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1、淺談高校體育教學中實施心理健康教育的必要性 摘要：心理健康教育不僅存在于日常生活中，然而在體育教學中的作用也不容忽視，因此在高校體育中開展心理健康教育勢在必行。我們對體育教學中出現(xiàn)的問題有針對性的實施了心理健康教育，并提出了實施心理健康教育的培養(yǎng)目標、內(nèi)容、方法途徑以及意義?！ ￡P鍵詞：高校體育心理健康方法途徑 前言 英格里士認為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對
2、于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質?！备咝ｓw育中的心理健康教育應該遵循心理健康的心理健康的要求，在體育教學的過程中我們應該把體育技能的學習和心理健康教育有機的結合起來，使學生在體育教學活動中開發(fā)心理潛能，滲透儀認知、個性心理、心理品質、情緒情感、克服心理障礙。 1、高校體育教學中心理健康教育的實施中存在的問題以及培養(yǎng)目標4 國家教育部規(guī)定各高等院校要按照一定
3、的學生配備相應的心理咨詢及輔導教師，以提供大學生必要的心理健康教育，幫助解決或緩解大學生出現(xiàn)的各種心理困擾，對大學生出現(xiàn)的一些心理障礙進行應對，提供專業(yè)知識，很多高校都成立了心理健康教育中心或心理輔導室，但仍然存在著很多問題，如很多高校缺乏專業(yè)的心理咨詢師，并且資源配備不足；學生對心理健康教育的認識不充分，很多學生對心理健康的認識有誤解，認為高校心理咨詢室只是對那些存在心理障礙、人格缺陷、心理異常的大學生為對象，大部分學生不愿意去正視和面對；心理健康教育的方法有局限性，大多數(shù)高校的心理健康教育的方法只是以口頭了解為主，并沒有做出
4、一些相應的治療，也沒有拿出一個可行的方案來消除學生所產(chǎn)生的心理問題。根據(jù)心理健康教育的標準，確定了體育教學過程中心理健康的培養(yǎng)目標：有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感；有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力；在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準；能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力，有切合實際的生活目標；具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己，有自知之明，了解自己的動機和目的。 2、
5、高校體育教學中開展心理健康教育的主要方法和途徑4 教師在體育技術教學中應實施心理健康教育，其包括：教師在體育技術的教學中應培養(yǎng)學生的適應能力，使學生能夠充分融入到體育教學的學習中，激發(fā)學生學習的興趣；教師通過對學生的能力的了解，針對每個學生的情況做出相應的訓練，使學生能夠充分的了解自己，對自己的能力做出適當?shù)脑u價；保持良好的人際關系。學生間的人際互動，是健康人格形成的一條重要途徑。如在和學生的相處中應該察覺每個學生的心理特點以及性格的不同，為體育學習創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境；適度培養(yǎng)體育學習的心理狀態(tài)，讓學生能適度地發(fā)泄自己的情
6、緒和控制自己的情緒。教師在體育教學中針對學生所產(chǎn)生的心理活動及行為表現(xiàn)的變化，實施心理激勵調(diào)控和暗示調(diào)控，巧妙地給學生形成一種興奮好學的心理狀態(tài)。最大限度地調(diào)動和發(fā)揮他們體育學習的積極性、主動性和創(chuàng)造性，增進學習效果。并且給學生一個發(fā)泄自己情緒和控制自己的情緒的空間；開發(fā)學生的運動技能，通過良好的學習行為和心理能力的訓練來實現(xiàn)，對學生提出要求，重復練習，以熟練、自然、自覺為目標，并且對學生實行正面引導，督促檢查幫助學生克服不良的習慣。 3、體育教學中實施心理健康教育的必要性 3.1實施心理健康教育響應政府的號召，符合時代的要
7、求 21世紀是知識經(jīng)濟大發(fā)展的時代，知識經(jīng)濟對現(xiàn)在人的心理素質提出了全方位的挑戰(zhàn)。未來國際競爭是人才的競爭，人才的競爭在某種意義上就是心理素質的的競爭。因此良好的心理素質是現(xiàn)代社會現(xiàn)代人不可或缺的?！ ?.2開展心理素質教育是大學生自身成長的要求4 據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上；造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個屬于精神障礙；推算中國神經(jīng)精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的四分之一。在中國，目前保守估計，大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查，13億人口中有
8、各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。大學生的心理問題以強迫癥狀、人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較為異常。這些問題的存在對大學生健康成長的負面影響不言而喻，因此，對大學生實施心理教育迫在
