5道瘦臉美食越吃越美麗

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1、5道瘦臉美食越吃越美麗漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關(guān)聯(lián)，只要您每天吃的營養(yǎng)，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關(guān)聯(lián)，只要您每天吃的營養(yǎng)，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。每天喝一杯檸檬水檸檬水人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊致、有

2、彈性，皮膚緊致了，臉型自然就小下來，可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。每天喝一碗菠菜酸奶菠菜說道瘦臉食材，菠菜也是絕對不可不提的，菠菜里面富含鉀、維生素A等瘦臉必須元素，不過，由于菠菜非常用以流失營養(yǎng)，所以在處理上需要格外小心。在這里人氣美食為大家推薦一種菠菜營養(yǎng)不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先將菠菜過水，這里只需稍微燙一下即可，將燙熟的菠菜撩出瀝干，加入酸奶，酸奶的量一般為蓋過菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。這里拌入酸奶既可以減輕菠菜的澀味，又可以增加營養(yǎng)，可以說是一舉兩得。豆苗

3、可能您因為熬夜、忙碌或是飲水不當導(dǎo)致您第二天臉部浮腫，那人氣美食建議大家可以去吃一些豆苗，因為豆苗有去水腫的功效，此外，豆苗還能增加口腔咀嚼，增強臉部肌肉。去水腫喝玉米冬瓜湯玉米冬瓜湯說到去水腫，玉米和冬瓜也是不得不提的食材，今天人氣美食要教大家做一道玉米冬瓜湯，原料非常簡單，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先將大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟時加入冬瓜煮3分鐘即可。這道湯可以說養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清熱明目的功效，兩者配合上玉米冬瓜去水腫的功

4、效，可以說是一舉4得。臉部去脂喝木瓜牛奶木瓜牛奶木瓜牛奶是一種一般粵菜、茶餐廳里都有的飲品，木瓜有非常好的去脂功效，對于臉部肥胖的女士來說，可能是最好的福音書了。這道飲品的做法就是將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。