體育教案－體育與保健實踐課教案

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1、體育教案－體育與保健實踐課教案???????三年級起跑練習(xí)主要教材??1、比誰起動快??????2、萬水千山?????教學(xué)目標(biāo)1、通過比誰起動快，運用各種姿勢起跑結(jié)合快速跑，培養(yǎng)學(xué)生的機智、敏捷和果斷的品質(zhì)，提高起動速度和奔跑能力。2、通過萬水千山的組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢頑強的高尚意志。課的部分與時間（min.s）課?的?內(nèi)?容組織教學(xué)和學(xué)練法各項內(nèi)容時間?min.s練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)?備?部?分（9′）一、課堂常規(guī)則1、體育委員整隊，報告人

2、數(shù)2、師生問好Classbegins!Goodmorningeveryone!3、教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求4、檢查服裝、鞋子，安排見習(xí)生??二、熱身跑??????三、徒手操1、弓箭步壓腿?2、肩繞環(huán)?3、腰繞環(huán)?4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)?要求：??聲音宏亮??精神飽滿??服裝整潔???????一、組織：???由四列橫隊成一???路縱隊二、教法：教師用口令指揮????一、組織：全班由四列橫隊成體操隊形散開二、教法與步驟：1、教師示范動作體育委員按四列橫隊整隊要求：靜、齊、快一、集合隊形：???????＊＊＊＊＊＊???????＊＊

3、＊＊＊＊???????＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊???????▲一、?練習(xí)隊形：＊＊＊＊＊????二、要求：1、靜、齊2、聽從教師的口令指揮一、組織：四列橫隊成體操隊形散開＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊????????＊＊＊＊＊＊????2′?????????3′????????4′??????????????????5、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)2、教師用口令指揮，并且領(lǐng)做?三、要求：口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感????????＊＊＊＊＊＊???????＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生認真觀察教師的示范

4、2、學(xué)生聽口令三、要求：1、按口令做動作。2、動作要有彈性、力度、規(guī)范課?的?基?本?部?分（23′）一、?????????????比誰起動快練習(xí)方法：用站、跪、蹲等練習(xí)起動，隨之跑出4－5米。改變姿勢與練習(xí)方法讓距追逐跑。在10米范圍內(nèi)拍到前面同學(xué)為勝。結(jié)合游戲進行：“黃河–長江”。???設(shè)一組為長江，一組為黃河，間隔1米面對面站立，當(dāng)聽到口令“長江”一、組織：全班成四路縱隊??二、教法與步驟：1、老師講解練習(xí)方法2、老師講解練習(xí)要求一、練習(xí)隊形：＊＊＊＊????????＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊?▼???二、學(xué)練法與步

5、驟：1、學(xué)生聽老師講解練習(xí)方法及要求2、學(xué)生練習(xí)???5′???????5′???2次????????2－3次則為長江那一組的同學(xué)轉(zhuǎn)身就跑，黃河那組同學(xué)則馬上起動去追長江，被追到的人則背勝者回到起點。三、要求：???認真、積極、注意安全??課的部分與時間（min.s）課?的?內(nèi)?容組織教學(xué)和學(xué)練法各項內(nèi)容時間?min.s練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動鉆繞爬跨翻跳課?的?基?本?部?分二、萬水千山練習(xí)方法：排頭聽到令下，從起點出發(fā)，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊子），鉆過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，

6、回到終點。后面的人依次進行。難點：靈活運用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。一、組織：全班成二列縱隊???二、教學(xué)與步驟：1、請一名同學(xué)進行示范；2、講解練習(xí)方法；3、強調(diào)練習(xí)中就注意的安全問題。三、要求???一、練習(xí)隊形：???????????????????????????????＊▲??☆??☆??☆??????＊?????????????????????＊?????????????????????＊二、學(xué)練法與步驟：1、認真看同學(xué)的示范2、聽老師的講解3、學(xué)生練習(xí)三、要求：??注意安全10′1－2次講解簡明扼要課的

7、結(jié)束部分（3′）一、?????????????放松操?阿西跳躍??二、小結(jié)三、布置回收器材四、宣布下課ClassisoverGood-byeeveryone一、組織：??全班成四列橫隊?二、教法與步驟：1、老師講解方法2、老師與學(xué)生一起做一、練習(xí)隊形：???????＊＊＊＊＊＊???????＊＊＊＊＊＊???????＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊?????▲二、學(xué)練法與步驟：1、聽老師講解2、與老師一起做三、要求：盡量放松，以助盡快恢復(fù)體力???2′??1′??4x8拍預(yù)計生理負荷與練習(xí)密度場地器材課后小結(jié)脈?搏?曲?線????

8、170160150140130全課平均心率100－105次/秒山?羊?2只欄?架?4只大墊子?2張小墊子?2張標(biāo)志桿?6根小學(xué)部1201101009080???0?51015202530?3540