孕婦能吃杏仁嗎.docx

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1、孕婦能吃杏仁嗎杏仁是大家都熟悉的干果，不僅營養(yǎng)價(jià)值很高，藥用價(jià)值也不容小覷。那么很多孕婦也會(huì)去吃杏仁。那么到底孕婦能吃杏仁嗎？讓我們來一起看看。中醫(yī)認(rèn)為杏仁有小毒，不宜多食。而且因?yàn)槿焉锏奶彷^重，所以要遵循產(chǎn)前宜清的飲食原則。而為了避免杏仁中的有毒物質(zhì)透過胎盤影響到胎兒，孕婦應(yīng)該禁食杏仁。當(dāng)然，杏仁也是具有一定治療便秘的作用的，如果孕婦需要治療上述病癥，可以酌情食用。我們常說的杏仁，其實(shí)分為兩種：1、甜杏仁我們現(xiàn)在吃的很多杏仁零食和飲料，都是由甜杏仁加工而成的。甜杏仁較無毒性，但為了保險(xiǎn)起見，對于沒有加工過的甜杏仁就要加熱煮沸去掉讀物。而我們吃的很多包裝零食，都已經(jīng)經(jīng)過了多道工序

2、處理，可以安全食用?，F(xiàn)在營養(yǎng)認(rèn)為，杏仁含有的豐富的不飽和脂肪酸，會(huì)有益于心臟健康，能夠預(yù)防疾病和早衰。而甜杏仁富含的硒，又是公認(rèn)的抗癌元素，所以對于抗癌也是有一定作用的。經(jīng)常食用，可以潤肺定喘。2、苦杏仁苦杏仁具有杏仁的很多功效，但是需煮熟食用?？梢宰龀尚尤拾俸县i肺湯、杏仁粥、橄欖杏仁豬肺湯、杏仁粉蒸肉等。綜上所述，我們可以知道，不管是哪種杏仁，孕婦為了自身健康都不可以多吃，而應(yīng)該根據(jù)情況少食，才能達(dá)到最好的效果。杏仁是大家都熟悉的干果，不僅營養(yǎng)價(jià)值很高，藥用價(jià)值也不容小覷。那么很多孕婦也會(huì)去吃杏仁。那么到底孕婦能吃杏仁嗎？讓我們來一起看看。中醫(yī)認(rèn)為杏仁有小毒，不宜多食。而且因?yàn)槿?/p>

3、娠的胎熱較重，所以要遵循產(chǎn)前宜清的飲食原則。而為了避免杏仁中的有毒物質(zhì)透過胎盤影響到胎兒，孕婦應(yīng)該禁食杏仁。當(dāng)然，杏仁也是具有一定治療便秘的作用的，如果孕婦需要治療上述病癥，可以酌情食用。我們常說的杏仁，其實(shí)分為兩種：1、甜杏仁我們現(xiàn)在吃的很多杏仁零食和飲料，都是由甜杏仁加工而成的。甜杏仁較無毒性，但為了保險(xiǎn)起見，對于沒有加工過的甜杏仁就要加熱煮沸去掉讀物。而我們吃的很多包裝零食，都已經(jīng)經(jīng)過了多道工序處理，可以安全食用。現(xiàn)在營養(yǎng)認(rèn)為，杏仁含有的豐富的不飽和脂肪酸，會(huì)有益于心臟健康，能夠預(yù)防疾病和早衰。而甜杏仁富含的硒，又是公認(rèn)的抗癌元素，所以對于抗癌也是有一定作用的。經(jīng)常食用，可以

4、潤肺定喘。2、苦杏仁苦杏仁具有杏仁的很多功效，但是需煮熟食用?？梢宰龀尚尤拾俸县i肺湯、杏仁粥、橄欖杏仁豬肺湯、杏仁粉蒸肉等。綜上所述，我們可以知道，不管是哪種杏仁，孕婦為了自身健康都不可以多吃，而應(yīng)該根據(jù)情況少食，才能達(dá)到最好的效果。