成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練

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1、b南昌大學(xué)學(xué)校心理健康教育之初中生成長(zhǎng)型思維模式團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院：體育與教育學(xué)院專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)132班姓名：關(guān)彭丹陽(yáng)學(xué)號(hào)：6202113075指導(dǎo)教師：肖三蓉2016.06.15bb第一課時(shí)【模塊名稱】成長(zhǎng)型思維模式訓(xùn)練【第一課時(shí)】認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)型思維【活動(dòng)目標(biāo)】幫助青少年認(rèn)識(shí)理解成長(zhǎng)型思維的含義、表現(xiàn)以及之于自身發(fā)展的意義，激發(fā)主動(dòng)培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的興趣【活動(dòng)對(duì)象】初中生（初一-初三）【對(duì)象分析】初中生年齡階段在11-15歲之間，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的身心發(fā)展具有獨(dú)特的特點(diǎn)。在生理發(fā)展方面，身高體重有了較為

2、明顯的變化，機(jī)體發(fā)育和肌肉力量的增長(zhǎng)往往超前于神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各運(yùn)動(dòng)器官調(diào)節(jié)能力的發(fā)展，以致產(chǎn)生一些暫時(shí)性動(dòng)作不協(xié)調(diào)；開始出現(xiàn)第二性征，出現(xiàn)所謂的牛犢戀期；大腦機(jī)能顯著發(fā)展，在行動(dòng)上主要表現(xiàn)為好動(dòng)、多比阿尼、容易分心、神經(jīng)細(xì)胞工作耐力較差，容易疲勞。在心理發(fā)展方面，成人意識(shí)感強(qiáng)，不愿大人把他們當(dāng)小孩子一樣看待，與家長(zhǎng)、教師的關(guān)系顯得較為和緊張，喜歡在各種場(chǎng)合發(fā)表自己的意見，并希望被尊重和采納；活動(dòng)能力有了很大的提高，但認(rèn)識(shí)卻往往較為落后，因此常常出現(xiàn)一些不必要的、無(wú)用的甚至盲目的活動(dòng)；由于思維能力的進(jìn)

3、一步發(fā)展，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生能學(xué)習(xí)一些較為深刻的科學(xué)知識(shí)，理解一些理論知識(shí)，但他們看問(wèn)題不全面、不深刻，其思維的獨(dú)立性和批判性有了顯著的發(fā)展，喜歡用批判的思維看待周圍事物，喜歡“追根問(wèn)底”，好奇心重，但不能透過(guò)事物現(xiàn)象抓住事物本質(zhì)，有時(shí)對(duì)一些理論從利我的角度去理解，喜歡強(qiáng)詞奪理和老師頂嘴；情感變得豐富而深刻，但情緒不穩(wěn)定、波動(dòng)大，不能自覺控制自己的情緒，由于bb思維的片面性，往往從個(gè)別現(xiàn)象看問(wèn)題，情感也隨現(xiàn)象改變而變化，他可能因?yàn)橐患∈露靡馔危矔?huì)因?yàn)橐患∈峦纯?，?duì)人真誠(chéng)坦率、重視友誼，但對(duì)

4、父母、老師不談心里話；自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，特別是對(duì)自我的評(píng)價(jià)，但往往是不客觀、不全面、不穩(wěn)定的，以個(gè)人的主觀情緒為轉(zhuǎn)移、容易簡(jiǎn)單或片面地看點(diǎn)別人某些個(gè)別行動(dòng)，而不注意其他方面，更不善于客觀全面地評(píng)價(jià)他人。【授課形式】思維體驗(yàn)營(yíng)【活動(dòng)準(zhǔn)備】（1）很難解開的繩結(jié)（2）下載德韋克的智力拼圖實(shí)驗(yàn)的視頻（3）設(shè)計(jì)相關(guān)問(wèn)題【活動(dòng)流程】一、課前導(dǎo)語(yǔ)(1min)：親愛的小伙伴們，你們好！是不是已經(jīng)有了期待呢？不要急，我們先進(jìn)行一個(gè)開動(dòng)腦筋的小游戲來(lái)熱身一下吧~二、游戲破冰(7min)--打繩結(jié)1、分組：分成十人

5、一組2、游戲規(guī)則及程序：（1）告訴隊(duì)員他們需要一起來(lái)解決一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。（2）人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組。（3）給每個(gè)小組發(fā)一根繩子。（4）致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：　　很久以前，有一個(gè)著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個(gè)好事者頗不服氣，便想出了一個(gè)古怪的問(wèn)題來(lái)考她。他給魔術(shù)師一根繩子，問(wèn)魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，bb打出一個(gè)繩結(jié)。請(qǐng)你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個(gè)繩結(jié)。3、分享：（1）討論：沒有打開繩結(jié)的人為什么沒能夠打開呢？

6、打開繩結(jié)的人有什么感想？打開繩結(jié)需要哪些條件呢？（2）總結(jié)：其實(shí)我們不是不能夠打開，只要我們相信自己、肯定自己，敢于接受挑戰(zhàn)并一直努力地嘗試下去，不輕易放棄就能夠打開這個(gè)看似很難的繩結(jié)。三、主題活動(dòng)（27min）1、導(dǎo)入（1min）通過(guò)上面的小游戲相信大家都已經(jīng)明白只要敢于嘗試、努力克服自己內(nèi)心的恐懼，相信自己，敢于面對(duì)失敗就能夠戰(zhàn)勝困難，那么下面我們觀看一段視頻去仔細(xì)觀察視頻中孩子的行為表現(xiàn)。2、播放視頻(26min)觀看要求：（1）觀看的過(guò)程中要安靜投入；（2）不得隨意交談或隨意挪動(dòng)位置；四

7、、分享（12min）1、設(shè)問(wèn)：（1）視頻中成功的孩子與未能成功的孩子有什么差別？（2）試著去總結(jié)一下什么是成長(zhǎng)型思維？（3）這段視頻對(duì)你有什么啟發(fā)？2、組內(nèi)分享（5min）3、小組代表分享（5min）4、導(dǎo)師總結(jié)提升（2min）成長(zhǎng)型思維就是相信自己的能力不是一成不變的，可以通過(guò)自己bb不斷努力得到成長(zhǎng)，所有的事情都離不開自身的努力，而這個(gè)世界上充滿了能夠幫助自身成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)的思維模式。對(duì)固定思維模式的人來(lái)說(shuō)，不斷努力就證明自己需要不斷提出問(wèn)題，這樣會(huì)顯得自己不夠優(yōu)秀，當(dāng)他們找到自己能夠做好的事的

8、時(shí)候就會(huì)不斷重復(fù)這件事以顯示在自己多么的優(yōu)秀，而去逃避新的挑戰(zhàn)；在具有成長(zhǎng)型思維的人眼中，成功來(lái)源于成長(zhǎng)，只有努力才能讓自己成長(zhǎng)，只有去不斷挑戰(zhàn)才能讓自己持續(xù)成長(zhǎng)。而一個(gè)人的思維是可以改變的，都說(shuō)世上無(wú)難事，關(guān)鍵在于你的態(tài)度，只有不想做而沒有做不到，任何一個(gè)人都可以成為一個(gè)真正優(yōu)秀的人。而能夠給予你這優(yōu)秀的驕傲的就只有你自己，不要逃避挫折，學(xué)會(huì)接受失?。唤Y(jié)果有時(shí)并不重要，關(guān)鍵是在這個(gè)過(guò)程中你收獲了多少，成長(zhǎng)了多少。所以說(shuō)，成長(zhǎng)型思維能夠讓我們勇于面對(duì)困難，不斷挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不