越喝越健康,越喝越好看的飲品——男孩女孩都要對(duì)自己好好的

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1、越喝越健康，越喝越好看的飲品——男孩女孩都要對(duì)自己好好的來源：韓惠娟的日志（一）牛奶姜汁?ps：安神暖胃???????牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)?　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成.??(二)椰汁西米露　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯??！　s：越南風(fēng)味，四季適宜(三)　木瓜奶　　木瓜對(duì)剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖?！　s:木瓜的好處不多說了^^?(四)　雪肌湯　　一個(gè)鮮百合剝片

2、，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成?！　??????????????????????????ps:適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色　　?????????????????????????????????????????金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。(五)　午后奶茶　　立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。　　ps:成本很低，還很好喝，小心上癮啊(六)　銀耳羹　　A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。　　B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百

3、合，和你平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好?！　s:購(gòu)買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了　　????第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火(七)梨蜜蜜　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜?！　s:熱飲凍飲皆宜　　????潤(rùn)喉清肺(八)　紅顏湯　　用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可?！s:緩解肢體末端循環(huán)不暢　????緩解女性生理期疼痛?(九)醪糟圓子　　適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸

4、子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火?！s:醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯(cuò)　　?這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了(十)　甘蔗荸薺湯　　一段甘蔗，削皮切成小段。十個(gè)荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。　PS:預(yù)防感冒　　??湯水鮮甜無比(十一)　補(bǔ)氣湯　　三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成?！　s:請(qǐng)于中藥店購(gòu)買(十二)　清目茶　　抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成?！　s:緩解眼睛干澀　???????適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦人群(十三

5、)　山楂飲　　把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。ps:助消化　　????冷熱飲皆可