鉛球運(yùn)動員鞏立嬌備戰(zhàn)倫敦、里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練特征研究

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1、Ｇ８２４密級：公開中圖分類號：１００９４ＵＤＣ：：７００學(xué)校代碼碩士學(xué)位論文（體育碩士）鉛球運(yùn)動員鞏立嬌備戰(zhàn)倫敦、里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練特征研究ｉ－ｃｏｍｅＲｅｓｅａｒｃｈｏｎｔｈｅＰｒｅｐｔｉｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇＣｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓｏｆＳｈｏｔＰｕｔｔｅｒｓＧｏｎｇＬｉｉａｏＰｒｅｐａｒｉｎｇｆｏｒｔｈｅＯｌｍｉｃＧａｍｅｓｉｎＬｏｎｄｊｙｐｏｎａｎｄＲｉｏｄｅＪａｎｅｉｒｏＩ研宄１：姓名：戎娜指導(dǎo)教帥：王海濤教授學(xué)科專業(yè)：體育教學(xué)

2、研宄方向：ｍ徑教學(xué)與訓(xùn)練論文開題日期：２０１７年７月２１日二〇一八年Ｈ—月二十九日中圖分類號：的２４密級：公開ＵＤＣ：７００學(xué)校代碼：１００９４碩士學(xué)位論文（體育碩士）鉛球運(yùn)動員鞏立嬌備戰(zhàn)倫敦、里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練特征研究ｒｃｈｏ－ＲｅｓｅａｎｔｈｅＰｒｅｃｏｍｅｔｉｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇＣｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓｏｆＳｈｏｐｔＰｕｔｔｅｒｓＧｏｎＬｉｉａｏＰｒｅａｒｉｎｆｏｒｔｈｅＯｌｍｉｃＧａｍｅｓｉｎＬｏｎｄｇｊｐｇｙｐｏｎａｎｄＲｉｏｄｅＪａｎ

3、ｅｉｒｏ研究生姓名：戎娜指導(dǎo)教師：王海濤教授學(xué)科專業(yè)：體育教學(xué)研究方向：田徑教學(xué)與訓(xùn)練論文開題日期：２０１７年７月２１日學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明本人所提交的學(xué)位論文《鉛球運(yùn)動員鞏立嬌備戰(zhàn)倫敦、里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練特征研究》，是在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的原創(chuàng)性成果。除文中己經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個人或集體己經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研宄成果。對本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個人和集體，均己在文中標(biāo)明。本聲明的法律后果由本人承擔(dān)。論文作者（簽名）：指導(dǎo)教師確認(rèn)：（簽名）｜年丨月日年｜月日（

4、１學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書本學(xué)位論文作者完全了解河北師范大學(xué)有權(quán)保留并向國家有關(guān)部門或機(jī)構(gòu)送交學(xué)，允許論文被查閱和借閱位論文的復(fù)印件和磁盤。本人授權(quán)河北師范大學(xué)可以將學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索，可以采用影印、縮印或其它復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。（保密的學(xué)位論文在年解密后適用本授權(quán)書）：指導(dǎo)教師論文作者（簽名）（簽名）：＂名年月曰＾＞４年＂月曰Ｉ：Ｉ＾ＩＩ＜摘要一鉛球運(yùn)動是集爆發(fā)力、速度、力量的項(xiàng)體育項(xiàng)目，首屆現(xiàn)代奧利匹克運(yùn)動會就正式列為比賽項(xiàng)目，，。雖說男子鉛球優(yōu)先女子鉛球的發(fā)展但女

5、子鉛球發(fā)展速度很快當(dāng)前一世界女子鉛球己處于較高的水平。在我國女子競賽項(xiàng)目中，女子鉛球的綜合成績直名列前茅。在較長的時(shí)期內(nèi)人才儲備充足，將才梯隊(duì)建設(shè)完善，都具有奪牌的實(shí)力。女子一，，還有以鞏立姣為代表的批優(yōu)秀運(yùn)動員鉛球該項(xiàng)目在我國既有李梅素等老前輩。我國女子鉛球的歷史長河中，她們留下了輝煌的足跡。目前高水平鉛球運(yùn)動員越發(fā)重視文化學(xué)習(xí)，越來越多的運(yùn)動員進(jìn)入高校接受高等教育。這些高水平女子鉛球運(yùn)動員課余更是肩負(fù)著國家的榮譽(yù)，科研組更多的關(guān)注賽前訓(xùn)練是否能夠科學(xué)、合理、有效的進(jìn)行。通過研究對比分析鞏立姣里約熱內(nèi)盧和倫敦奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練周期

6、、訓(xùn)練特征、技術(shù)訓(xùn)練、賽前心理和訓(xùn)練恢復(fù)五大方面，總結(jié)出鞏立姣在兩次奧運(yùn)會女子鉛球比賽中取得好成績，２）賽前技術(shù)精準(zhǔn)訓(xùn)練３）主要得益于（１）賽前身體的科學(xué)訓(xùn)練；（；（賽前心理有效訓(xùn)練；（４）賽前體能恢復(fù)。通過對比鞏立姣兩次奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練方案，找到鞏立姣備戰(zhàn)兩次奧運(yùn)會賽前競技能力和競技成績提高的客觀規(guī)律。為制訂適合鞏立姣高水平女子鉛球運(yùn)動員的賽前訓(xùn)練實(shí)踐性方案，備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會提供參考。針對鞏立姣倫敦奧運(yùn)會、里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行研究，總結(jié)如下：（１）備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會賽前，查出右腳腳踝骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織撞擊綜合癥，在香港進(jìn)行

7、手術(shù)治療，后又進(jìn)行了近四周康復(fù)治療。之后進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練。為了盡快克服腳傷，消除手術(shù)帶來的心理陰影，參加了多場比賽。通過專項(xiàng)練習(xí)、連續(xù)滑步等手一段定程度的改進(jìn)了過去存在的滑步階段右腳收的偏小的問題，但穩(wěn)定性還是有待提尚。（２）備戰(zhàn)里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會，賽前訓(xùn)練特征從多年李梅素教練員指導(dǎo)到德國教練克拉克指導(dǎo)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過程，就安排訓(xùn)練課而言，中德教練員在訓(xùn)練的內(nèi)容、訓(xùn)練的方法與手段等方面有相似的地方也有各自獨(dú)特之處。雖然中德教練員對女子鉛球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)，練特征及訓(xùn)練特征的角度認(rèn)識與深度不同，但都有其成功和豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)最終形成了具有

8、針對鞏立姣特有的訓(xùn)練體系。訓(xùn)練方法手段可以相互借鑒，沮具體運(yùn)用上始