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《護士亞健康狀態(tài)與中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的研究》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、護士亞健康狀態(tài)與中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的研究進(jìn)展 摘 要：亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的過渡狀態(tài)，如不及時進(jìn)行有效的調(diào)整干預(yù)使之恢復(fù)健康，將會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。運用中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生知識對護士亞健康狀態(tài)進(jìn)行護理干預(yù)?！ ￡P(guān)鍵詞：護士,亞健康,中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 亞健康是指機體雖無明顯的疾病診斷，卻過早表現(xiàn)出活力降低、反應(yīng)能力減弱、適應(yīng)性減退，是介于健康與疾病之間的一類生理功能低下狀態(tài)[1]。亞健康發(fā)生的基礎(chǔ)是緊張的積累，當(dāng)緊張達(dá)到一定程度時即可引發(fā)亞健康狀態(tài)。較多的流行病學(xué)資料證實亞健康在護士中高發(fā)?，F(xiàn)就護士亞健康狀態(tài)與中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的研究作一綜述如下?！ ?.護士亞
2、健康狀態(tài) 1.1亞健康及其表現(xiàn) 1.1.1亞健康狀態(tài)具有普遍性和嚴(yán)重性，具有不被人們所意識，不被社會所承認(rèn)，不為醫(yī)學(xué)確認(rèn)的隱匿性和潛伏性;具有既可向疾病發(fā)展，又可向健康逆轉(zhuǎn)的雙向性和可逆性等特點。它是人體多種疾病的重要起源和基礎(chǔ)。 1.1.2亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)為軀體性亞健康、心理性亞健康、社會適應(yīng)性亞健康、道德(思想)性亞健康。 1.1.3亞健康人群常見癥狀，在護士亞健康人群中，軀體癥狀出現(xiàn)率較高的為疲勞、腰酸腿痛、頭暈頭痛、眼睛疲勞、精力不支、體力不足等，以疲勞人群發(fā)生率最高；心理癥狀多見失眠多夢、困倦、煩躁易怒等。 1.1.4亞健康發(fā)
3、生年齡分布在20—45歲之間，且女性略占多數(shù)。醫(yī)院是面向社會的醫(yī)療服務(wù)窗口，患者集中，醫(yī)療和護理任務(wù)繁重。護理工作是致力于人類健康的服務(wù)性工作，臨床護士在緊張繁重的護理工作中承受著很大的精神、心理壓力，再加上家庭、社會、教育、環(huán)境諸多因素的影響，其工作性質(zhì)和特點決定護士的職業(yè)壓力很高，常常導(dǎo)致護士出現(xiàn)身心緊張性反應(yīng)，直接影響護士的身心健康、生活和工作，故臨床護士的亞健康問題尤為突出?！ ?.2.護士亞健康的現(xiàn)狀及發(fā)生原因 1.2.1護士亞健康的現(xiàn)狀 金麗華對臨床護士亞健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果顯示，臨床護士中72.0%處于不同程度的亞健狀態(tài)，明顯高于普
4、通人群的亞健康發(fā)生率(25%一28%)。明顯高于衛(wèi)生部對10個城市的醫(yī)院工作人員的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)(48.0％)。呂兆彩等對5所武警醫(yī)院的550名護理人員調(diào)查顯示，所調(diào)查的護理人員群體中出現(xiàn)30項亞健康陽性癥狀中1項以上的護理人員高達(dá)76.8％，出現(xiàn)5項以上亞健康癥狀的達(dá)50.4％。顯然護理人員的健康水平很不樂觀。提示臨床護士健康狀況應(yīng)引起有關(guān)部門的高度重視?！ ?.2.2護士亞健康發(fā)生的原因 1.2.2.1心理壓力大 隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷更新，對護理人員提出了新的挑戰(zhàn)和要求。護理人員在完成緊張的工作之余，還要完成各種各樣的培訓(xùn)與考核，如規(guī)范化護士培
5、訓(xùn)、繼續(xù)教育培訓(xùn)、三基理論基礎(chǔ)與技能、急救知識和技能等培訓(xùn)與考核，這樣無形中給護士增加了很大的壓力。由于目前大多數(shù)護理人員仍是中專學(xué)歷，知識面窄，基礎(chǔ)較差，為了更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展與醫(yī)療體制的改革，提高自身的學(xué)歷結(jié)構(gòu)和知識層次，許多護士都利用業(yè)余時間想方設(shè)法參加各種函授班、自學(xué)考試、網(wǎng)絡(luò)教育等來提升自身的學(xué)歷，同時還參加全國職稱考試、職稱英語考試、職稱計算機考試等等，沉重的壓力使她們身心疲憊，心理壓力加大。 1.2.2.2工作責(zé)任重 隨著人們的生活水平的不斷提高，對護理服務(wù)的要求也越來越高。護士每天面對的是痛苦、悲觀的患者，工作節(jié)奏快，責(zé)任心
6、強，情緒壓抑，如有急危重癥患者時精神更處于高度緊張狀態(tài)，而且家屬的期望值較高，重大的責(zé)任關(guān)系常使護理人員背負(fù)了沉重壓力，尤其是“舉證責(zé)任到置”和“侵權(quán)責(zé)任法”的出臺，各式各樣醫(yī)療事故或糾紛的報道，“醫(yī)托”“醫(yī)鬧”的干擾等，更是加重了護士的工作壓力和心理壓力。 1.2.2.3人際關(guān)系復(fù)雜 由于護理人員的嚴(yán)重缺編，人力的不足，致使護士每天只是應(yīng)付瑣碎而繁重的護理工作和任務(wù)，而很少有時間與患者溝通與交流，加之溝通技巧的欠缺，往往使護理人員與醫(yī)師、患者及家屬之間缺乏良好的溝通與交流，不能相互理解和配合，因而使部份護士對周圍復(fù)雜的人際關(guān)系感到困惑，從而增
7、加了護士的心理壓力。 1.2.2.4性別因素的影響 女性由于生理的特點存在排卵、月經(jīng)期，這個時期身體處于健康的低潮時期，會出現(xiàn)特定的亞健康狀態(tài)。另一方面女性長期超負(fù)荷工作引起的慢性應(yīng)激其血漿GCS顯著高于慢性應(yīng)激的男性。 1.2.2.5生活不規(guī)律 護理人員“三班倒”的工作特點使她們正常的生活規(guī)律被打亂，不能規(guī)律的生活和睡眠，而且夜班常只有一個人，工作緊張、工作壓力大、責(zé)任重等，嚴(yán)重影響其睡眠質(zhì)量。睡眠具有恢復(fù)疲勞的重要功能，睡眠剝奪的研究提示睡眠除了保證機體生理功能的正常進(jìn)行外，還對于保持健康和適應(yīng)社會環(huán)境方面有一定作用。因此，睡眠的缺乏是
8、健康的重大殺手，長期倒班造成的睡眠質(zhì)量低或睡眠缺乏是護理人員群體高發(fā)亞健康的重要因素?！ ?.2.2.6護士人力不足，超負(fù)
