淺談高校體育中開展心理健康教育的理論探索

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1、淺談高校體育中開展心理健康教育的理論探索【論文關(guān)鍵詞】高校體育大學(xué)生心理健康【論文摘要】通過文獻研究法系統(tǒng)回顧歷史與現(xiàn)狀，并結(jié)合我國目前正在實施的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，分析高校體育中開展心理健康教育的可行性，考察高校體育的各個環(huán)節(jié)，探索如何將心理健康教育融入高校體育教學(xué)活動之中，拓展心理健康教育的新思路、新途徑，以促進更大范圍學(xué)生的心理健康水平提高，緩解高?，F(xiàn)有心理健康教育的壓力。將心理健康教育的培育目標(biāo)具體化、內(nèi)容明確化、方法手段多樣化，并與體育學(xué)科特點有機結(jié)合，使之便于體育教師具體地實施操作與檢驗，努力提高大學(xué)生心理健康水平，為社會培養(yǎng)合格人才做出貢

2、獻。唯物主義辯證法告訴我們事物之間是相互聯(lián)系，相互制約的，并且世界上萬事萬物都是運動、變化的，只有用發(fā)展的觀點看待問題，分析問題，才能對事物的發(fā)展趨向作出正確推斷。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康不僅是指身體沒有疾病和身體虛弱的現(xiàn)象，而是一種在身體上、心理上、社會上的完滿狀態(tài)。它包括生理、心理和社會適應(yīng)性三個方面。人作為身心統(tǒng)一的整體，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，二者相互聯(lián)系，相互制約。積極的體育運動是保持身體健康的重要途徑，同時也對心理健康具有十分重要的影響作用。1.大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及常見的心理問題眾多有關(guān)大學(xué)生心理健

3、康的調(diào)查研究表明：從大學(xué)生心理健康的總體水平來看，現(xiàn)階段在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理問題傾向者的比例為30%-40%,而其中存在較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生約占總數(shù)的10%。并且近年大學(xué)生心理疾病的發(fā)病率有逐年增高的趨勢，發(fā)病的種類也在逐漸增多。大學(xué)生常見的心理問題主要以心理困擾為主，表現(xiàn)在以下幾個方面：1.1生活適應(yīng)問題生活適應(yīng)問題在大學(xué)生中廣泛存在，新生表現(xiàn)最為突出。目前大學(xué)新生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，入學(xué)后在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。1.2學(xué)習(xí)壓力問題隨著就業(yè)制度的改革、競爭壓力的增加，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也在增大。

4、學(xué)習(xí)壓力是大學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒的主要原因。壓力過大、負(fù)擔(dān)過重，易導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣和效率的下降，精神上的壓抑與焦慮不安。1.3人際交往問題在交往中認(rèn)知上的偏差、語言藝術(shù)和技術(shù)技巧的缺乏等常常使大學(xué)生面臨尷尬、陷入困境，加上固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動心理，使其在人際交往過程中易產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題。1.4戀愛問題大學(xué)生的生理和心理階段使得戀愛成為其敏感話題。部分學(xué)生接受青春期教育不夠，并不懂得什么是真正的愛情，對異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題。1.5家庭貧困導(dǎo)致的心理問題貧困生是大學(xué)生中的特殊群體，學(xué)費和生活費等如同壓在其心頭的大山。窘迫

5、的家境使其易出現(xiàn)自卑、敏感、焦慮、性格孤僻、人際關(guān)系冷漠等不良的心理特征。1.6就業(yè)問題就業(yè)是人生的重要轉(zhuǎn)折點，也是學(xué)生關(guān)注的焦點。當(dāng)前的經(jīng)濟危機進一步加劇了就業(yè)壓力，用人單位對人才要求不斷提高、工資待遇下降，崗位競爭日趨激烈。畢業(yè)生常常無法找到自身的定位，難以接受現(xiàn)實與理想的巨大反差。1.7網(wǎng)絡(luò)中的心理問題網(wǎng)絡(luò)積極作用于大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的同時也帶來了諸多負(fù)面影響，如網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)戀、網(wǎng)上暴力等。部分大學(xué)生過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界不能自拔，荒廢學(xué)業(yè)。1.高校體育中開展心理健康教育的可行性2.1開展心理健康教育是時代的要求21世紀(jì)是知識經(jīng)濟大發(fā)展的時代，知識

6、經(jīng)濟對現(xiàn)代人的心理素質(zhì)提出了全方位的挑戰(zhàn)。未來國際競爭是人才的競爭，人才的競爭在某種意義上講就是心理素質(zhì)的競爭，同時，就人類自身來講，重大的挑戰(zhàn)則是心理危機，最大的痛苦就是心理障礙與疾病。因此，改變傳統(tǒng)教育只重視學(xué)術(shù)、職業(yè)與生理健康教育，而忽視心理健康的教育，加強心理衛(wèi)生工作已迫在眉睫。2.2開展心理健康教育是大學(xué)生自身成長的要求XX年，我國健康學(xué)者對全國大學(xué)生的心理健康進行的抽樣調(diào)查顯示：患有各種心理障礙或心理疾病的大學(xué)生占20%?23%。對江西省23所高校600多名在校大學(xué)生進行心理素質(zhì)調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)20%?30%的大學(xué)生有不同程度的心理健康問題，其中

7、％的學(xué)生存在中度以上的心理障礙。在我國高校患心理疾病而無法繼續(xù)學(xué)習(xí)，被迫休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)的學(xué)生總?cè)藬?shù)的％,列第一位。大學(xué)生的心理問題以強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較為常見。目前，大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，團隊協(xié)作能力差、意志品質(zhì)較薄弱、人際關(guān)系緊張，這些問題的存在對大學(xué)生健康成長的負(fù)面影響不言而喻。2.3體育學(xué)科自身的特點為開展心理健康教育提供了條件體育學(xué)科因其教學(xué)活動的動態(tài)性、身體活動的實踐性、人際交往的立體性、心理操作的復(fù)雜性、心理體驗的復(fù)合性等，它在幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，有針對性糾正心理缺陷，提高心理品質(zhì)，克服心理障礙等，具

8、有其他教育無法代替的特殊作用。2.4在高校體育中開展心理健康教育能