健康知識講座_林海峰

《健康知識講座_林海峰》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、健康知識講座林海峰過去的現(xiàn)狀都是我們從原來對健康一無所知，甚至也沒有這方面的需求。在早期，當中國社會還比較貧窮的時候，我們唯一的想法就是盡可能找到比較快速能夠把肚子塞飽的食物。中國呢是一個以大米面食為主的國家，真正的原因是因為這種食物它比較廉價、便宜。實際上過去很多年來中國人基本上都是靠吃米飯長大的，有多少人每天都必需吃米飯才可以生活的？舉手！有很多的人都是要靠吃米飯的。其實吃米飯沒什么不好的，它可以把你肚子很快的塞飽，然后讓你很快的有能量。不過呢，它沒有辦法提供完整均衡的食物。所以，在過去我們想到營養(yǎng)的時候，基本上的概念就是把肚子吃飽就當成是營

2、養(yǎng)了。隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟的鞏固，人們收入水平提高了，提高之后就會想到說要吃的好一點，那個時候就把吃魚、吃蝦、吃肉就當成是最有營養(yǎng)的。在我父母親的觀念里面始終都有這些想法，他覺得說只要你在外面吃的一餐是叫做蝦的、是叫做魚的，就是“哇！好補的感覺！”有沒有？嗬！然后，如果說:“哇！你今天被人請客，結(jié)果請你的人請你吃了一盤蔬菜，請你吃了一盤水果，你想你肯定不會覺得這是很有營養(yǎng)的。所以，從健康的觀念來講，每一個人其實都有一個他自己認識的角度。我經(jīng)常講人生有各種各樣的不同的看法，其實都是因為大家看事情出發(fā)的角度，判斷的尺度、深度，理解的寬度以及對這件事情認知

3、的一個態(tài)度，來決定了你做的事情是否有價值。所以時常發(fā)生爭執(zhí)也發(fā)生在這個地方。比如說如果你去請教一個醫(yī)生，他告訴你健康方面的問題，那么他就從醫(yī)生的專業(yè)角度來理解，他會理解到當你發(fā)生疾病或者重病的時候，他就會提醒你，哦，這是有害健康的。比如說世界選美小姐，她來理解什么叫作健康，很簡單的，臉上不要長痘不要長斑，就叫作健康。?。≈劣诙亲佑袥]有問題、肝臟有沒有問題，長得漂亮就可以了。所以她會有另外一個標準。很多女孩子只要看到自己的皮膚很好看、很細致，然后其它的問題她都不覺得是有多大的問題。對于一個老太太來講，她覺得只要自己老，但是還走得動、還睡得著、還吃得下去

4、，她就會覺得她是健康的。每一個人理解這方面的事情是有完全不同的角度的。不過，到了現(xiàn)在呢，慢慢慢慢，大家都開始意識到，隨著非典的這一場浩劫的來臨，隨著氣候越來越多地……，隨著那一些……有關(guān)食物質(zhì)量方面的問題啦，然后什么蘇丹紅方面的問題啦，也一再提醒了中國人開始意識到：營養(yǎng)與健康是一門學科，是一門需要認真對待、認真地去了解的學科。它已經(jīng)不只是關(guān)乎我們的健康，它關(guān)乎我們整個的生存質(zhì)量。最佳營養(yǎng)學所訴求的都不止是讓我們遠離疾病，很重要的就是讓我們的生存品質(zhì)能夠達到最好的狀態(tài)。比如說我今天站到這個臺上，我健康很好，可是我聲帶可能如果有問題，你覺得是不是屬于最佳

5、狀態(tài)呢？就不是了。可能我的健康狀況看起來也不錯，但是反應(yīng)比較遲鈍，是不是也是一樣沒有達到最佳狀態(tài)？今天當我們的收入不斷提高，當我們開始想要奮斗，想要有所成就的時候，我們所追求的就遠遠不是沒有病這樣的一個概念，而是讓我們整個的生活品質(zhì)、我們的狀態(tài)、我們的表達、我們的反應(yīng)、我們的思維、我們的記憶都能夠有一個很好的表現(xiàn)，來讓我們生活在幸福當中，而不是僅僅是活著。不管你是賺千萬還是百萬，都不如圓圓滿滿。所謂的幸福呢，是指的一個人有自己的財富、有美滿的家庭、有良好的健康、有生活的樂趣、有可以活動的空間、有成長的樂趣，來自于全身心的滿足。可是大多數(shù)人他們從健

6、康狀況來講，他們可能很早就開始有了皺紋、臉上有斑、皮膚松馳、記憶下降、反應(yīng)遲鈍、腰酸背痛腿抽筋、頭昏眼花、行動遲緩、目光呆滯、缺乏激情，人也變得固執(zhí)、容易懷疑、容易擔心。我請問你，上述所講的這些內(nèi)容，當你聽到這個內(nèi)容的時候，你想到的是什么樣的人？我們所訴求的：首先你坐在下面聽這堂課的目的是什么？你的目的是沒有?。磕愕哪康倪€是想要讓自己沒有皺紋、沒有斑、皮膚能夠很緊致、記憶能夠很充沛，很能夠……很完善……其實……很重要的是你要搞清楚你的訴求的是什么。這上面所寫的字……健康知識講座林海峰過去的現(xiàn)狀都是我們從原來對健康一無所知，甚至也沒有這方面

7、的需求。在早期，當中國社會還比較貧窮的時候，我們唯一的想法就是盡可能找到比較快速能夠把肚子塞飽的食物。中國呢是一個以大米面食為主的國家，真正的原因是因為這種食物它比較廉價、便宜。實際上過去很多年來中國人基本上都是靠吃米飯長大的，有多少人每天都必需吃米飯才可以生活的？舉手！有很多的人都是要靠吃米飯的。其實吃米飯沒什么不好的，它可以把你肚子很快的塞飽，然后讓你很快的有能量。不過呢，它沒有辦法提供完整均衡的食物。所以，在過去我們想到營養(yǎng)的時候，基本上的概念就是把肚子吃飽就當成是營養(yǎng)了。隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟的鞏固，人們收入水平提高了，提高之后就會想到說要吃的

8、好一點，那個時候就把吃魚、吃蝦、吃肉就當成是最有營養(yǎng)的。在我父母親的觀念里面始終都有這些想法，他覺得說只要你