轉：寶寶長高的關鍵期是什么時候

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1、寶寶長高的關鍵期是什么時候人體的高矮是由骨骼的生長發(fā)育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年后增生停止，個子也就不再長了?！艄驱g骨齡是發(fā)育的指標，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況，應該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。◆兩個高峰期　正常情況下，身高增長有兩個高峰期：⊙出生后至3歲時　　⊙青春期【嬰兒出生時】平均身高約為５０厘米；【出生第一年內】身高增長速度最快，平均約增

2、長２０－２５厘米；【１－３歲】平均每年約增長８－１０厘米，至１歲時身高約為７５厘米，２歲時約為８５厘米，３歲時約為９５厘米；【３歲后】增長速度逐漸遞減，每年約增長５－７厘米；【進入青春期】男孩子可長２０－３０厘米，女孩子長１５－２５厘米；【青春期后】身高增長逐漸減緩至停止。◆季節(jié)變化兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間?！　τ诩议L來說，掌握孩子身高增長的規(guī)律，有助于早期發(fā)現(xiàn)孩子身高的異常，以便早些采取相應治療或干預措施。把握孩子長高的3個關鍵期雖然人類至

3、今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。在遺傳學上身高的遺傳度為０．７２，意思是說子女的身高有７２％受遺傳影響，◆預測寶寶身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高【男孩】　未來身高（厘米）＝（父親身高＋母親身高）×１．０７８÷２【女孩】　未來身高（厘米）＝（父親身高×０．９２３＋母親身高）÷２　　提示：遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因為最終身高還受到其他后天因素的影響。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子

4、矮小?！糸L高食品　沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養(yǎng)均衡，保證攝入的營養(yǎng)充足全面?！灸讨破贰俊　　径怪破贰俊　　緞游镄允称贰刻貏e推薦的５種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子◆不利長高食品　主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養(yǎng)不良?！靖鞣N碳酸飲料】【各種糖果、甜飲料】【各種“垃圾食品”】(油炸、膨化、腌制、罐頭類)腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之后，體內才能分泌較多的生長激素?！羯L素分泌特點　兒童時期到青春前期，

5、睡眠時分泌旺盛，晚９時至次日上午９時分泌的生長素數(shù)量是白天１２個小時的３倍，特別是在晚上９時入睡后的７０分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰?！羲邥r間　一般初生兒每晝夜睡眠要求２０小時，２-６月，為１５-１８小時；６-１８月，１３-１５小時；１８月-３歲，１２-１３小時；３歲-７歲，１１-１２小時。◆睡眠環(huán)境　創(chuàng)造最好的睡眠環(huán)境，燈光偏暗，消除噪音?！　〕怂叩臅r間以外，睡眠的質量也很重要。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。兒童時期生理、心理發(fā)育很快，處于生長發(fā)育的動態(tài)變化過程中，不同的月齡和年齡具有

6、不同的生理與心理特征。根據(jù)兒童各年齡時期的生理與心理特征及發(fā)展規(guī)律，進一步將兒童時期分為以下各年齡階段：1、新生兒期：出生至滿28天內為新生兒期。這一時期小兒脫離母體開始獨立生活，內外環(huán)境發(fā)生巨大變化，但其生理調節(jié)和適應能力不夠成熟，易發(fā)生體溫不升、體重下降、各種疾病如窒息、感染等，不僅發(fā)病率高，死亡率也高，在發(fā)達國家約占嬰兒死亡率三分之二，尤以第一周為高。新生兒期保健特別強調護理如保溫、清潔衛(wèi)生、消毒隔離等，應定期（至少2次）進行訪視，堅持母乳喂養(yǎng)，做好疾病的預防和治療，以降低新生兒的發(fā)病率和死亡率。2、嬰兒期：出生28天至滿1周歲為嬰兒期。此期是生長發(fā)育最

7、快的時期，所需的熱能和蛋白質比成人相對高，因此提倡母乳喂養(yǎng)和合理的營養(yǎng)指導十分重要。嬰兒期抗病能力較弱，易患傳染性和感染性疾病，需要有計劃地接受預防接種，完成基礎免疫程序，并應重視衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)和注意消毒隔離。定期3個月查體一次。3、幼兒期：1～3歲為幼兒期。此期是小兒語言、思維、動作、神經(jīng)精神發(fā)育較快的時期，要根據(jù)其特點有目的、有計劃地進行早期教育，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。加強斷奶后的營養(yǎng)指導，注意小兒口腔衛(wèi)生，繼續(xù)做好計劃免疫接種和常見病、多發(fā)病、傳染病的防治工作。定期半年查體一次。4、學齡前期：3～6歲為學齡前期。這時期體格生長較以前緩慢，達到穩(wěn)步增長，

8、而智力發(fā)育更趨完善，求知欲強，能做較復