足球顛球教學(xué)課件

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1、體育課課堂教學(xué)課件足球顛球技術(shù)教學(xué)制作人：羅田理工中專體育組汪世雄掌握動作要領(lǐng)熟悉球性學(xué)會練習(xí)方法全面健身教學(xué)任務(wù)足球顛球熟悉球性顛球是指運(yùn)動員用身體的各個有效部位連續(xù)地觸擊球，并加以控制盡量使球不落地的技術(shù)動作。顛球是運(yùn)動員熟悉球性的一種練習(xí)手段，以增強(qiáng)對球的彈性。重量、旋轉(zhuǎn)及觸球部位、擊球時用力輕領(lǐng)的感覺。＊基礎(chǔ)顛球時必須全身放松，千萬不要讓腳僵硬。要擊球的底部中央，用正腳背垂直向上并稍微向身體傾斜，然后踢球的正下方。＊不要太大力，當(dāng)然也不要太小力，腳腕相對放松，顛球時腳要有意識的輕輕往回勾一些，這樣球就不容易飛。＊在練習(xí)過程中，盡量兩只腳都練習(xí)，左右腳輪換顛球，不要只用一只腳。盡量讓球

2、回旋，向你的身體方向，顛的球最好不要高于膝蓋。＊基礎(chǔ)顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當(dāng)。最后要記住的是要堅持，堅持，再堅持！基礎(chǔ)顛球足球顛球動作要領(lǐng)☆重點(diǎn)：提高學(xué)生對足球的興趣?！铍y點(diǎn)：顛球的技術(shù)動作要領(lǐng)。☆學(xué)習(xí)：雙腳腳背顛球雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球大腿顛球☆介紹：頭頂顛球等雙腳腳背顛球腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一只腳做支撐，

3、用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。大腿顛球頭部顛球兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。練習(xí)方法教師講解、示范、學(xué)生分組練習(xí)。讓學(xué)生熟悉球性，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。使學(xué)生在玩中學(xué)在玩中練，達(dá)到全面健身的目的。①每人一球顛球：原地顛自己手墜落下的球，體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協(xié)調(diào)配合。②兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。③原地拉挑球練習(xí)?！追稿e誤●腳擊球時踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定?！駬羟驎r腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制?！耦嵡驎r身體其他部

4、位不夠放松，以至于動作僵硬?！耦^部顛球時腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。