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《武術(shù)模塊單元教學(xué)計(jì)劃》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、武術(shù)模塊單元教學(xué)進(jìn)度學(xué)習(xí)重點(diǎn)1、初步掌握初級(jí)長(zhǎng)拳的動(dòng)作技術(shù)。2、掌握發(fā)展武術(shù)專項(xiàng)體能的練習(xí)方法。3、整套練習(xí)時(shí)體會(huì)動(dòng)作之間的速度、節(jié)奏，逐步做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外合一。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，能自覺(jué)積極的參與體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。2、初步掌握武術(shù)基本功和初級(jí)長(zhǎng)拳，掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能的練習(xí)方法。3、讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的樂(lè)趣和成功感，形成良好的學(xué)習(xí)興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。18周學(xué)習(xí)內(nèi)容周次學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法11、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興
2、趣。2、初步掌握基本功，體驗(yàn)成功的愉悅；1、武術(shù)的基本知識(shí)介紹。2、武術(shù)的特點(diǎn)、作用。3、武術(shù)基本功：手型、步型，沖拳、推掌、彈腿、蹬腿、壓腿、踢腿（里合腿、外擺腿）等、騰空飛腳體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法21、進(jìn)一步鞏固基本功，為后面的套路學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、了解柔韌練習(xí)的重要性，常握發(fā)展柔韌練習(xí)的一種方法。1、手型、步型，手法2、腿部練習(xí)：彈腿、蹬腿、壓腿、踢腿、掃腿、側(cè)踹等3、腰部練習(xí)：甩腰、涮腰、下腰、翻腰。4、柔韌性練習(xí)：豎叉、橫叉5、肩臂練習(xí)：仆步掄拍6、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法合作學(xué)習(xí)法31、初步掌握基本功，掌握其動(dòng)作技術(shù)
3、，為以后的套路學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。2、初步常握初級(jí)長(zhǎng)拳第一段1-4動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，并懂得其攻防含義。1、武術(shù)基本功：手型、步型、壓腿、踢腿（里合腿、外擺腿）搬腿、側(cè)手翻2、柔韌練習(xí)、肩臂練習(xí)3、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段14快樂(lè)學(xué)習(xí)法自主學(xué)習(xí)法41、了解柔韌、平衡的重要性，掌握發(fā)展柔韌、平衡的一種方法；2、發(fā)展兩人相互合作練習(xí)的能力。3、初步常握初級(jí)長(zhǎng)拳第一段5——8動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，1、武術(shù)基本功：步型、壓腿、踢腿、搬腿、橫叉、豎叉2平衡練習(xí)：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、側(cè)身平衡3、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻、旋子4、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段5—8動(dòng)快樂(lè)
4、學(xué)習(xí)法合作學(xué)習(xí)法51、熟練掌握初級(jí)長(zhǎng)拳第一段1——8動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、了解腿部柔韌的重要性，常握發(fā)展腿部柔韌的一種方法3、培養(yǎng)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己的意志品質(zhì)。1、腿部練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、側(cè)踹、2、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻、旋子3、復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法合作學(xué)習(xí)法61、掌握發(fā)展平衡的兩種方法。2、熟練掌握初級(jí)長(zhǎng)拳第二段1一一4動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，鞏固其動(dòng)作技術(shù)，并懂得其攻防含義。3、通過(guò)組與組之間的合作，體驗(yàn)集體成功的愉悅。1、腿部練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、側(cè)踹2、肩部練習(xí)：壓肩、單臂繞壞、雙臂繞環(huán)1、平衡練習(xí)：提
5、膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、側(cè)身平衡2、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第二段1——4體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法快樂(lè)學(xué)習(xí)法71、進(jìn)一步鞏固基本功，發(fā)展學(xué)生的體能2、通過(guò)學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第二段5一一8,讓學(xué)生熟練動(dòng)作技術(shù)。3、以小組為單位展示練習(xí)成果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。1、手型、步型、壓腿、踢腿、搬腿、掃腿、側(cè)踹2、肩部練習(xí)：壓肩、單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán)、仆步掄拍3、腰部練習(xí)：甩腰、涮腰、下腰、翻腰4、學(xué)習(xí)初級(jí)＜拳第2段5——8動(dòng)合作學(xué)習(xí)法81、熟練掌握初級(jí)長(zhǎng)拳第二段1一一8動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。1、腿部練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、
6、側(cè)踹2、腰部練習(xí)：甩腰、涮腰、下腰、翻腰3、肩部練習(xí)：壓肩、單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán)、仆步掄拍4、復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第二段5、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻、旋子體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法快樂(lè)學(xué)習(xí)法91、熟練掌握初級(jí)長(zhǎng)拳一二段的動(dòng)作要領(lǐng)。2、以小組為單位展示練習(xí)成果，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信。3、克服緊張情緒，展示自己的運(yùn)動(dòng)能力1、腿部練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、側(cè)踹2、肩部練習(xí)：壓肩、單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán)3、平衡練習(xí)：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、側(cè)身平衡4、復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳1——2段合作學(xué)習(xí)法快樂(lè)學(xué)習(xí)法101、初步掌握初級(jí)長(zhǎng)拳第三段1-4動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)2、了
7、解腿部力量的重要性，掌握一種練習(xí)方法。3、以小組為單位展示練習(xí)成果，培養(yǎng)合作意識(shí)。1、腿部練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、側(cè)踹2、腰部練習(xí)：甩腰、涮腰、下腰、翻腰3、腿部力量練習(xí)：深蹲跳、負(fù)重深蹲起4、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第三段1-4動(dòng)作技術(shù)。快樂(lè)學(xué)習(xí)法合作學(xué)習(xí)法111、發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力。2、通過(guò)基本功練習(xí)，反正學(xué)生的體能3、在不斷進(jìn)步的過(guò)程中培養(yǎng)自尊和自信。1、快速應(yīng)變能力練習(xí)。2、基本功練習(xí)：壓腿、踢腿、搬腿、劈腿、掃腿、側(cè)踹3、學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第三段5-8動(dòng)作技術(shù)體驗(yàn)成功式學(xué)習(xí)法121、熟練掌握的第三段的動(dòng)作技術(shù)。2、通過(guò)看掛圖自主學(xué)習(xí)
8、，發(fā)展組間的自主學(xué)習(xí)能力。3、掌握跳躍練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)1、復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第三段2、速度練習(xí)。3、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻、旋子自主學(xué)習(xí)法131、初步掌握初級(jí)長(zhǎng)拳笫四段1?4動(dòng)的動(dòng)作要
