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1、淺談高校體育教學(xué)中的心理健康教育論文摘要：在全面實(shí)施素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想的過程中，健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。因此，應(yīng)該將體育教育和健康教育緊密結(jié)合起來，形成以身體鍛煉，體育保健和心理健康有機(jī)結(jié)合的學(xué)校體育教育，以提高學(xué)校體育活動(dòng).freelise,onmypointofvies,aneentalhealth.Inthatcase,.freelprovethepsychologicalcondition,overethepsychologicalbarrierand
2、formthepositiveattitude.Thereforestudentsmustadjusttotheirmoodandexperiencetheinterestsandsuccessoftheexercisessothattheycangainphysicalandmentalhealth.Keyentalhealth；physicaleducation一、我校學(xué)生心理健康狀況心理健康是人體健康的一部分，對身體健康有著重要作用。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“健康是一種在身體上精神上和社會(huì)上的完善狀態(tài)”，也就是說健康
3、是人生觀，心理和社會(huì)能力的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，三者缺一不可。因此，學(xué)校體育教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，并養(yǎng)成終生堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。在對我校學(xué)生心理狀況調(diào)查與分析中發(fā)現(xiàn)，由于復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，緊張的人際關(guān)系，激烈的競爭等客觀因素的影響，以及學(xué)生個(gè)性心理發(fā)展的不均衡，相當(dāng)一部分學(xué)生不同程度的存在著心理健康問題。部分學(xué)生對一些事物在心理上反映比較敏感，復(fù)雜，害怕競爭，沒有上進(jìn)心，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力。在社會(huì)需要與自我價(jià)值觀中存在著極端矛盾心理。數(shù)據(jù)表明，50%的學(xué)生缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，43
4、.77%的學(xué)生對學(xué)習(xí)的競爭感到焦慮不安，20.12%的學(xué)生處于防范別人，懷疑自己的自卑心理；特別是女大學(xué)生的依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立性及對社會(huì)和集體環(huán)境的適應(yīng)能力，怕苦怕累，意志薄弱，處事以自我為中心，只愿別人關(guān)心自己不懂得去關(guān)心他人，心理承受能力差，稍不如意就會(huì)怨天尤人，悲觀失望，表現(xiàn)出偏激，狹隘，自私的個(gè)性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，影響了學(xué)生的身心健康。（一）心理健康與體育教育的關(guān)系健康是人類的永恒追求，強(qiáng)健的體魄是青少年學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的基本保證，而身體素質(zhì)又是實(shí)現(xiàn)一切素質(zhì)的重要載體，然而長期以來受
5、歷史，傳統(tǒng)，體制，實(shí)踐等方面的制約，學(xué)校體育教育目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，心理和生理發(fā)展趨于成熟過渡和不穩(wěn)定期，而體育運(yùn)動(dòng)是以身體為對象而進(jìn)行的一種積極的特殊的實(shí)踐活動(dòng)，在發(fā)展和完善大學(xué)生的個(gè)性心理品質(zhì)方面有著得天獨(dú)厚的條件，起著其他教育形式不能比擬和替代的作用。研究表明青少年的心理健康與體育鍛煉水平有密切關(guān)系，體育鍛煉水平越高的人，心理健康程度就越高。體育活動(dòng)既有預(yù)防作用，又起著改進(jìn)作用。多樣化的體育活動(dòng)一方面陶冶情操糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，另一方面體育療法對于治療心理障礙，緩解心理緊張，
6、壓抑和煩惱，放松身心，維持心理平衡，鍛煉心理承受能力有著積極的作用。學(xué)校體育教學(xué)在實(shí)施素質(zhì)教育中應(yīng)該使體育教育和健康教育緊密結(jié)合，形成身體鍛煉，衛(wèi)生健康和心理健康全面結(jié)合的學(xué)校體育教育。充分利用每一堂課和體育活動(dòng)，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，研究學(xué)生心理現(xiàn)象對客觀環(huán)境的依賴關(guān)系，有目的地創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，把一個(gè)生動(dòng)活潑的體育課呈現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生在快樂有序，優(yōu)化的環(huán)境里進(jìn)行身體練習(xí)，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，陶冶情操，培養(yǎng)凝重的社會(huì)情感，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。（二）體育教學(xué)中的心理健康教育身體素質(zhì)的形成和發(fā)展都與大腦神經(jīng)系統(tǒng)
7、有密切關(guān)系，與人的情緒狀態(tài)和意志努力程度有重要聯(lián)系。因此體育可在注重實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)注重學(xué)生知識，情感，意志，行為的教育過程。對學(xué)生的不良心理素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整和培養(yǎng)，以達(dá)到心理健康同步發(fā)展。二、體育理論常識教育的培養(yǎng)大學(xué)生活潑愛動(dòng)，有很強(qiáng)的求知欲望，正處在青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校體育應(yīng)開設(shè)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。公共體育課應(yīng)在對學(xué)生進(jìn)行體育知識傳授的同時(shí)，講解一些國內(nèi)外的體育形式，體育新聞，競賽和裁判（規(guī)則）知識等。增設(shè)體育保健，體育衛(wèi)生，體育鍛煉中的自我監(jiān)督與評價(jià)及心理健康知識方面的內(nèi)容。普及體育常識，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓
8、學(xué)生了解心理健康的重要性，提高自己的調(diào)節(jié)和自控能力。（一）學(xué)生興趣培養(yǎng)教育興趣是力求探索某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。對于人的認(rèn)識和活動(dòng)都有著非常重要的作用。興趣作為一種自覺的動(dòng)機(jī)是學(xué)生從事活動(dòng)創(chuàng)造性發(fā)展的重要條件。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一經(jīng)被激發(fā)，從生理上，心理上得到某種滿足，他們就會(huì)產(chǎn)生聚精會(huì)
