫瘤等等，這些病一旦染上了，都是終生治療，終生吃藥，沒有辦法打預(yù)防針，也沒有辦法預(yù)防一下。所以一旦染上這些病，你會終生跟醫(yī)生和醫(yī)
