如何提高兒童的抵抗力？

《如何提高兒童的抵抗力？》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、如何提高兒童的抵抗力？邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）提高孩子對(duì)傳染病的抵抗力的方法有兩種，一是預(yù)防接種，它雖然很有效，但由于疫苗的種類(lèi)很有限，不可能通過(guò)預(yù)防接種來(lái)防止一切傳染病；第二種方法就是增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高孩子對(duì)一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種1.提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。小兒處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏；營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來(lái)看，輕度的(或稱(chēng)為亞臨床型的)維生素

2、A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補(bǔ)充一些多元維生素制劑或牛初乳也能有效地增強(qiáng)孩子的抵抗力。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）2.保證充足的睡眠。這也是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。3.進(jìn)行體育鍛煉。這是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開(kāi)始，滿(mǎn)月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容

3、易得感冒。戶(hù)外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）4.多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。(2)父母常常忽視的感冒原因加強(qiáng)體質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)，不到公共場(chǎng)所，注意與感冒病人隔離等措施都是大家熟悉的。常見(jiàn)的卻易被父母忽視的原因是那些沒(méi)有寫(xiě)在書(shū)本上的。如果從日常生活中的一些小事上多加注意，

4、還是可以避免的。1)小兒已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車(chē)中、自行車(chē)后座上、汽車(chē)座椅中，父母應(yīng)該避免孩子受風(fēng)。小兒睡覺(jué)時(shí)，遭受風(fēng)的侵襲，是造成感冒的原因。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）2)外面烈日炎炎，帶小兒到超市，超市里空調(diào)開(kāi)放，小兒滿(mǎn)身的汗水很快就沒(méi)有了，再給小兒吃些冷飲，從里到外都是涼的，結(jié)果小兒外感風(fēng)寒，從涼爽的超市到悶熱的戶(hù)外，小兒又會(huì)風(fēng)熱感冒。3)電風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)口直接對(duì)著小兒，也是小兒患感冒的原因。4)睡覺(jué)前媽媽怕小兒受涼，蓋得比較厚，小兒可能會(huì)出汗，當(dāng)?shù)搅讼掳胍箽鉁?/p>

5、下降，媽媽也睡著了，孩子把被子踢光，結(jié)果受涼感冒。5)托幼機(jī)構(gòu)，隔離困難，一個(gè)孩子感冒，很容易傳播給另一個(gè)孩子。此起彼伏，感冒不斷。加上管理不周，冷熱不均，更易感冒，因此，集體生活的孩子感冒的幾率高。6)出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）(3)感冒一般可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒大家可根據(jù)癥狀判斷，以便對(duì)癥下藥。風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，怕冷怕風(fēng)，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，

6、大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重，但怕冷怕風(fēng)不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。(4)引起小兒咳嗽的常見(jiàn)疾病家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的癥狀特點(diǎn)作相應(yīng)處理。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）感冒：癥狀特點(diǎn)：起病急，除咳嗽外，還有打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀，痰不多，呈白色(病毒感染)。1-2天后咳嗽加劇，有發(fā)熱，痰呈黃色(繼發(fā)細(xì)菌感染)。若咳嗽伴聲音嘶

7、啞，表明炎癥已向喉部發(fā)展。處理方法：多飲水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素。高熱時(shí)予以降溫(冰枕、退熱藥)，并立即就診。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）反復(fù)呼吸道感染：癥狀特點(diǎn)：每年患感冒7次或肺炎3次以上，一年四季均可發(fā)病，冬春多見(jiàn)?；純嚎人赃B續(xù)不斷，可有痰或無(wú)痰，大多無(wú)發(fā)熱。服藥時(shí)好轉(zhuǎn)，停藥后易復(fù)發(fā)。處理方法：檢查免疫功能、微量元素，排除先天性疾病，避免被動(dòng)吸煙，糾正偏食。支氣管肺炎：癥狀特點(diǎn)：多為感冒、支氣管炎發(fā)展而成，患兒發(fā)熱不退(也可無(wú)熱)，咳嗽頻繁，當(dāng)炎癥加重時(shí)咳嗽反而減輕，吸

8、收時(shí)咳嗽又加重。呼吸增快，有鼻翼扇動(dòng)，口唇發(fā)紫。處理方法：千萬(wàn)不能耽誤，立即就診。邢家橋北路61號(hào)（北外灘，近四平路口，離4號(hào)線、10號(hào)線海倫路站7號(hào)出口2分鐘）急性支氣管炎：癥狀特點(diǎn)：一般先有鼻塞、流涕，再出現(xiàn)咳嗽，開(kāi)始大多為干咳，以后有痰，如伴細(xì)菌感染，痰呈黃色。嬰幼兒常