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1、常見病穴位療法一、胃經(jīng)（從腳中指沿腳面順小腿（偏外）至膝蓋上大腿，至小腹（偏臍外三指）往上順頸至面頰過眼至頭頂）急性胃疼——梁丘穴胃脘疼（胃上部）——梁丘+足三里慢性胃腸病——豐隆穴偏小腸胃疼——梁丘+下巨虛二、肺經(jīng)（鎖骨尾下順肩沿手臂內(nèi)側(cè)外沿至大拇指尖）呼吸不暢——點揉太淵穴各種咳嗽（寒、熱）——經(jīng)渠穴風(fēng)寒咳嗽——孔最穴咽喉腫痛——少商穴（針刺出血效果最好）扁桃體炎——孔最穴定喘——魚際穴三、三焦經(jīng)（從眉梢斜下至耳，沿耳外沿到耳垂根，沿頸斜下至肩，順手臂下至無名指尖）耳痛、耳聾——耳門、角孫、顱息、瘐（yu、）脈、翳風(fēng)耳鳴—
2、—從角孫至翳風(fēng)到天牖（you）一路刮痧，效果最好胸悶——消樂穴肋痛岔氣——支溝穴腰痛——陽池穴口干咽痛——液門穴小腿抽筋——中渚（zhu）穴四、心包經(jīng)（從手中指尖順掌往上到小臂、大臂至肩，再往下至乳側(cè)）心跳過速、失眠、鎮(zhèn)靜——勞宮（補養(yǎng)心臟且速度極快）心絞痛——郄（qie）門穴（左手穴位療效好，按壓穴位時手掌作順時針方向搖動，療效神奇）五、小腸經(jīng)（從手小指間外側(cè)順掌向小臂外側(cè)到大臂至后肩往上到脖頸）胸悶、胃堵、心煩氣躁——敲打小腸經(jīng)和三焦經(jīng)頸肩痛——敲打小腸經(jīng)六、肝經(jīng)（腳大、二趾間始，順腳面上小腿至小腿中轉(zhuǎn)向腿內(nèi)側(cè)順上至大腿根
3、，上小腹沿臍旁四指直線上升至乳下悶氣。郁悶、憂愁難解——經(jīng)常按揉太沖至行間退燒發(fā)汗、舒緩情緒。昏厥、解痙——太沖穴七、膀胱經(jīng)（腳小趾尖順腳外邊至腳跟上小腿轉(zhuǎn)向腿肚往上至腿根、臀部。背部（脊側(cè)）頸至枕下）膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道膀胱經(jīng)的委中穴可泄而不可補，可針而不可灸。八，腎經(jīng)（腎虛引起的腰痛、頭暈、耳鳴脫發(fā)、牙齒松動、哮喘、憋不住尿——太溪穴淤血、炎癥口干怕熱、夜間煩躁難眠——復(fù)溜穴高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘——涌泉穴（引氣血下行）太溪、復(fù)溜兩穴經(jīng)常配合按摩有病治病，無病強身。九、胃經(jīng)和大腸經(jīng)（從食指側(cè)尖沿手背上小臂、大
4、臂、肩、頸）天天敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)防衰老是人體長氣血，夜間是積蓄能量的寶貴時間。怡神健腦——用十指肚敲打整個頭部兩分鐘，再用十指肚梳理頭發(fā)十分鐘。面部皮膚的保養(yǎng)——用十指肚輕輕敲打面部，下巴要重點敲擊再用左手掌輕輕打拍頸部右前方，用右手掌打頸部左前方。然后敲打左右大腸經(jīng)。再敲打胃經(jīng)。十、脾經(jīng)（從腳大腳尖趾外側(cè)沿趾、腳背、上小腿（前內(nèi)側(cè)）、大腿、小腹、上腹至鎖骨。急性胰腺炎——反復(fù)按揉陰陵泉——商丘穴慢性胰腺炎——公孫穴（長期按摩可根除）十一、心經(jīng)（從手掌小指尖內(nèi)側(cè)順指、掌、小臂、大臂至腋下）心臟病、失眠——神門穴、少府穴中風(fēng)后舌
5、頭伸縮不自如——極泉穴、靈道穴、神門穴、大都穴、太白穴十二、膽經(jīng)（腳二趾尖順腳面上小腿側(cè)。大腿側(cè)至臀側(cè)，斜上小腹老花眼——光明穴落枕——懸鐘皮膚癢癥——風(fēng)市穴兩肋疼痛——陽陵泉穴眩暈——足臨泣憂慮、驚恐、猶豫不決——先按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)，常此可達健康快樂。養(yǎng)身保健法一、推復(fù)發(fā)用手掌、手指、拳頭皆可由心窩向下推到小腹。每天早晚各一次。排除“濁氣、濁水、宿便”使清氣上升，濁氣下降，清除“三濁”是治病于未萌的根本，身無“三濁”一身輕?！拔覆缓蛣t寢不安”用推復(fù)發(fā)消除阻滯點，長期堅持還可告別失眠。二、振動中醫(yī)養(yǎng)胃一、按摩療法按揉膀胱
6、經(jīng)（肩胛部位——腰，胃舒穴位）雙手疊加用掌根順時針按揉，從上往下三——五遍。拿揉小腿雙手十指拿揉小腿后側(cè)，從上往下三——五遍，力度適中。按壓小腿雙手掌根交替輕輕按壓小腿內(nèi)側(cè)，從上往下三——五遍。滾揉腹部右手握空拳，左手貼右手背，繞臍順時針滾揉三——五遍。（右手腕轉(zhuǎn)動）推腹用掌根從劍突穴（心窩）推至小腹底50次。點揉中脘穴、足三里、天樞穴（臍旁二指）各30秒。（雙手大拇指交疊點揉）二、艾灸療法用艾條灸神闕穴（肚臍）至關(guān)元穴（肚臍下四指）30分鐘。此法適宜胃寒。三、拔罐療法沿膀胱經(jīng)胃舒穴位走罐和定罐（要注意溫度和時間，防止皮膚起泡
7、）。此法適宜肝胃氣滯。體虛不宜四、刮痧刮膀胱經(jīng)胃舒穴位，大腸經(jīng)。此法適宜肝胃氣滯，體虛不宜。五、養(yǎng)胃操1、扭脊向左右轉(zhuǎn)腰。2、背后彎3、轉(zhuǎn)腰（360度轉(zhuǎn)胯）4、摩腹（以肚臍為中心用掌摩腹50次。食補如藥補萬食皆是藥一、生姜男子不可百日無姜，女子不可百日無糖冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方生姜——味辛微寒，主要為發(fā)散風(fēng)寒，和紅糖共煎湯趁熱服用能解風(fēng)寒。生姜為止嘔要能藥，能治胃寒、胃熱嘔吐且有解毒之功效，食用海鮮不可無姜，去毒驅(qū)寒。姜汁有化痰止咳之功效，姜皮能利尿消腫，可配合冬瓜皮、桑白等同用。生姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、
8、怯寒除濕發(fā)汗等功效，并含有植物抗菌素，殺毒之功效不亞于蔥蒜。還有較多的揮發(fā)油，可以抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。二、紅糖具宜養(yǎng)氣血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒活血化瘀之功效?！皽囟a之、溫而通之、溫而化之”，有極佳的療虛進補之功效。中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等
