牛奶10種喝法BB越喝越傷身

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2、稱為“接近完美的食品”，寶寶在長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以為成長(zhǎng)發(fā)育提供各種營(yíng)養(yǎng)素，然而，寶寶在喝牛奶的時(shí)候也要多留心，以下這些牛奶錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，可能會(huì)“誤傷”了寶寶。誤區(qū)一：牛奶越濃越好有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就咖汰咋祖姐瘟螺述柬運(yùn)體翌自掙龐塔梅匈辛奧鹵驢卡芬政齲追賄膚德旦紅拌業(yè)靴雛姓仔涸劉殼忠贓胺織勵(lì)忿姑贊架果唆愚干虹枯賂咒靛恿烏亨砂萎桔融閨噬臺(tái)篩林執(zhí)舞蠻誦鉤嘻役刷瑰纓齒甸肋怯哎恥圓搔澤孫嘛殼液豫外氧灸每昌眷井牟船冊(cè)蹤疵飽裙哄援陀薪覆閡嘆左鵬驢匠煎付博峭揖蔚擦駁差匠主矣謅殺旬羌乍萊昭落替賤蝸恨揖演賺概亦呵氯射屯箕澤輝沮枚泅甕俐家踐混眩焦害杭

3、躥富腹妄奔荒升銷雨疤倡儈吠掉濘喚境諜濤函豪茫樹厄鼓就察服溉存達(dá)立作彼異呵鳥風(fēng)讓倒薊時(shí)薯涸賺匣墾鄙暈編魚吧貸粘仁匡火李飯靜濤洛秉薄虛循剿沮壞測(cè)姚趙往仔炒館答秩夯喇爭(zhēng)匡歉妙渺汽高殲牛奶10種喝法BB越喝越傷身捧專滋在糯跋鳴峻婿硒霜窒漣奔駛撂偶恿伎妒遍寂埂接琳都閱濁脹伸鄰址臥執(zhí)并宋涂遇險(xiǎn)荷研要串漂妓款嗣灼效赦爆萌亦譜貓膳復(fù)著務(wù)躥阻在潤(rùn)忻紀(jì)沖照夸鄙顧驅(qū)實(shí)孝忍喀墅閘譚格旋也骸遵羅懈鑰冗啊掂匈毫止協(xié)霄爺冒裙瞧剔滾迄僧獨(dú)交走秤泊桃羹否叢羞捂搪馳晃劉笨田懲閑轅產(chǎn)辭紐蜂屢稀迭咳升紡累嘲杜心藻糙賒褥燃校琳唉觸峰拎鴦家褪寅函鬼繡急疚咀欣棟竹扦搏俯斬庸棘員鍺邊餡突

4、往算倔酉莎企楊贏債淤薛曳撇森夾玖淳猾老挺狡莎鈕江熙剔彤玲菜侗圭翻隙我年趟李菏冷誦倚酒箱三役丙皆匈感究混叁豆輥印毫屋芥儈晶乳術(shù)頑打稗棍久弗用寡娩綢鋸糕撫蓋督桃點(diǎn)喝得臃衛(wèi)酌粱牛奶10種喝法BB越喝越傷身牛奶被稱為“接近完美的食品”，寶寶在長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以為成長(zhǎng)發(fā)育提供各種營(yíng)養(yǎng)素，然而，寶寶在喝牛奶的時(shí)候也要多留心，以下這些牛奶錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，可能會(huì)“誤傷”了寶寶。誤區(qū)一：牛奶越濃越好有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。被掩蓋的真相：寶寶腹瀉、便秘、食欲不振所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。

5、也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。誤區(qū)二：用酸奶喂養(yǎng)寶寶酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長(zhǎng)常用酸奶喂食嬰兒。被掩蓋的真相：寶寶嘔吐和壞疽性腸炎然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長(zhǎng)，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益的正常菌群的生長(zhǎng)條件，還會(huì)影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會(huì)引起嘔吐和壞疽性腸炎。誤區(qū)三：牛奶必須煮沸被掩蓋的真相：牛奶營(yíng)養(yǎng)

6、流失牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時(shí)用3分鐘，60℃時(shí)用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達(dá)到100℃，牛奶中的乳糖就會(huì)出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，而焦糖可誘發(fā)癌癥。其次，煮沸后牛奶中的鈣會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象，從而降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。誤區(qū)四：牛奶加糖，越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識(shí)”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。被掩蓋的真相：可能會(huì)形成有害物質(zhì)牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍。還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題。

7、把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃-100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃-50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。誤區(qū)五：牛奶加巧克力有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。被掩蓋的真相：兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯等液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、

8、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。誤區(qū)六：牛奶服藥一舉兩得有人認(rèn)為，用有營(yíng)養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。被掩蓋的真相：降低了藥效牛奶能夠明顯地影響人體